呵護眼睛，關注眼健康——曹甸鎮(zhèn)下舍幼兒園

紅楓葉

2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是關注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。 　　眼睛是心靈的窗臺，但很多小朋友早早的就戴上了厚重的眼鏡。引起幼兒近視眼的因素很多，防治最為主要又為簡單的方法只要做到這幾項：一.保證良好的閱讀環(huán)境，避免眼睛疲勞 不要在光線太亮或昏暗的環(huán)境下看書或作畫，閱讀時間按年齡特點選擇，不能太長，桌椅之間高度應與體格相匹配，不可以勉強將就；要注意不要使眼睛過度疲勞，看書或作畫一定時間后，盡可能讓眼部得到休息，眺望遠處放松眼肌，防止近視發(fā)生。 二.保障充足的睡眠 作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。充足的睡眠能讓幼兒的抵抗力更強。 三.加強體育鍛煉，增強體質 堅持戶外活動，掌握走、跑、跳等多種運動技能，有計劃的開展形式多樣的體育游戲活動，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。 　　四.改善營養(yǎng)飲食 增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。 　　五.注意眼部健康 不隨意揉擦眼睛，預防眼外傷，不玩銳器，不用尖銳的東西對著眼睛。 　　曹甸鎮(zhèn)下舍幼兒園通過開展“愛眼日”活動，向幼兒宣傳護眼知識，進一步增強全體師幼愛眼護眼的意識。 　　通過一系列活動使幼兒懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習慣。讓我們共同呵護孩子的“心靈之窗”！