【龍?zhí)稙跣　烤€上教學(xué)育初心守得云端“疫”散時(shí) —— 我的網(wǎng)課體會(huì)

崔秋英

陽(yáng)春三月，疫情卷土重來(lái)，一夜之間，我們的城市按下了暫停鍵。學(xué)生停課，店鋪歇業(yè)，全民排隊(duì)等著做核酸。疫情遇網(wǎng)課,我們認(rèn)真對(duì)待,停課不停學(xué)，進(jìn)步不止步！ 　　學(xué)生居家學(xué)習(xí)不能外出，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，心情煩躁等不良情緒表現(xiàn)。作為心理健康教師，我首先讓學(xué)生意識(shí)到面對(duì)疫情產(chǎn)生的緊張、恐慌、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒是正?，F(xiàn)象。壓抑不良情緒對(duì)健康有害，我們要先承認(rèn)、接納這種情緒的存在，然后找到適合自己的方法，釋放情緒。 　　我介紹了幾種簡(jiǎn)單好玩的游戲。游戲不僅調(diào)節(jié)了同學(xué)們的情緒，還為枯燥單調(diào)的居家生活增添了不少樂(lè)趣。在游戲中緩解居家焦慮感，保持情緒的安定和愉悅，提升了身體的平衡性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，鍛煉了同學(xué)們的注意力、促進(jìn)了親子溝通。孩子們?cè)诨顒?dòng)中收獲了滿滿的能量與快樂(lè)! 　　習(xí)爺爺說(shuō)過(guò):“勞動(dòng)最光榮，勞動(dòng)最崇高，勞動(dòng)最偉大，勞動(dòng)最美麗?！鄙罴词墙逃?，疫情即是課堂。面對(duì)疫情，居家學(xué)習(xí)時(shí)，勞動(dòng)豐富我們生活，在勞動(dòng)中自律自強(qiáng)、磨煉心智、增長(zhǎng)才能、領(lǐng)悟道理，成就美好的未來(lái)。我讓學(xué)生主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如疊被子，打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。 　　怎樣消除孤獨(dú)感？與親友互動(dòng)交流，做到隔離不隔心。在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺(tái)與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵(lì)與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。培養(yǎng)新興趣新愛(ài)好，讓生活變得豐富。讓學(xué)生列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如繪畫(huà)、閱讀、養(yǎng)植物等。 　　疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是是災(zāi)難與痛苦，也讓我們?cè)凇罢鋹?ài)生命，關(guān)注健康;安全意識(shí)，責(zé)任擔(dān)當(dāng)；等方面有了更多的認(rèn)識(shí)，我們要堅(jiān)信“不幸只是暫時(shí)的，一切總會(huì)好起來(lái)”，在危機(jī)中成長(zhǎng)，更加強(qiáng)大內(nèi)心，愈發(fā)熱愛(ài)生活，莫讓“疫恐”困擾著我們，讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對(duì)，靜待重回書(shū)聲瑯瑯充滿生機(jī)的校園。