<p class="ql-block"> 科學(xué)合理的飲食，是保證幼兒健康成長的關(guān)鍵。森林大第幼兒園不斷加強膳食管理，制定科學(xué)合理的食譜，精心制作各類餐點，“食”刻守護幼兒健康。</p> 一周食譜 夏季育兒分享 <p class="ql-block"> 夏季到了，隨著氣溫升高，病毒和細菌很容易大量繁殖，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細閱讀并注意以下幾方面保健知識。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"> 教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、穿衣要舒適透氣</p><p class="ql-block"> 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、注意飲食衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p class="ql-block"> 夏季各種瓜果較多，老師需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 每天在陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block"> 周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品，如藿香正氣水、仁丹等。</p><p class="ql-block"> 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護，慎防溺水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食</p><p class="ql-block"> 為幼兒準備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。</p><p class="ql-block"> 幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 提前備好充足的白開水，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、生活作息時間規(guī)律、充足睡眠</p><p class="ql-block"> 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。夏季睡眠時間長于冬季，起床時不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。</p><p class="ql-block"> 再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">鶴力森林大第幼兒園歡迎3-6歲寶貝家長咨詢哦！</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話:</p><p class="ql-block">白老師:15999356866</p><p class="ql-block">王老師:15809942359</p>
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