快樂(lè)啟航幼兒園周末溫馨提示

別碰我的榴蓮

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友： 　　你們好！夏季已經(jīng)到來(lái)，天氣逐漸炎熱，空氣中溫度也較高，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)夏天也會(huì)增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營(yíng)養(yǎng)以及水分也會(huì)隨著汗液排出，為了使您和您的孩子度過(guò)一個(gè)愉快的夏天，大家一起來(lái)看看這些小提示吧！ 飲食篇 1.注意補(bǔ)充湯水夏天水分流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來(lái)補(bǔ)充，少量多餐。 2.及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。家長(zhǎng)們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。 3.飲食健康合理要做到品種多、葷素搭配合理，經(jīng)常變換菜品。 4.小心食物變質(zhì)夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，不吃剩菜剩飯;盡可能控制做菜的量，給孩子每頓都吃新鮮的菜品。 5.小心冷飲幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的腸胃有不好的影響，引起腹部的不適。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)注意讓幼兒少吃冷飲。 衛(wèi)生篇 　　1.飲水有學(xué)問(wèn)教育幼兒要經(jīng)常喝水，按需喝水，因?yàn)轶w內(nèi)水分失衡是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，補(bǔ)充水分也要細(xì)水長(zhǎng)流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食時(shí)，也要適當(dāng)多喝水。 2.勤洗澡天氣越來(lái)越熱，讓幼兒每天洗一個(gè)溫水澡，是一項(xiàng)值得提倡的健康生活方式。這樣不僅能洗掉汗水、污垢，使皮膚清爽，消暑防病，而且能夠鍛煉身體，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。 3.合理使用空調(diào)由于天氣很熱的時(shí)候，家庭、商場(chǎng)、飯店都使用空調(diào)，并且溫度普遍偏低，在這種溫度下待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒;或者熱得滿頭大汗，直接在空調(diào)下吹冷風(fēng)，使原本開(kāi)放的毛孔不能迅速關(guān)閉，容易引起身體不適 安全篇 1.預(yù)防溺水事故的發(fā)生 要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍，牢記防溺水“六不兩會(huì)四知道”。2.及時(shí)應(yīng)對(duì)重大災(zāi)害 遇到重大險(xiǎn)情或接到有關(guān)部門重大氣象、地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警后，各位家長(zhǎng)要及時(shí)采取措施做好避險(xiǎn)工作，避免事故的發(fā)生。3.加強(qiáng)安全教育 檢查家中消防安全隱患，確保用火、用電安全；教育孩子不玩火，不生火，不用電爐等，斷絕孩子易接觸的火源(如打火機(jī)、火柴、鞭炮等)；教育孩子不隨便跟陌生人走，不隨便給陌生人開(kāi)門等。