<p class="ql-block"> 早上五點(diǎn)鐘起床，練拳15遍。人這一生，愛情，親情，事業(yè)，金錢，健康都重要，健康尤其重要，如果你失去了健康，將會(huì)失去一切！</p><p class="ql-block"> 來?？诮倘粋€(gè)月了，說說這一個(gè)月大家練拳各自的體會(huì)。前幾天，李亞斌做東，大家在一起吃飯。老張說，唐老師，我感到練小架養(yǎng)生，雖說練拳時(shí)間不長，但身體有了改變，練小架太極拳之前胳膊抬不起來，很難受，現(xiàn)在完全能舉過頭頂了。還說每一個(gè)動(dòng)作的放松沉丹田翹尾閭，小腹可舒服了。</p><p class="ql-block"> 王小勇說，練小架太極拳之前兩眼視力模糊看不清，以為自己兩只眼睛要瞎了，這段時(shí)間，通過練習(xí)小架拳，眼睛視力很清晰，心臟也好了很多，沒感到心慌氣短了。</p><p class="ql-block"> 王青春右肩膀肩周炎很嚴(yán)重，以前晚上睡覺睡不好，夜里總要疼醒幾次，練拳不到一個(gè)月時(shí)間，胳膊能舉起來了，晚上也能睡個(gè)好覺了。</p><p class="ql-block"> 羅西練拳時(shí)間短，剛練一個(gè)星期，以前早上八點(diǎn)鐘之前沒早起過，現(xiàn)在六點(diǎn)鐘能起床堅(jiān)持練小架太極拳，整個(gè)人精神多了，之前的膝蓋痛好了。</p><p class="ql-block"> 李亞斌，韓蘇，剛開始練拳，動(dòng)作還沒完全掌握，體會(huì)不多。</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在正在做的三件事</p><p class="ql-block">①我很健康</p><p class="ql-block">②我能讓別人健康</p><p class="ql-block">③我正在傳播健康的路上</p> <p class="ql-block">萬綠園隨拍</p> <p class="ql-block">練拳周圍景色</p> <p class="ql-block">領(lǐng)練</p> <p class="ql-block">練拳一周的羅西</p>
乌兰察布市|
东乡族自治县|
郧西县|
诏安县|
长宁县|
太湖县|
扎赉特旗|
车致|
孝义市|
夹江县|
东阿县|
临夏市|
敦化市|
道孚县|
高清|
龙江县|
四川省|
渑池县|
蒲江县|
鹤山市|
富锦市|
安溪县|
苍梧县|
富民县|
延长县|
牟定县|
平利县|
石首市|
左权县|
大厂|
雅安市|
定远县|
温泉县|
阿坝县|
镇江市|
湖州市|
平阴县|
翁牛特旗|
长宁区|
星座|
安福县|