夏季保健小知識

清豐縣青禾優(yōu)貝（小哈佛）幼兒園

夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請家長仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識 防止腹瀉 　　腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康防止幼兒發(fā)生腹瀉要做到科字喂養(yǎng) 定時定量有規(guī)律。 預(yù)防皮膚病 　　幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。 防止腸道傳染 　　炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是通過飲食或食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手。 大汗后不宜沖冷水澡?? 幼兒生性好動，夏季極易出汗，家長需要注意孩子大汗時不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，幼兒容易生病。 尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動后頭部特別容易出汗這時如用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。 空調(diào)不宜開的時間太長?? 長時間使用空調(diào)的房間里，因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人、孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏。加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動時可將門窗打開通風(fēng)。 　　??注意保持生活作息時間規(guī)律?? 適當(dāng)增加幼兒的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。 經(jīng)常鍛煉身體，多喝水?? 夏季氣溫高，人體排汗較多，不能及時補(bǔ)充水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑幼兒也不例外。每天12:00-14:00陽光最為充足，注意不要讓幼兒長時間在烈日下玩耍，多給幼兒吃些富含維生素的蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補(bǔ)充水分，防止中暑。