<p class="ql-block"><b>[禮物]【夏至三大養(yǎng)生秘訣】 </b></p><p class="ql-block">①夏至過后適合吃苦瓜和黃瓜、冬瓜、香瓜、板藍(lán)根、紫蘇、豌豆苗；[嘿哈] </p><p class="ql-block">②碳酸飲料、酒類、各色奶制食品，不宜過多食用 [玫瑰]</p><p class="ql-block">③如果出汗過多，可飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯[強(qiáng)]</p> <p class="ql-block">?提醒您開始養(yǎng)生[太陽] ?三伏天?[太陽]</p><p class="ql-block">初伏，7月16日一7月25日</p><p class="ql-block">中伏，7月26日一8月14日</p><p class="ql-block">末伏，8月15日一8月24日</p><p class="ql-block">? 三伏天不要做的五件亊：</p><p class="ql-block">1 出汗不洗冷水浴。</p><p class="ql-block">2夜里不能光身睡。</p><p class="ql-block">3胃腸不能進(jìn)冷飲。</p><p class="ql-block">4喝水不能喝太快。</p><p class="ql-block">5皮膚不能遭暴曬。</p><p class="ql-block">? 三伏天不能多吃的水果：</p><p class="ql-block">1火龍果，性涼。</p><p class="ql-block">2荔枝，容易上火。</p><p class="ql-block">3西瓜，易傷脾胃。</p><p class="ql-block">4芒果，增加體內(nèi)濕氣。</p><p class="ql-block">? 三伏天養(yǎng)生食品： </p><p class="ql-block">蓮藕涼血，</p><p class="ql-block">鴨蛋補(bǔ)夏，</p><p class="ql-block">豆芽清熱，</p><p class="ql-block">苦瓜降火，</p><p class="ql-block">綠豆解毒。</p><p class="ql-block">? 三伏天要注意：</p><p class="ql-block">1 頸椎怕吹。</p><p class="ql-block">2頭發(fā)怕濕。</p><p class="ql-block">3胃最怕涼。</p><p class="ql-block">4喝水怕快。</p><p class="ql-block">5眼晴怕曬。</p><p class="ql-block">6晨煉怕早。 </p><p class="ql-block">祝大家“三伏”天快樂常在[耶][耶][耶]</p> <p class="ql-block"><b>怎樣補(bǔ)體內(nèi)陽氣[疑問]</b></p><p class="ql-block">陽氣是小太陽，[太陽]中醫(yī)常說陽氣即“壽命”陽氣是人體生命的動(dòng)力源泉，這也是為什么中醫(yī)體系會(huì)那么重視人體陽氣的原因[強(qiáng)]</p><p class="ql-block">??1、規(guī)律作息</p><p class="ql-block">??2、運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)曬太陽，增加體內(nèi)陽氣</p><p class="ql-block">??3、少吃冷飲，固陽氣</p><p class="ql-block">??4、戒色（一段時(shí)間就行了） ? ?</p> <p class="ql-block">[愛心]起床后做這個(gè)動(dòng)作，精力充沛一整天??</p><p class="ql-block">[愛心]起床的時(shí)候，雙手握拳拇指掌指關(guān)節(jié)用力的按揉錘腰部，可緩解腰肌勞損的癥狀，有效地補(bǔ)充精力，補(bǔ)腎氣！</p> <p class="ql-block">[太陽]中央電視臺綜合頻道《生活圈》欄目播出——【清熱解毒-防止眼睛分泌物過多】</p><p class="ql-block">??中國中醫(yī)科學(xué)院張啟明教授在視頻中講到的：桑菊茶??</p><p class="ql-block">??桑葉（疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血）</p><p class="ql-block">??菊花（疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒）</p><p class="ql-block">[愛心]桑葉5克+菊花5克</p><p class="ql-block">沖泡方法：熱水沖泡，蓋上蓋燜一小會(huì)兒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原料商城均有銷售，有需要的朋友們可以識別圖片??二維碼下單哦</p> <p class="ql-block">??頭發(fā)的營養(yǎng)由腎供給.腎精充足.則頭發(fā)烏黑發(fā)亮.不易脫落.更不會(huì)開叉.也很少會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。</p><p class="ql-block">而腎虛精虧，頭發(fā)會(huì)變白、脫落[恐懼]</p><p class="ql-block">??位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”補(bǔ)腎安神。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持按摩，對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)功效顯著[強(qiáng)] ?</p> <p class="ql-block"><b>[禮物]脾胃不好，常備這三種小零食：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block">??①紅棗：可以生吃，也可以泡水。</p><p class="ql-block">??②花生：生吃或水煮.飯前或兩餐之間.每天4-6顆。</p><p class="ql-block">??③核桃，適合于脾虛的人群，每天1-3個(gè)為宜。</p> <p class="ql-block"><b>[太陽]中央電視臺綜合頻道《生活圈》欄目播出——《緩解積食 您做對了嗎？》</b></p><p class="ql-block">??中國中醫(yī)科學(xué)院張啟明教授在視頻中講到的：紅果金麥茶??</p><p class="ql-block">??山楂（化飲食，消肉積作用）、麥芽、雞內(nèi)金、山藥，各2一3g，每天1杯，連續(xù)服3天，就可提高調(diào)理腸胃的化積作用[強(qiáng)]</p><p class="ql-block">?①用這4種藥材，放在鍋中，放適量的涼清水，煎煮3一5分鐘。</p><p class="ql-block">?②如果沖泡，跟泡茶一樣，只要多泡十分鐘，可飲。</p><p class="ql-block">原料商城均有銷售，有需要的朋友們可以識別圖片??二維碼下單哦[勾引]</p> <p class="ql-block"><b>[愛心]家有寶寶的注意啦[衰]</b></p><p class="ql-block">要?dú)У粢粋€(gè)小朋友的健康[抓狂]</p><p class="ql-block">每天一個(gè)冰淇淋??就夠了</p><p class="ql-block">特別是夏天，透心涼，心飛揚(yáng)</p><p class="ql-block">消耗陽氣沒商量</p><p class="ql-block">嘴巴享受，身體承受</p><p class="ql-block">秋后算賬沒商量(咳、喘)</p> <p class="ql-block">???這幾天全國高溫，如果有人突然感到心悸，心絞痛，胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用手指按壓這兩個(gè)穴位，內(nèi)關(guān)和魚際穴，它是心臟病患者關(guān)鍵保命穴，也是我們本身自帶的“速效救心丸”[太陽]</p> <p class="ql-block">[愛心]頭痛篇</p><p class="ql-block">左側(cè)頭痛——肝經(jīng)不通</p><p class="ql-block">右側(cè)頭痛——肺經(jīng)不通</p><p class="ql-block">前額頭痛——胃經(jīng)不通</p><p class="ql-block">后腦勺疼——膀胱經(jīng)不通</p><p class="ql-block">頭兩側(cè)疼——膽經(jīng)不通</p><p class="ql-block">頭部環(huán)行頭痛（頭部一圈）——脾經(jīng)不通！</p> <p class="ql-block"><b>2022三伏養(yǎng)生時(shí)間表</b></p><p class="ql-block">伏前解毒：5月05日—7月12日</p><p class="ql-block">初伏驅(qū)寒：7月12日—7月21日</p><p class="ql-block">中伏清養(yǎng)：7月22日—8月10日</p><p class="ql-block">末伏化瘀：8月11日—8月20日</p><p class="ql-block">伏后固本：8月21日—9月01日</p> <p class="ql-block">今天邀請朋友們一起來參加哈佛媽媽羅斌親授 優(yōu)勢成長規(guī)劃訓(xùn)練營試聽課程</p><p class="ql-block">親子教育整體觀</p><p class="ql-block">如何幫助你的孩子成功</p><p class="ql-block">哈佛媽媽及資深心理咨詢專家為您開拓全新視野,培養(yǎng)你的孩子成為21世紀(jì)最優(yōu)全方位人材，并幫助父母平衡應(yīng)用中西跨文化結(jié)合的教育方式，為你導(dǎo)正親子關(guān)系，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)怎樣正確愛孩子，如何借依附提升孩子的情緒技能,了解與孩子溝通的秘訣,讓孩子活出自己的天賦才華，去創(chuàng)造屬于自己的健康快樂、富足的人生!</p><p class="ql-block">Zoom meeting ID :8294423084</p><p class="ql-block">PW: 10000</p><p class="ql-block">時(shí)間:</p><p class="ql-block">美西6月25號周六晚上7:00-9:00北京6月26號周日上午 10:00-12:00</p> <p class="ql-block">?? </p><p class="ql-block"><b>介紹一種簡單的“五心養(yǎng)神法”。</b></p><p class="ql-block">什么是神？在人體生命三寶中，神是最重要的，由于神可以統(tǒng)領(lǐng)精和氣，是生命活力的綜合體現(xiàn)。</p>
泸西县|
SHOW|
长武县|
方正县|
大名县|
绥阳县|
梅河口市|
南丹县|
临武县|
太原市|
漠河县|
林西县|
唐山市|
金昌市|
资源县|
沁源县|
方山县|
和平区|
班玛县|
绵竹市|
长海县|
个旧市|
苏尼特左旗|
和龙市|
石门县|
北宁市|
泰顺县|
方城县|
华蓥市|
芷江|
密云县|
开鲁县|
塔河县|
洞口县|
济源市|
恩施市|
和硕县|
古田县|
突泉县|
新泰市|
富民县|