<p class="ql-block">準備活動</p> <p class="ql-block">1、扔沙包游戲不僅能鍛煉小肌肉，還能訓練手眼的協(xié)調(diào)，培養(yǎng)敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。</p><p class="ql-block">2、扔沙包是我國一項民間傳統(tǒng)的游戲，是男孩和女孩混在一起玩的游戲，是一項團結(jié)合作的活動。</p><p class="ql-block">3、扔沙包有利于人體骨骼、肌肉的生長發(fā)育，改善血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；</p> <p class="ql-block">夾包跳10次三組</p> <p class="ql-block">支撐開合10次三組</p> <p class="ql-block">原地起身爬行10次三組</p>
扎囊县|
万山特区|
德清县|
洪江市|
洪泽县|
南昌市|
琼海市|
博罗县|
全州县|
盐边县|
焦作市|
开原市|
廊坊市|
民权县|
永康市|
庄浪县|
清苑县|
望江县|
和硕县|
全椒县|
河南省|
永胜县|
瑞丽市|
互助|
囊谦县|
买车|
大兴区|
读书|
西畴县|
嘉鱼县|
水富县|
灵山县|
宜春市|
松江区|
垦利县|
中西区|
沛县|
砚山县|
积石山|
盘山县|
建宁县|