南昌跑吧艾溪湖長跑隊2022年06月19日例跑

南昌跑吧艾溪湖長跑隊

眼睛一睜一閉，一天過去了，花開花落，一年又過去了。6月19日星期天又將是一年一度的父親節(jié)，我們打算借著例跑給天下的父親們送上節(jié)日的祝福。天氣預(yù)報顯示這天會下大雨，估計是這個緣故吧，接龍的人不多，但愿老天眷顧，到時別下雨就好了。 愿望成真，果真沒下雨，太好了! 趕緊出發(fā)。 會長也在群里催促大家。看，寫的多好?。√於急桓赣H的偉大感動了……看，會長又發(fā)紅包了，每天早安包、午安包、晚安包、節(jié)日包，動不動就發(fā)紅包。此時此刻正在上晚班的他，時刻關(guān)注著群，關(guān)心著大家。要說感動，應(yīng)該是被這么好的一位領(lǐng)頭人感動到了，感謝會長，南昌跑吧艾溪湖長跑隊有您真好！ 和往期一樣，最早到的還是理事長王焓，很佩服她一如既往的堅持。 5點半，大家也都到了。此刻的天氣還是很好，沒下雨，老天太給力了！ 羅總把他的小孫子也帶來了，看小朋友多可愛??！跟著郭德綱爺爺擺起了poss。 跑前熱身很重要! 今天有幸請到了邵慧萍美女來教大家熱身。八個熱身動作，很全面很規(guī)范，非常奈斯，不勝感謝???? 標(biāo)準(zhǔn)化各種熱身運動激活身體，是跑前必備流程。跑前合影打卡讓奔跑更有儀式感，所以每次的跑前合影也是必不可少的。來來來，大家聚攏來，小朋友站隊旗前面來，不用彎腰啦小朋友，就你這小身板擋不到后面的人啦???? 愛要大聲說出來，一起來祝福父親： 父愛如山為我飽經(jīng)風(fēng)霜 父愛如海為我保駕護航南昌跑吧艾溪湖長跑隊祝天下父親們節(jié)日快樂????父親節(jié)，請不要吝嗇，像我們一樣說出你對他的愛！因為，不管距離再遠(yuǎn)，即使有再多的理由，只有溝通和陪伴才是送給他的最好的禮物！ 有一種愛，它崇高偉大，博大無邊;有種付出，不計回報，卻澄澈永恒，這就是父愛! 感恩父愛，為父愛奔跑，出發(fā)咯! 小朋友也跟著跑起來了，小健將加油哦！ 班長，口號喊起來！隨著口號的響起，步伐逐漸統(tǒng)一，隊伍逐漸整齊起來了。 跳躍的音符已響起，悸動的心雀躍不已。在擎旗手的帶領(lǐng)下，隊伍一路向前。有班長壓速，6分半的配速讓大家都跑得很舒服。 通過跑步，體能和耐力大幅度提高，更低的心率意味著更強勁的心臟，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)。南昌跑吧艾溪湖長跑隊屬于公益團體，不管你是什么時候開始跑步，什么配速，只要運動起來，我們隨時歡迎! 來，加入我們，一起飛奔，展現(xiàn)精彩的自我! 由于連夜暴雨，往北門方向去的那條路上，中途有很深的一處積水，所以今天我們改向艾湖一路方向而來。盡頭處有一大片草地，青草碧綠，又有坡度，在此地拍照應(yīng)該蠻好看的。美照和訓(xùn)練一樣重要，能提升跑步的動力。停下來，拍一張吧！誒，還別說，青青草地和黃色隊服搭配，顯得是那么的生機勃勃、青春靚麗，好看! 仰望清澈的天空，呼吸新鮮的空氣，心情一定是無比舒暢，我跑步我開心我快樂，此時此刻不應(yīng)該來句口號嗎？還不快喊起來???? 父愛像一盞燈，照亮我們前進(jìn)的路；父愛像一把火，溫暖我們的胸膛；父愛像一座山，為我們阻擋風(fēng)雨的入侵；父親給了我們生命，父親的愛是無法用言語來表達(dá)的，但又只能用言語來表達(dá)，美女們，祝帥哥們節(jié)日快樂吧！ 父愛像白酒，辛辣而熱烈，讓人醉在其中；父愛又像咖啡，苦澀而醇香，容易讓人為之振奮。 年少的青春，無盡的旅程，是您帶著我們勇敢地看人生。 年少的青春，無盡的旅程，是您帶著我們勇敢跑向人生! 6公里的例跑很快結(jié)束，到達(dá)南門補給點。有些友友嫌跑得不過癮，又折返自行去跑了。 理事長王焓和后勤部陳部長為大家擺放好了補給。辛苦了，感謝付出????今天是父親節(jié)，為了儀式感，臨時將肉包改成了蛋糕，西瓜和水照舊。 你看理事長很有創(chuàng)意，把礦泉水?dāng)[成了心形，一看便知是心中有愛之人?? 都吃得美美噠！ 吃了就要感謝，這也是每次例跑的必備環(huán)節(jié)。來吧，一起來感謝愛心人士黎七根吧！這次的感謝詞即興發(fā)揮，沒有說好，不是問蛋糕油不油？應(yīng)該說蛋糕奶多不多？都是我的失誤，不過就這么個意思，開心就好！ 這就是贊助今天補給的愛心人士黎七根，憨態(tài)可掬。相由心生，一看就是宅心仁厚之人。這會兒被抹了一臉蛋糕，笑得樂開了花，開心得像個孩子。 我們的“郭德綱爺爺”黎云飛更是開心，不知被誰抹了一臉蛋糕，拉著美女楊樹英，蹭人家一臉，弄得楊美女是“齜牙咧嘴”，倆人的嬉鬧很是滑稽搞笑，又十分的純真可愛。世間一切都是遇見，就像冷遇見暖就有了雨，春遇見冬有了歲月，天遇見地有了永恒，人遇見人有了生命！茫茫人海中能與你相遇，這就是緣分。讓我們珍惜這份緣分，一起開心快樂！ 那年我出生你臉上樂開了花語無倫次的說我終于有了娃從此你就起早貪黑不著家吃苦受累去拼風(fēng)在刮雨很大溫暖的懷抱你把我的心融化父愛如大山多么巍峨挺拔額上皺紋臉上汗水為了家辛苦一輩子嘗盡酸甜苦辣無情的歲月燒白了你的黑發(fā)看在眼里我喊一聲爸在你的呵護下我已經(jīng)長大無論走到哪里還是讓你牽掛無情的歲月蒼老了你的臉頰疼在心里我喊一聲爸養(yǎng)育恩情重讓我怎么去報答讓你幸福晚年兒孫繞膝下……………………………………一首火爆全網(wǎng)的《爸》送給天下的父親，祝你們節(jié)日快樂！謝謝欣賞，我們下期再見！ 南昌跑吧艾溪湖長跑隊成立于2012年8月，至今已有十年了。跑吧有隊員近千人，我們每周日都會在艾溪湖濕地公園約跑，歡迎愛跑步的你加入我們，一起“我運動、我健康、我快樂、我享受!”