“認識自我，啟航青春之旅”——2022年春季白蓮中學心理健康講座圓滿成功

白蓮中學

為了更好的貫徹我校的“宣傳心理健康知識，增強心理健康意識，推進心理健康教育，為學生提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身心理問題的思維方式，使廣大學生樹立正確的價值觀、人生觀、世界觀。營造和諧校園環(huán)境，促進學生健康成長”指導思想，進一步完善我校對學生心理健康教育的教育體制，進而促進學生身心和諧發(fā)展和素質的全面提高，我校決定在2022年6月10號對七、八年級的學生開展一次心理健康講座。 　　為了使這次活動得到順利的開展，我校特地向白蓮示范區(qū)租借到了一個活動廳。并且學校對這次活動做出了充分的部署與安排，特地邀請了浠水縣第一中學的心理健康教師，高級心理咨詢師高臘華老師擔任本次心理健康講座的主講。早上七點三十分，七、八年級的學生準時在操場集合，聽取政教處的吳副校長對這次活動的安排。再由各個班級的班主任與科任老師帶隊去往活動場所。 　　高臘華老師這次的講座分為了兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是“認識自我”，第二個環(huán)節(jié)是“管理情緒”。 認識自我這個環(huán)節(jié)重在讓同學們正視自己，高老師將“我”從兩個方面去講解，一個是在自我觀念上劃分為現(xiàn)實的我，投射的我，理想的我，另一個是在內(nèi)容上劃分為生理的我，心理的我，社會的我。用著兩大層面與六個小點來幫助同學們更好得剖析自己。 　　七、八年級的同學正處在青春期，青春期是既是成長期也是暴風驟雨期，這是一個不成熟的階段，處在這個年齡段的孩子對世界開始有了自己的見解，不再是處于一個非黑即白的世界觀，但是他們對于世界認知又是充滿迷茫與困惑的，需要老師對他們進行合理健康的指引。高老師在講座上引導他們對自己進行剖析與認識，能夠幫助他們更好的認識自我，重塑自我。高老師在講座上告訴同學們在青春期要正確的認識自己。正確認識自己，就不會被一時的困難一時的挫折所擊垮，最終讓自己變?yōu)楦玫淖约骸?lt;/p> 　　高臘華老師心理講座的第二個環(huán)節(jié)是“管理情緒”，高老師首先向同學們展示了人腦的結構圖，從心理科學的角度去向同學們解釋你為什么會有這些或那樣情緒的出現(xiàn)。讓同學們學會正確的去面對和控制自己情緒。情緒是個能量也是一個信使，他會告訴你需要什么，當你恐懼的時候你需要安慰，當你疲憊的時候你需要休息，當你沮喪的時候你需要鼓勵。 高老師還對同學們說，青春期這個階段，同學們的自我意識高漲，并且在心理上具有一定的自我封閉性。這個時候同學們遇到問題與情緒困惑的時候，往往不會去向別人傾訴，而是憋在心里，這是一種非常內(nèi)耗的方式，高老師向同學們說，情緒是一種能量，它沒有辦法消失，只能夠去轉換，所以當我們遇到自己難以排解的情緒的時候，一定要學會與周圍人進行傾訴與核對。當遇到情緒，我們要說出來，畫出來了，寫出來，以及其他的種種方式來來宣泄與傾訴自己的情緒。 　　在講座的過程中，高臘華老師不停的對同學們說，“你們把自己帶到這里來就是為這堂講座準備了最好的禮物”，高老師之所以如此反復強調這個觀點，是為了給同學們一個心理暗示，讓同學們肯定自己的價值，重新審視自己，給予同學們培養(yǎng)自我人格的信心。 每個人來到這個世界上都是獨一無二的，每個人都是一顆飽滿的種子，在我們長成一顆茁壯的大樹這個過程中，我們可能會遇到風雨也會遇到陽光。 　　在整個講座過程中，同學們聽的非常的投入，與高臘華老師進行了很多次親切地互動。相信通過聆聽這次心理健康的專題講座，同學們對自我的認識不再向從前那樣迷茫，對自己突如其來的情緒也不會感到害怕與無措。在聆聽的過程中增強了同學們的心理健康觀念，加深對心理健康的認知，提高了同學們的學習和交往的自信，同時也推進了我校學生心理健康工作的良好發(fā)展。