<p class="ql-block">5月31日</p><p class="ql-block">今天早上帶著老二去醫(yī)院看了眼睛，孩子很配合，大夫說角膜發(fā)炎，滴滴眼藥水大概1周左右就好了。</p><p class="ql-block">正常上班的時候，領(lǐng)導和同事都能穩(wěn)定的溝通，發(fā)現(xiàn)自己穩(wěn)定了，感覺其他人也能更接受自己的請求和建議。面對帶領(lǐng)的新同事，還是存在傲慢的心，有時候急躁而強勢。</p><p class="ql-block">下午完成工作后6點半關(guān)閉電腦出門，接到老二的時候，對于父親的愛的念叨也有些不耐煩，內(nèi)心會責怪他強勢的要求我什么都聽從，內(nèi)心會掙扎為什么他總是要控制我？甚至控制我的孩子？</p><p class="ql-block">我知道這背后是一份常年對我的執(zhí)著的愛。他不知道我需要的愛是什么，他用他自己的經(jīng)驗來表達他的愛，無論是財富的給予，還是他的呼寒問暖，他的害怕，他的恐懼，全盤托出，要求我們接納。我拒絕了這么多年，和媽媽一起責怪他，一起不耐煩，甚至輕視。我的爸爸越來越?jīng)]有價值感，我從沒發(fā)現(xiàn)，在這里他也是一個受害者，甚至是我們家最弱小的那個。</p><p class="ql-block">財富書《對財富說是》里面說明與父母的關(guān)系不好，財富能量也就不會好，而我這些年不缺錢花，卻月月都負債的狀態(tài)，像足了爸爸給我的愛，我的拒絕和用力向外推的狀態(tài)！我始終不理解他給予我的到底是什么。</p><p class="ql-block">我內(nèi)心深深地恐懼，內(nèi)心層層的桎梏將我所有的感受封鎖了。我不知道怎么回應他笨拙地愛的表達，我還需要學習調(diào)整我與他的對話模式，即使不是一致性表達，我至少要告訴自己，接納他，他已經(jīng)用盡力氣來愛你了，方式不對也是他的問題，與我無關(guān)，我只需要知道自己被愛著，被深深地愛著，所以每當我靠近爸爸，財富就會源源不絕的滾滾而來，接納爸爸的愛，接納這份力量。</p><p class="ql-block">晚上老二再次哭泣，非常壓低聲音，壓抑的抽泣，我觀察了好久，我問了好久，我猜測了好久，沒有理解這份哭泣背后藏著什么。今天我抱著她，我猜著是不是她害怕滴眼藥水眼睛有點刺痛？還是幼兒園的生活她有壓力，或者在班里她感覺不到自己被重視而害怕，白天不敢說，晚上就發(fā)泄出來？腦子里全是15秒戲精，我順著她的那份哭泣也靜靜的流淌眼淚，神奇的是當我眼睛流淚以后孩子平靜了。</p><p class="ql-block">我知道能量是會傳染的，我在單位的那份壓力，在學習群里的任務(wù)，讓我不得不多分出很多精力去關(guān)注和傾聽。我有壓力和恐懼是否也傳染給孩子了，因為他們的敏感，而讓我放松？無法用頭腦的道理解釋，也許就是一種情緒，釋放了就平靜了。</p><p class="ql-block">自己在不斷的學習覺察，看到孩子哭泣的時候，仿佛好像看待她替小時候的我在哭一樣。小時候的我總是在學校有那么多的難過和傷心。個子低的自卑，不合群的壓抑，老師的忽視，父母只是給予金錢，控制我要我聽話的那種關(guān)愛，我始終困在一所叫做“乖乖”的牢籠里，我所承受的是否也是我女兒現(xiàn)在得感受呢？還是我的臆想？那一刻我真的覺得她那么的弱小，那么的可憐，那么的像我，我不希望她體驗我所體驗的一切，而我只能一遍又一遍告訴孩子，媽媽愛你，媽媽永遠在這里保護你，媽媽有一根臍帶與你始終相連，你是安全的。</p><p class="ql-block">學習依戀，讓我能沉下心來觀察孩子，我所理解的一慢，就是慢下來，不把主觀情緒帶進去，二看，就是體會孩子當下的情緒。觀察他們的狀態(tài)，看到感受背后的感受，三思考，結(jié)合自己的感受思考這樣行為或情緒的出發(fā)點是什么，再從正向好奇與孩子核對我的猜測。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改變受害者思維：</p><p class="ql-block">對于孩子眼藥水不舒服的情況，是否課堂找到其他替代的藥物？這樣讓孩子更能接受？</p><p class="ql-block">對于孩子晚上的哭泣，也許就是白天情緒的積壓的爆發(fā)，我為什么不用正向的眼光看待，就是這樣，孩子才能保持正向的能量，第二天再次出發(fā)呢？如果孩子在學校會有不好的壓力，為什么不去詢問老師核對自己的猜測呢？</p><p class="ql-block">在孩子全然的爭奪戰(zhàn)里，我是否不做那個裁判。而是做那個多給愛，給足愛。給足關(guān)注的那個媽媽呢，愛不可能是一樣的，更不會公平，我只需要讓他們都知道自己是最重要的，被愛著的，而且只要他需要，我就在這里的。</p><p class="ql-block">對于自己內(nèi)在的孩子，今天我第一次感受到你還在這里，我暫時還不知道怎么安慰你，我看到了你的難過，壓抑，委屈，恐懼，你很堅強，為了我能長大，付出了超出常人的努力，我非常感謝你，讓我走到結(jié)婚，走到與兩個寶寶共度余生的今天，感謝你為我所做的一切，感謝你用鋼鐵盔甲把我們?nèi)崛醯摹靶摹狈忾]了，感謝你選擇離開情感，讓我不會每次被傷都體會痛徹心扉，感謝你還在這里守護我，感謝你陪伴和我的孩子，我知道你也想一樣的保護你的孩子。只是她有她的人生，他需要體味自己的喜怒哀樂，請不要給予她情感的枷鎖，我們一起來用愛守護她，好不好？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩依戀課程的三位老師，感恩情緒訓練營的各位伙伴，感恩慧妮老師，感恩亞曉，感恩振紅老師，感恩程麗，感恩你們引領(lǐng)我走到今天，感恩讓我看到我的孩子，感恩我還有機會重新爬起來保護她，依戀關(guān)系無處不在，生命遠比我想象的深厚！</p><p class="ql-block">今天我仿佛感受到女兒就是小時候受傷的自己，我會有這樣的感受的原因是什么，她是否在承受我所經(jīng)歷的那份恐懼和壓抑？是因為我內(nèi)在的恐懼傳遞給她了嗎？</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我爺爺也是在我7歲的時候去世的，兒子7歲，我公公也去世了，冥冥中是要告訴什么嗎？</p><p class="ql-block">我老公希望兒子去參加爺爺?shù)脑岫Y，他認為男孩子必須學會堅強，擔當，而我卻始終忘不了我當時為奶奶哭泣，總是在葬禮上狀況百出的那份恐懼。我感覺是老公的沒有力量，而希望孩子承擔那份恐懼？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">程麗一直強調(diào)我沒有感受，說我沒有感受女兒的那份哭背后是什么？我知道她說的是對的，所以我憤怒而代替那份內(nèi)疚，當我今天感受了，又覺得自己承受不了。更多的恐懼油然而生。我是在抗拒這份感受，抗拒接納過去的我，現(xiàn)在的我，不完美的我，有缺陷的我嗎？</p><p class="ql-block">亂七八糟的我也不知道在說什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做到了站樁，讀書</p><p class="ql-block">我做到了回應情緒訓練營的伙伴</p><p class="ql-block">我做到了獨自站樁30分鐘全身出汗</p><p class="ql-block">我做到了與文科老師鏈接</p><p class="ql-block">我做到了覺察自己與孩子</p><p class="ql-block">我做到了允許自己放松</p><p class="ql-block">我感恩慧妮老師的分享</p><p class="ql-block">我感恩振紅老師的寬容和抱持</p><p class="ql-block">我感恩程麗的分享</p><p class="ql-block">我感恩與淑萍的鏈接</p><p class="ql-block">我感恩小梅的賦能</p><p class="ql-block">我感恩父母一直為我付出</p><p class="ql-block">我感恩孩子百分百的愛我，信任我，給予我溫暖</p><p class="ql-block">我感恩老公今天接送我孩子，有其他選擇仍舊支持我</p><p class="ql-block">我感恩同事對我健康的關(guān)心</p><p class="ql-block">我感恩空氣，大地，綠樹給予我大自然的能量</p><p class="ql-block">我感恩父親給我?guī)碡敻荒芰?lt;/p><p class="ql-block">我感恩父愛如山，讓我學會保護自己</p><p class="ql-block">我感恩小時候的自己，你那么堅強的保護我</p><p class="ql-block">我感恩錢寶寶為我?guī)砀嘟】岛托腋?lt;/p><p class="ql-block">我感恩讀書的伙伴，一直給我賦能，讓我覺察到自己是那么的美好</p><p class="ql-block">我感恩5組伙伴的陪伴，有你們才會有我的堅持</p><p class="ql-block">我感恩科長對我的信任。我真的希望你好！</p>
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