<p class="ql-block"> 今天聊聊一個(gè)不舒展的小孩，聽(tīng)了樊登講的《高能量姿勢(shì)》，受益匪淺。</p><p class="ql-block">書(shū)中主要探討了狀態(tài)，說(shuō)人的體內(nèi)有兩個(gè)激素，而身體姿勢(shì)的調(diào)整就可以快速改變它們的水平，以讓人有好或不好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">反觀自己的狀態(tài)，確實(shí)是可以通過(guò)姿勢(shì)的調(diào)整得以改善，一是日常的，還有公眾表達(dá)時(shí)，那么有意識(shí)的培養(yǎng)和調(diào)整吧。</p>
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