<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">夏至</b>是我們中國的傳統(tǒng)節(jié)氣，有著淵源的文化歷史。夏至來臨，為了讓幼兒感受夏至、了解夏至的風(fēng)俗習(xí)慣，西關(guān)小學(xué)幼兒園開展了有關(guān)于夏至的系列活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">夏至，</b>是二十四節(jié)氣的第10個(gè)節(jié)氣。斗指午；太陽黃經(jīng)90°；于公歷6月21-22日交節(jié)。夏至是太陽北行的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，夏至過后太陽直射點(diǎn)開始從北回歸線（北緯23°26'）向南移動(dòng)。對(duì)于我國位于北回歸線以北地區(qū)來說，夏至過后，正午太陽高度開始逐日降低；對(duì)于我國位于北回歸線以南地區(qū)來說，正午太陽高度在夏至過后經(jīng)南返的太陽再次直射后才開始逐日降低。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中國古代將夏至分為<b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">三候：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一候：</span>鹿角解</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">二侯：</span>蟬始鳴</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三候：</span>半夏生</p><p class="ql-block">????????????</p> <p class="ql-block">??快樂的“夏至”??</p> <p class="ql-block"> “夏至今已至 ，天長日亦長。”夏日雖然潮濕炎熱，卻到處綻放著生機(jī)勃勃明媚的陽光，提醒我們珍惜生命中每一個(gè)光亮如新的白晝。</p><p class="ql-block"> 愿孩子們?cè)谶@個(gè)夏天過得充實(shí)又愉悅！</p> <p class="ql-block">『溫馨提示??』</p><p class="ql-block">夏至后，由于氣溫較高，所以在日常飲食上要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多食苦味食物，宜清補(bǔ)</p><p class="ql-block">①忌食生冷、空腹飲茶</p><p class="ql-block">夏日里貪食冷飲，會(huì)損害脾胃和心臟，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，身體免疫力下降。</p><p class="ql-block">②忌運(yùn)動(dòng)大汗、冷水洗浴</p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)，運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，選擇空氣新鮮的地方。</p><p class="ql-block">夏季雖天氣炎熱，但不適合冷水洗浴。因?yàn)槿说暮箍拙幱诖蜷_狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損，產(chǎn)生疾病。</p><p class="ql-block">③飲食宜清淡、多吃“苦</p><p class="ql-block">夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，除此之外，還可多吃苦菜類蔬菜，苦味食物具有清涼解暑、促進(jìn)食欲的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：司 維</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：園長室</p>
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