<p class="ql-block">2022年6月22日 星期三 東莞 農(nóng)歷五月二十四</p><p class="ql-block">我是日記星球第 3471號(hào)寶寶秋娟，快樂(lè)的二寶媽。專注國(guó)學(xué)經(jīng)典教育九年 ，和孩子一起共讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，使我內(nèi)心強(qiáng)大 ，愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">如何擺脫忙亂差，做到斷舍離？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做好斷舍離，可以幫助你梳理更好的精彩人生。會(huì)時(shí)間管理的人，活一年，抵過(guò)別人很多年。做到斷舍離，就能空出來(lái)的時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、斷念。斷掉不必要的欲望，控制自己的需求。分清楚到底哪些是自己真正需要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、斷人。生命當(dāng)中最重要的人是你自己，然后是家人，然后才是其他人。要學(xué)會(huì)拒絕，對(duì)不重要的人提的要求，要果斷的拒絕不留余地，把時(shí)間留給自己重要的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、斷事。每天感覺(jué)很忙，用瑣碎的事充實(shí)自己，但是總是忘記最重要的事。要學(xué)會(huì)先做最重要的事，聚焦精力。每天記清晨日記，反思昨天三件事，梳理出今天三件事，列出最主要的事。注意凡事不要親力親為，盡可能騰出自己時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、斷物?？刂瀑?gòu)買欲，東西要少而精，比如，做到每日一扔。、選擇最需要的留下，舍棄看起來(lái)有用的，幾年或者永遠(yuǎn)不會(huì)用到的物品，給手機(jī)和電腦瘦身，刪除微信群，手機(jī)應(yīng)用，手機(jī)照片等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如何做到斷舍離呢？可以逐步分階段實(shí)現(xiàn)，制定一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，從小事做起，從能做的人和事做起，經(jīng)過(guò)日積月累，就能完成良好的斷舍離習(xí)慣。</p>
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