“保護視力從兒童做起”徐水小學(xué)成真分校愛眼護眼在行動

佟蕾

每年的6月6日是“世界愛眼日”。孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。可是近年來，我國學(xué)生近視發(fā)病率明顯上升。據(jù)統(tǒng)計，其中40%是小學(xué)生，這說明近視絕大多數(shù)是在青春期形成和發(fā)展的，為了進一步普及小學(xué)生健康教育，引導(dǎo)采用切實有效的科學(xué)方法防治近視，徐水小學(xué)成真分校特請到了保定市徐水區(qū)婦幼保健院的劉春輝醫(yī)生，為學(xué)生進行了“保護視力，從兒童做起”的講座。 　　劉春輝醫(yī)生有著豐富的兒科臨床經(jīng)驗，用兒童通俗易懂的語言為學(xué)生講述了眼睛的作用、近視的征兆、近視形成的原因、近視對我們的影響以及怎樣保護眼睛預(yù)防近視等等。 　　眼睛是“心靈的窗戶〞，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們觀看奇異的大千世界；可以讓我們觀看山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們領(lǐng)悟科技的神奇，觀看電影、電視；更可以讓我們覺察人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛，吃飯，學(xué)習(xí)，消遣等等，眼睛都為我們不辭辛苦地工作著。 　　近視眼的成因：（1）大多數(shù)中、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期用眼過度有關(guān)。又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成眼球睫狀肌長期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，以后進一步發(fā)展成為近視眼。（2）遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計，如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準的話，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其他人的2.6倍，父母雙方都有的為其他人的3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。 　　近視對我們造成的影響：（1）視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡生活不便。（2）中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。（3）升學(xué)、參軍和找工作受限。（4）近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。（5）最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。 　　怎樣保護眼睛預(yù)防近視： 劉醫(yī)生從玩耍時不傷害眼睛、不用臟手擦眼睛、不躺著看書、不近距離看電視、保持正確的讀寫姿勢等幾個方面為同學(xué)們進行講解。 　　劉醫(yī)生告訴同學(xué)們預(yù)防近視要做到“三個一”： 眼離書本一尺遠； 胸離書桌一拳遠； 手離筆尖一寸遠。 　　還要做到“二要”1.讀書寫字的姿勢要端正。2.連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。 　　四不看：1.不在直射的陽光下看書。2.不在光線暗的地方看書。3.不臥躺著看書。4.不走路看書。 　　感謝劉醫(yī)生為我們帶來的精彩講座。同學(xué)們學(xué)到了很多保護視力的方法和知識。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，讓近視遠離我們。 愿孩子們都能擁有一雙明亮健康的眼睛！