<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”的主題是關(guān)注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗臺,但很多小朋友早早的就戴上了厚重的眼鏡。引起幼兒近視眼的因素很多,防治最為主要又為簡單的方法只要做到這幾項:</p><p class="ql-block">一.保證良好的閱讀環(huán)境,避免眼睛疲勞</p><p class="ql-block"> 不要在光線太亮或昏暗的環(huán)境下看書或作畫,閱讀時間按年齡特點選擇,不能太長,桌椅之間高度應與體格相匹配,不可以勉強將就;要注意不要使眼睛過度疲勞,看書或作畫一定時間后,盡可能讓眼部得到休息,眺望遠處放松眼肌,防止近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block">二.保障充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 作息時間要有規(guī)律,睡眠要充足。充足的睡眠能讓幼兒的抵抗力更強。</p> <p class="ql-block">三.加強體育鍛煉,增強體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 堅持戶外活動,掌握走、跑、跳等多種運動技能,有計劃的開展形式多樣的體育游戲活動,培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 四.改善營養(yǎng)飲食</p><p class="ql-block"> 增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品,注意飲食的選擇和搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等,注意微量元素的補充,適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。</p> <p class="ql-block"> 五.注意眼部健康</p><p class="ql-block"> 不隨意揉擦眼睛,預防眼外傷,不玩銳器,不用尖銳的東西對著眼睛。</p> <p class="ql-block"> 曹甸鎮(zhèn)下舍幼兒園通過開展“愛眼日”活動,向幼兒宣傳護眼知識,進一步增強全體師幼愛眼護眼的意識。</p> <p class="ql-block"> 通過一系列活動使幼兒懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習慣。讓我們共同呵護孩子的“心靈之窗”!</p>
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