“國粹我傳承雙減伴我行”——冀村九年制學(xué)校開展“太極進(jìn)校園”特色教育活動

冀村九年制學(xué)校

太極拳文化是我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。為了促進(jìn)學(xué)生身心和適應(yīng)社會能力等方面健康、和諧地發(fā)展，2022年6月13日上午10時(shí)，冀村九年制學(xué)校舉行了太極進(jìn)校園啟動儀式。目的就是把太極拳引入校園，讓學(xué)生去親身體驗(yàn)中華國粹，培養(yǎng)民族自豪感，撒下希望的種子，體悟剛?cè)岵?jì)，張弛有度的品格。讓傳統(tǒng)文化滋潤我們的心靈，讓健康體魄陪伴我們一生！ 　　本次活動意在傳遞“在運(yùn)動中健康，在健康中快樂，在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長”的理念，落實(shí)國家“雙減”政策，有效推進(jìn)課后服務(wù)。 參加此次活動的有汾陽市教育科技事業(yè)發(fā)展中心武仲杰校長，汾陽市太極拳協(xié)會副主席兼秘書長王志勇，太極拳協(xié)會武雅藍(lán)教練。 ??升國旗，奏國歌?? 國歌嘹亮，我們站在紅旗下，愿以最飽滿的熱情傳承太極文化，展現(xiàn)冀九學(xué)子風(fēng)采。 ??校長講話?? 梁建文校長講到太極拳文化歷史悠久，博大精深，保留了中華傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化中的一眼清泉，受到了世界各地人民的喜愛和重視。因此，希望全體師生可以利用課后時(shí)間及現(xiàn)有多媒體工具學(xué)會、學(xué)好太極拳，領(lǐng)會太極處處求圓、柔和圓活、“海納百川，有容乃大”的開放胸懷；學(xué)習(xí)太極講求順乎自然，含蓄、貴和、不爭的博大胸襟。同時(shí)對武仲杰校長及幾位太極老師的到來表示熱烈的歡迎。 ??少體校武仲杰校長講話?? 武仲杰校長提出本次太極拳進(jìn)校園活動，不僅弘揚(yáng)了中國傳統(tǒng)文化，而且豐富了學(xué)生校園生活，關(guān)注并注重學(xué)生身心健康培養(yǎng)。同時(shí)也對冀九學(xué)子們提出了殷切的希望，愿我校的社團(tuán)有聲有色，課后服務(wù)豐富多彩，學(xué)校越來越好。 ??太極展演?? 抱拳禮的具體含義是： ⑴左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。 ⑵左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會友。 ⑶左掌為文，右拳為武，文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。 太極拳的手型總體上共有三種：掌、拳、勾。太極拳以掌為主，拳次之，勾最少用。 弓步，是武術(shù)五大基本步型（五大步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）之一。俗稱弓箭步，用于樁功練習(xí)時(shí)，稱為弓步樁。一腿向任何方向邁出一大步，同時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲成90°左右；另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直。 扎馬步要領(lǐng)：兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。 伴隨著悠揚(yáng)的太極音樂，在教學(xué)樓前，來自太極拳協(xié)會的教練們向全體師生介紹了太極拳的文化起源，再對大家進(jìn)行一招一式的拳法教學(xué)，“起勢…腳尖向前”，教練們細(xì)心示范、指導(dǎo)，學(xué)員們興致勃勃跟練、揣摩。 ??學(xué)生練習(xí)?? 學(xué)生們學(xué)得有模有樣，一招一式，時(shí)而柔若無骨，時(shí)而虎虎生風(fēng)，招招到位，整齊劃一。 所謂“功到必成”，是一個戰(zhàn)勝自我的過程，本次活動，也是一個讓冀九師生對打太極拳養(yǎng)成習(xí)慣、產(chǎn)生興趣的過程。通過“太極進(jìn)校園”活動的開展、學(xué)習(xí)，在全體師生心中形成一種“由動轉(zhuǎn)靜”的理念，隨著這種轉(zhuǎn)變，一種身心健康的充實(shí)感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活質(zhì)量的提高會不期而至。