<p class="ql-block">2022.6.25 星期六 晴</p><p class="ql-block">昨天忽然頭疼的厲害，晚上約了頭療按摩，無奈工作會議在身，晚上早早的睡了，一邊睡一邊感受自己身體對自己的控訴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天下班就趕上了，頭療姑娘在門口等候我了，每次來這里，心情放松，身體也很放松。完成了頭部按摩，整個頭部松弛了下來，感謝技師姑娘對我下手狠，一般的人手勁不足，做出來沒有這效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姑娘最后聊天說，最近在做腸清理，很忙，我閑聊聊，最后起身后，就做了一個檢查，聽過眼睛瞳孔反應(yīng)出身體哪一塊有些病癥，檢查了一下，跟我平時的感受有點(diǎn)對的上號。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想之前，我對自己身體疼痛不敏感，除非有外傷，流血，才會有感覺，屬于很不關(guān)心自己的那個狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我給自己列一個flag：</p><p class="ql-block">一、早睡早起：10～10:30睡，5:30起，</p><p class="ql-block">（早起已經(jīng)做到了，早睡是我的硬傷）</p><p class="ql-block">二、每天至少運(yùn)動一小時</p><p class="ql-block">早上半小時，晚上至少半小時</p><p class="ql-block"><br></p>
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