<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">人生就像參加著一場馬拉松比賽，在奔跑的途中懦夫因疲憊而停下了腳步，而強者則憑著堅強的意志，奮力拼搏著各種壓力和困難，到達了終點收獲了成功。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">今天是2022年6月12日，星期天，又迎來了寶雞微馬清姜夢飛揚隊第175次微馬五公里例跑活動。微馬的核心價值觀是，公益，平等，健康，陽光。寶雞微馬清姜夢飛揚隊隊作為寶雞微馬金渭大隊大隊的主要跑點之一，每周日的例跑，都能呈現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。為我們記錄下來了點點滴滴。歷經(jīng)歲月變遷，時間更替，在未來的日子里會留給我們一份非常美好的回憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">每個周日的清晨我們相聚在一起！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">健康微馬，快樂奔跑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微馬微馬健康加碼！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">每次例跑與隊友在一起合影已成慣例，深深記錄著快樂晨跑的時光!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">微馬大家庭，充滿了溫馨。來自四面八方的熱愛運動的家人，以各種各樣的姿態(tài)迎接著每一天的陽光，活躍在海棠體育運動公園，彩色跑道，馬路之間。寶雞微馬清姜夢飛揚隊，精彩紛呈每一天。一張張笑臉，張揚著自信和從容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">今天恭喜美女加入夢飛揚微馬，希望你穿上微馬隊服，能夠把微馬文化理念發(fā)揚光大！歡迎你的加入！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">今天在美女@朱虹的帶領(lǐng)下進行著，跑前集合拉伸我們是認真的！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">整齊的拉伸動作，吸引了很多圍觀的人群。在教練的指導(dǎo)下，義工們都在悄然的行動，不斷的讓圍觀的人群變成我們的新隊員。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">跑前要熱身，跑后要拉伸。這是每一位跑步運動員的起碼常識，也是微馬晨跑的必修課。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">迎著早晨清涼微風(fēng)，隊旗迎風(fēng)飄揚。好像在為微馬家人喊著：加油！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">聽著“臘臘而響”的旗子聲，以及在微馬家人@山水哥的帶領(lǐng)下，一路異口同聲喊著微馬激勵口號快樂奔跑，隊員灑下了汗水，隊伍跑出了激情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">看！路上散步晨練溜狗的人，都為我們微馬隊點贊！加油！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">雨后的海棠體育運動公園，跑道上還留有積水，我微馬隊友克服這些困難的精神，值得所有人敬佩。微友們在濕濕的跑道上，一邊跑步、一邊說笑、一邊喊口號，流淌的汗水，帶給自己的是愉悅的心情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一個人跑步，是一種心情。一群人跑步，就是一種激情。一個人堅持跑步，是一種毅力，一群人堅持跑步，就是一種情懷。不論年長序幼，我們先忽視速度，不管距離，甚至忘記生活點滴的傷痛，保持孩童般的初心，面朝陽光，心向藍天白云，不論是春暖花開，還是夏有涼風(fēng)走過，秋深落葉，不問風(fēng)花雪月，詩情畫意，但我們只對你情有獨衷——快樂微馬，健康奔跑，讓堅持成為一種習(xí)慣，微馬兄弟姐妹們?yōu)榻】悼鞓穭悠饋戆桑?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 微馬微馬健康加碼！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一路上，微馬隊旗高高飄揚，“微馬微馬，健康加碼”的口號聲高亢有力，形成了一道靚麗的風(fēng)景線，盡顯著微馬人的精氣神！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">到達折返點！快快來一張微馬全家福吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">在海棠體育運動公園一起奔跑，一起喊著口號，“微馬！微馬！健康加碼！寶雞微馬！馳騁天下！全民健身！微馬先行！微馬有你！一路有愛！在這里有我們的身影，有我們的快樂，我們也希望把這樣簡單的快樂傳遞給身邊更多的人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">雨后早晨的海棠體育運動公園空氣清新，秉承著微馬平等、健康、向上、陽光的運動理念我們在健康的跑道上盡情奔跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">關(guān)愛自己，從五公里開始。我們不追求極限運動，我們喜歡在慢跑中突破自己。在慢跑中問底自己；在慢跑中發(fā)現(xiàn)身邊的美；在慢跑中結(jié)交一群志同道合的跑友，到底，我們遵循于人類社會性的本能。而在社會生活中，有你們的陪伴，路上會有更多的歡聲笑語！健康唯跑，交友在路上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">生命在于運動，不要心血來潮地淺嘗輒止，更不要因為怕麻煩怕累而下意識地選擇抗拒。只要你能夠堅持下去，就會擁有良好的體魄，才能去奮力追求屬于自己的精致生活！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">邊跑邊吶喊，口號聲聲聲入耳。微馬人最快的腳步不是跨越，而是堅持前進；微馬人最怕的步伐不是緩慢，而是停止不前。人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去超越自我/實現(xiàn)自我，心中有夢就要付諸行動。喊出自己的聲音吧，美女帥哥們！在慢跑中跑出自己的道路，綻放自己的精彩！即使有時會感到非常的辛苦，但只要有堅持下去的勇氣，再大的山再闊的海都可以跨越，天空的那一邊也就不會感到遙遠……</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">跑后拉伸是必不可少的環(huán)節(jié)，這樣減少對腿部的傷害。我們要科學(xué)跑步，理性慢跑，切記盲目跟風(fēng)攀比。跑后拉伸可以拉伸肌肉，緩解肌肉的疼痛，還能提高肌肉的彈性，增強身體柔韌性，降低受傷的機率。兩位美女教練@朱虹@天天快樂帶領(lǐng)著隊友們，規(guī)范的做著各項拉伸動作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">例跑結(jié)束后，隊友們都開心地享用微馬夢飛揚隊精心準(zhǔn)備的愛心補給（每人1個品種：西紅柿、礦泉水、小面包、）感謝@候隊長及@天天快樂的用心用情，真是微馬一家親。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">沒有最好，只有更好。我們因為相同的健康理念，相約微馬這個共同的愛好走到一起。我們傳承健康，我們分享快樂。感恩微馬路上的相識，愿我們在健身路上攜手并肩，為家人引領(lǐng)健康，為團隊匯聚活力，為社會更加和諧繼續(xù)邁步向前。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝所有隊友們的熱情參與? ?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝美女@朱虹@天天快樂帶領(lǐng)隊友們跑前后拉抻，熱身！??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝所有幕后管理人員！??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝夢飛揚隊委骨干們給隊友們準(zhǔn)備了西紅柿，小面包，礦泉水！??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝我們今早的兩位領(lǐng)隊旗手：@朱虹@美文！還有號手@山水大哥??還有一路跑前跑后的攝影師@善緣@逗號你們辛苦了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">謝謝大家無私的付出與陪伴您們辛苦了！??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">所有微馬兄弟姐妹們我們一起為健康 加油? ? 下期活動我們不見不散！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">微馬是一種健康生活方式</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">微馬，傳播健康生活理念，改變了現(xiàn)代人的生活方式，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">微馬在“公益 平等 健康 陽光”的核心價值觀、“簡單 快樂、開放 包容”的微馬文化、“團結(jié) 博愛 感恩 奉獻”的微馬精神的影響下，微馬始終堅持“始于公益，行于奔跑”的公益理念，倡導(dǎo)“適量運動，科學(xué)健身，快樂慢跑，健康生活”，讓“全民健身，你我同行”、“微馬微馬，健康加碼”的公益口號響徹全國。</span></p>
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