蜂蜜??檸檬水—芽芽二班

芽芽二班

檸檬??是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果；檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。??今天，我們要做的是蜂蜜??檸檬水??哦 ??首先來給小檸檬??洗個涼水澡 ??接下來，我們要開始做蜂蜜檸檬水嘍 ??老師幫我們把檸檬切成薄薄的檸檬片。??拿出我們的“寶藏”——蜂蜜??蜂蜜是一種不可多得的天然營養(yǎng)品，??不僅含有豐富的葡萄糖、果糖和酶????，而且含有多種礦物質(zhì)、??微量元素和維生素，特別是維生素B更為豐富。??是處于發(fā)育期的兒童的理想營養(yǎng)品。?? 　檸檬??中含有大量的維生素c，??人體飲用檸檬加蜂蜜泡水，??可以對人體起到皮膚紅膩白晰的功效，??而且有效防止人體黑色素沉淀，對于祛斑也有積極的作用。???? ??添加適量的溫開水，然后經(jīng)過我們的左右上下?lián)u晃，就成功了???? 檸檬蜂蜜??水的功效與作用是清熱解毒、??潤肺止咳、潤腸通便。??小孩如果有肺熱咳嗽、便秘上火的癥狀，??可以適當(dāng)?shù)暮葯幟仕??檸檬中含有豐富的膳食纖維，????可以促進(jìn)腸胃的蠕動，改善便秘。??檸檬中含有多種礦物質(zhì)和維生素，以及檸檬酸、有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液分泌、幫助消化、增進(jìn)食欲。另外含有豐富的維生素C，??可以增強(qiáng)抵抗力。??喝杯檸檬??蜂蜜??水，祝小朋友們清涼一夏??

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