<p class="ql-block"> 為了慶祝建黨101周年，喜迎二十大的召開，提高我校學生的身體素質，緩解期末復習的學習壓力，2022年6月22日下午，涼州區(qū)高壩鎮(zhèn)左二壩小學利用課后服務時間開展了集趣味、體能、游戲于一體的好玩運動會。</p> <p class="ql-block"> 本次好玩運動會，孩子們主要挑戰(zhàn)的是個人項目，他們參加了套圈圈、摸石過河、手忙腳亂、投沙包、公雞下蛋、小淘氣搬家、筷子夾乒乓球、擠眉弄眼吃餅干八個項目的通關挑戰(zhàn)。孩子們積極踴躍，不甘落后，興高采烈地參加各個項目的比賽。比賽扣人心弦，趣味盎然，精彩場面隨處可見。</p> 挑戰(zhàn)一：手忙腳亂 <p class="ql-block">鍛煉孩子平衡、協(xié)調、敏捷的能力</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者從起點出發(fā)，前進過程中按照提示做出指定動作，順利到達終點即可通關。</p> 挑戰(zhàn)二：套圈圈 <p class="ql-block">1. 所需道具：</p><p class="ql-block">套圈15個、沙包6個</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">手眼協(xié)調</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者用套圈分別套沙包（或玻璃瓶），套中5個即可過關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">增加投擲距離，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)三：摸石過河 <p class="ql-block">1.所需道具：</p><p class="ql-block">泡沫磚3塊</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">平衡、協(xié)調、敏捷</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者從起點出發(fā)，使用3塊泡沫磚墊在腳下，交替移動前進，順利到達終點即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">限制時長，或延長起點與終點之間的距離，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)四：公雞下蛋 <p class="ql-block">1.所需道具：</p><p class="ql-block">彈性腰帶1條、收納盒1個、彩色乒乓球15個</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">腿部爆發(fā)力、耐力</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者用腰帶將收納盒綁在背后，用原地抬腿跑步的動作將彩球從盒中搖出，彩球全部掉落即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">限制時長，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)五：丟沙包 <p class="ql-block">1. 所需道具：</p><p class="ql-block">沙包10只、靶盤1張</p><p class="ql-block">2. 鍛煉能力：</p><p class="ql-block">手眼協(xié)調</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者向靶盤投擲沙包，沙包落入靶盤不同分數(shù)區(qū)，總分超過150分即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">調高通關基礎分數(shù)，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)六：小淘氣搬家 <p class="ql-block">1.所需道具：</p><p class="ql-block">碗4個、乒乓球1個、*桌子1張、*清水1瓶</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">心肺能力</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">將4個碗排成一列并注水，挑戰(zhàn)者將乒乓球放入離自己最近的碗，吹氣運球，將球運到第4個碗即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">碗中不注水，或限制時長，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)七：筷子夾乒乓球 <p class="ql-block">1.所需道具：</p><p class="ql-block">筷子1雙、托盤2只、乒乓球10只、*桌子2張</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">手指精細動作</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者用筷子夾乒乓球，將球從起點運到終點，球在半途或終點掉落，需回到起點重新夾球，成功運5顆球即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">延長起點與終點之間的距離，或增加運球數(shù)量，或限制時長，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> 挑戰(zhàn)八：擠眉弄眼吃餅干 <p class="ql-block">1. 所需道具：</p><p class="ql-block">餅干1包</p><p class="ql-block">2.鍛煉能力：</p><p class="ql-block">面部肌肉靈活性</p><p class="ql-block">3.基礎規(guī)則：</p><p class="ql-block">挑戰(zhàn)者將餅干放在額頭部位，通過調整面部肌肉，將餅干運送到嘴中即可通關。</p><p class="ql-block">4.進階規(guī)則：</p><p class="ql-block">增加餅干數(shù)量，可增加挑戰(zhàn)難度。</p> <p class="ql-block">開心通關????????????滿滿的成就感！</p> <p class="ql-block"> 此次活動不僅讓孩子們鍛煉了身體，增加了體能，享受了體育運動的樂趣，同時也為他們營造了溝通交流、團結協(xié)作的平臺，促進他們之間增進友誼，培養(yǎng)了團隊意識和合作精神。</p>
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