<p class="ql-block">常讀常新～《字里藏醫(yī)》：脂肪</p><p class="ql-block">這一章讓我們知道了其實人體內(nèi)脂肪的生成和油性食物的攝入沒有必然關(guān)系，因為食物進(jìn)入體內(nèi)被吸收后變成精微單位，之后再化生為我們身體需要的任何東西包括器官組織</p><p class="ql-block">所以食物攝入后是變成我們需要的東西還是半成品讓我們越來越胖，和我們臟腑消化功能的強弱有關(guān)</p><p class="ql-block">想要好的皮膚和好身材，需要有良好的脂肪代謝功能，要做到以下事情：</p><p class="ql-block">1.保護(hù)好三焦，早點睡覺，9:00～11:00就入睡，提高“化”的功能</p><p class="ql-block">想一下，是不是每次熬夜后第二天早上都會覺得臉上油油的，那就是三焦化的功能沒做好</p><p class="ql-block">2.不吃防腐劑，防腐劑連細(xì)菌都化不掉，憑我們血肉之身自然更難化，會加大胰腺的工作負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block">3.避免未熟瓜果的攝入，成熟的水果聞起來有香氣，是天氣，吃起來有甜味，是地氣，這樣的水果比較好化；而不熟的水果只有味道沒有香氣，要用很多元氣去化</p>
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