從容自信決勝中考——記大孫中學(xué)考前應(yīng)考心理公開課

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“十年磨一劍，今朝試鋒芒"，九年級學(xué)生即將迎來人生的第一次大考——中考，這樣的人生大考，對于十五六歲心理尚不成熟、毫無社會體驗(yàn)的初中學(xué)生而言，無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)。這一階段，九年級學(xué)生難免會焦慮、困惑、緊張，有許多的壓力和想法無法釋懷，這些情緒會給后期的中考復(fù)習(xí)和中考應(yīng)試帶來許多負(fù)面影響。為了幫助同學(xué)們順利度過這一時期，以輕松愉悅的心情面對中考甚至是以后的生活，增強(qiáng)同學(xué)們沖刺中考的信心，激發(fā)學(xué)生的潛力，樂陵市教體局組成專家團(tuán)隊(duì)對初三學(xué)生進(jìn)行考前調(diào)節(jié)。 6月9日上午，大孫中學(xué)請到了實(shí)驗(yàn)小學(xué)的于媛老師為中考學(xué)子上了一堂考前的心理健康公開課。 上課初始，于老師先請大家做了一個創(chuàng)造性的游戲。 游戲結(jié)束后，于老師隨機(jī)請幾位同學(xué)分享這個游戲帶來的感受和啟發(fā)。同學(xué)們非常積極想要去分享自己的感受！踴躍發(fā)言！ 隨后，于老師和同學(xué)們談了談理想，老師聲情并茂的講課方式，有趣的授課內(nèi)容，認(rèn)真聽講的同學(xué)們，教室里不時傳出同學(xué)們輕松爽朗的笑聲！ 于老師還針對初三學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的問題，表現(xiàn)以及應(yīng)對策略做了詳細(xì)講解，比如:調(diào)適心理的方法策略有樹立恰當(dāng)目標(biāo)、聽輕音樂、呼吸放松、“脫離法”等等。并且現(xiàn)場引導(dǎo)學(xué)生用呼吸放松法來釋放壓力。 孩子們正在閉目思考自己的未來，這種方式也使他們充分靜心并釋放壓力。 于老師講考后的心理調(diào)整有效方法《魔力四句話》 最后，于老師把課上表現(xiàn)積極的同學(xué)們請上講臺，為他們分發(fā)了自己的寄語卡片。 于老師與大孫中學(xué)學(xué)生合影留念。 于老師的這節(jié)“心理疏導(dǎo)”公開課，起到了良好的效果，及時扭轉(zhuǎn)學(xué)生在校期間的恐慌、焦慮、緊張情緒，有助于初三學(xué)子以昂揚(yáng)飽滿的斗志迎接中考，再創(chuàng)我校中考新輝煌！　　 六月艷陽天，中考在眼前，恐慌雖生懼，信念更堅(jiān)強(qiáng);心態(tài)擺平穩(wěn)，沉著應(yīng)考題，心中有天地，考場自奮筆;九年寒窗苦，一朝成名耀，金榜題名日，蟾宮折桂時。 中考加油！中考加油！中考加油！