<p class="ql-block">美好事物是人們心中的隱射</p><p class="ql-block">一朵花的盛開(kāi)是美好</p><p class="ql-block">美味的食物也是一種美好</p><p class="ql-block">美好其實(shí)就在生活的此時(shí)此刻</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">西紅柿雞蛋手搟面 蒸南瓜</p><p class="ql-block">水果(兩種)</p><p class="ql-block">精五花悶土豆 手撕包菜 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">紅豆卷</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">牛奶 鮮肉包子 煮雞蛋</p><p class="ql-block">水果（兩種）</p><p class="ql-block">銀魚(yú)蒸蛋 肉沫豆角 瓠子雞蛋湯</p><p class="ql-block">米酒小元宵</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">紅棗糯米粥 雞蛋餅</p><p class="ql-block">水果（兩種)</p><p class="ql-block">牛肉燉胡蘿卜 清炒茄子 菌王湯</p><p class="ql-block">蒸玉米</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">雞湯揪面片 鵪鶉蛋 蒸胡蘿卜</p><p class="ql-block">水果（兩種）</p><p class="ql-block">香酥雞腿 雞蛋炒西紅柿 魚(yú)頭豆腐湯</p><p class="ql-block">綠豆百合湯</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">黑米粥 茶葉蛋 </p><p class="ql-block">水果（兩種）</p><p class="ql-block">粉蒸肉 綠豆芽炒撒子 冬瓜蝦皮湯</p><p class="ql-block">樂(lè)伴屋糕點(diǎn)</p> <p class="ql-block">本周推薦 秋月梨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋月梨是一種營(yíng)養(yǎng)元素極其豐富的水果，里面含有較多的水分、糖元、維生素和羧甲基纖維素等物質(zhì)，常吃的話(huà)能補(bǔ)充人體缺乏的水分，還能有利于人體排出去毒素累積，促進(jìn)人體的消化功效，還可以具備健脾和胃、美容養(yǎng)顏等作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)分析:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.梨中含有多種多樣的B族維生素，能維護(hù)保養(yǎng)心臟，減輕疲倦，提升心臟風(fēng)采，降低血壓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.梨所含的配糖體及丹寧酸等成分，能化痰止咳，對(duì)咽喉有維護(hù)保養(yǎng)作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.梨有較核甘酸物質(zhì)和多種多樣微量元素，易被人體消化，提升食欲，對(duì)肝臟具有維護(hù)保養(yǎng)作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.梨中的阿拉伯膠成份很高，有益于消化、通利大便。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片</p>
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