<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2022年6月13日，星期一，多云，成都?xì)鉁?0度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持早起打卡257天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持繞口令打卡100天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持思考誦讀150天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持正能量語音打卡222天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)222天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持讀書222天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??堅(jiān)持寫日記第325篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是辟谷第三天，早起以后仍然是熬黃精紅糖水，一邊跟著老師一起練習(xí)功法。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老師根據(jù)我的舌苔情況，讓我今天仍然是喝竹鹽水+黃精芝麻丸，其余時(shí)間仍然是喝黃精紅糖水。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天早上起床以后感覺有一點(diǎn)出汗，然后腿軟無力，早上練了一次功法，中午再練了一次功法，下午腿軟的情況就減輕了很多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午下班時(shí)途經(jīng)蛋糕店，鹵菜店，燒烤店，雖然聞著很香，但我也不是很想吃，我發(fā)現(xiàn)我真的對食物沒有太多的欲望呢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚上老師在群里跟大家做總結(jié)，為期三天的辟谷即將結(jié)束，恭喜大家都順利完成這次心能辟谷，從明天開始復(fù)食啦！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">然而，老師卻說，辟谷的成功率80%，而復(fù)食的成功率只有20%。因?yàn)楫?dāng)我們的腸胃休息了三天，突然可以進(jìn)食了，需要喚醒身體功能，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要慢慢來。可是，往往有很多人就控制不住，很容易超之過急而超量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我有信心，我相信我明天的復(fù)食能夠控制得很好，一定會(huì)善始善終！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生不過3萬天，每一天都是獨(dú)一無二的，用文字記錄每一天，證明我們沒有白來一遭。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?歡迎你跟我一起?日記喲！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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