<p class="ql-block">2022.05.01.</p><p class="ql-block">五一，哪也不去，在家追追劇，編織，打掃打掃衛(wèi)生，干凈清爽，開心！今天做一道家常黃燜雞翅，加入自己想加的食材。醬色的雞翅塊，搭配紫色洋蔥、黃心土豆和青蒜點綴色彩，所有食材浸在湯汁里，熱氣夾雜著肉香，沖擊著味蕾。配一份菌蔬湯和一碗米飯，除了有家的味道，還有一份美味的驚喜??。</p> <p class="ql-block">2022.05.02.</p><p class="ql-block">對于每個人而言，人生的意義或許并不相同，當(dāng)用去做自己認(rèn)為有意義的事情時，一定會煥發(fā)出與眾不同的溫暖。贈人玫瑰手留余香，美好的一天，從“與眾不同”開始！今天陪好友許姐和梅姐去看牙醫(yī)，過程順利，輕松搞定。牙好，胃口好，身體才會好。很幸運有個靠譜的牙醫(yī)朋友，凡是跟牙齒有關(guān)的問題，可以隨時咨詢，給你一個完美、專業(yè)的答案，省去奔波門診和醫(yī)院之苦。花最少的錢，受最小的罪。感謝我的朋友??！</p> <p class="ql-block">2022.05.03.</p><p class="ql-block">假期二人餐，食材兩吃。一條青魚??，魚身做糖醋澆汁熏魚，清香酥嫩，魚肉入味，口齒留香，酸甜開胃。用來配面條或是當(dāng)小零食吃，也很不錯！魚尾、魚骨和魚頭燉湯。一把芹菜，芹菜莖炒雜蔬??；芹菜葉也能成為一道美味菜肴，做湯或者做餡，味道非常清香??。今天把芹菜葉加上豆腐滾魚骨湯，湯濃香溢，色白如奶，魚和豆腐鮮嫩，鮮美可口，降脂又補鈣。蒜香蒸茄子??，蒜香濃郁，軟嫩爽口。一份二米飯，一份蒸地瓜??。家常美食就是每天用簡單的食材，制作出家人愛吃的、健康營養(yǎng)的飯菜??。</p> <p class="ql-block">2022.05.04.</p><p class="ql-block">“五一”假期邂逅“五四”青年節(jié)??～年輕，不是年齡，而是一種心態(tài)。雖青春易逝，但美好永存！打開不一樣的窗，就會看到不一樣的風(fēng)景；擁有不一樣的視野，就會收獲不一樣的心境！美好的一天，從“年輕”開始！</p> <p class="ql-block">2022.05.04.</p><p class="ql-block">芒果椰漿飯，甜蜜清新好滋味??。既是甜品又能當(dāng)主食的椰漿飯，是著名的南洋料理之一。酸甜的芒果配上帶著椰香的米飯，清甜軟糯飽腹。椰漿飯，和咖喱最配，與其他的炒菜、雞肉、牛肉一起吃也十分合適，幾乎任何蔬菜和水果與椰漿飯都可以完美搭配。斑斕葉，純真清香，東南亞風(fēng)情。沒有斑斕葉的盤子里雖說是少了點風(fēng)情??，但滿嘴依然充斥著甜蜜的芒果味兒和混合著椰奶香味的米飯，足以滿足！</p> <p class="ql-block">2022.05.05.</p><p class="ql-block">趁著夏天還沒來臨，帶上美食和朋友野餐！野餐的“靈魂”是自制的主食小菜，今天一邊吃一邊聊，一邊欣賞著美景，盡情的享受這美好的初夏時光。</p> <p class="ql-block">2022.05.06.</p><p class="ql-block">昨日立夏的野餐+晚餐，真是極其豐盛又美味，今天午餐就安排個清淡湯吧！西紅柿絲瓜豆腐湯??，一道快速的湯菜。絲瓜非常適合夏天吃，用它和高蛋白低脂肪的豆腐以及維C滿滿的的西紅柿搭配，清香甘甜，低脂低卡，飽腹感強，開胃營養(yǎng)！簡單的生活，是自己滿意的生活。簡單的美好，從平實的生活中尋找。</p> <p class="ql-block">2022.05.06.</p><p class="ql-block">夕陽西下灶火起，熱氣騰起香氣繚。</p><p class="ql-block">一盤家常盛幸福，一抹夕陽映歡樂。</p> <p class="ql-block">2022.05.07.</p><p class="ql-block">“粽”花飄香，端午節(jié)的味道來了……和蜜友邊嘮嗑邊包粽子，依次將所有的粽子包好之后放入高壓鍋中，盛一鍋清水，蓋上鍋蓋，將粽子煮30分鐘(先大火后小火)，煮的過程中滿房間粽香四溢！離開她家，聽著歌，心情愉悅地坐上公交車……包粽子煮粽子，也能煮出好心情！感謝蜜友特地給我準(zhǔn)備好的糯米和面粉，知道我喜歡在家搗鼓吃的，還有煮熟的粽子是帶給兒子吃的。感謝幾十年以來從未間斷的關(guān)心和關(guān)愛……</p> <p class="ql-block">2022.05.07.</p><p class="ql-block">每個周六的晚上，都有精彩！以青春的名義，吟詠未來之歌！國家大劇院合唱團(tuán)用音樂的形式對話當(dāng)代青年，共赴這場精彩絕倫的青春征程！一場很棒的音樂會，讓人重溫了那個時代青年人的奮斗精神，家國情懷。抒情陶醉，琴曲悠揚，源遠(yuǎn)流長……很有氣場，讓人熱血沸騰！</p> <p class="ql-block">2022.05.08.</p><p class="ql-block">綠博園，來自初夏的儀式感！這是我們第一次露營，告別城市的喧囂，到大自然呼吸新鮮的空氣。綠博園綠樹成蔭，在處處充滿活力的初夏，多了幾分幽靜和愜意。美好的花朵迎著暖風(fēng)生長，相機拍下美美的照片，在細(xì)膩夏風(fēng)的撫慰下，一切都顯得那么愜意！</p> <p class="ql-block">2022.05.08.</p><p class="ql-block">母親節(jié)的今天，吃的食物主要是韭菜炒磷蝦，鮮美營養(yǎng)又補鈣，紅綠相間顏色漂亮??。美味的開胃涼菜，蒜香茄子拌雞絲??，營養(yǎng)爽口又低脂。糖醋青椒，酸甜清爽，吃著過癮??。紅莧菜雞蛋湯??，補血補氣，清熱解毒又美味。簡單的一餐，只為今天更加美好！</p> <p class="ql-block">2022.05.09.</p><p class="ql-block">被自然元素包裹的慢時光……一起去看風(fēng)和日麗，偶遇未知的驚喜。一棵野生的大桑葚樹，桑葚已掛滿枝頭，有沒成熟的綠色，有慢慢開始變紅的，有成熟后變成紫黑色的，令人垂涎欲滴。于是，你在摘我在吃，我在摘你在吃……果實不大，汁多味甜！雖然只嘗了幾顆，但特別好吃，是兒時記憶里的桑葚啊！</p> <p class="ql-block">2022.05.09.</p><p class="ql-block">簡單的一餐飯～綠豆雜糧粥，荷葉饃配開胃鮮爽的酸菜肉醬炒雜蔬??，風(fēng)味十足的老干媽炒荷包蛋??，剁椒豆干炒香芹，清爽美味營養(yǎng)的家常小炒??，真是太香了，比肉夾饃吃起來更豐富還要好吃！飯后一盤果??。吃得好又簡單，天氣漸熱起來，做飯也省事了。</p> <p class="ql-block">2022.05.10.</p><p class="ql-block">養(yǎng)寵物都是一件麻煩的事情，因兒子帶回來的，就留下來了。我是不喜歡養(yǎng)寵物，到處是毛和亂抓，每天用吸塵器狂吸一遍塵。鏟屎是一件枯燥的工作，貓咪喜歡干凈，每天要保持貓砂盒子干凈。日常在它的“豪宅”里上蹦下跳的玩耍，平時也需要活動活動。走出了“豪宅”，在家里跑動時，得時刻的注意它，發(fā)現(xiàn)有亂抓的苗頭，即刻嚴(yán)厲的制止它，下次就不會亂抓了。也會噴灑貓咪不喜歡的味道來更好的阻止它的亂抓。當(dāng)然，還要經(jīng)常和貓咪互動，不能冷落了它，不然貓咪不開心也會亂抓?？傊磺卸疾皇悄敲春唵?！但是和它處久了也會發(fā)現(xiàn)，有時憨態(tài)可掬，有時生龍活虎，還是很可愛的！</p> <p class="ql-block">2022.05.10.</p><p class="ql-block">美好源于自己創(chuàng)造，中午做了，香菇炒雜蔬??，藕丁炒雞脆骨??，西葫蘆炒番茄??，萵苣葉蛋湯??，幾個簡單的小炒菜，一份苦蕎米飯，和兒子一起圍桌。外面嘀嗒嘀嗒的雨，而身體因美食和開心歌唱而快樂美好??！古語說：“心悅則物美，心悲則事哀”。今天是一場家常飯菜加開心歌唱?? 的一天！</p> <p class="ql-block">2022.05.11.</p><p class="ql-block">戶外野餐，很少體驗。郊游活動，趣事難忘。促進(jìn)友誼，增進(jìn)感情。鏡頭留下，瞬間美好。生活要多姿多彩，可以復(fù)雜，也可以簡單，得到快樂，就是生活的本真。</p> <p class="ql-block">2022.05.11.</p><p class="ql-block">已經(jīng)到了快樂吃龍蝦的季節(jié)，蜜友姐姐特地帶我來這家龍蝦店——螺絲找蝦?南京小龍蝦(1912店)??。蒜泥龍蝦YYDS！厚厚的蒜末鋪在龍蝦上面，濃郁的蒜香，讓人垂涎??。蝦線透明，蝦肉飽滿，好吃！香辣黑魚花??，魚片嫩滑入味，里面有藕片、萵苣、黃瓜配菜??。再吃上一口老板送的甜甜的爽口冰粉，麻辣的過癮！渣男土豆??，切成一塊一塊的，加上辣椒粉和芝麻的炸土豆，外脆里軟，有點燒烤的味道。土豆，怎么做都愛吃，超愛！酸梅汁解渴??，爽口毛豆夾??，一點點的辣味，不咸不淡，每一顆毛豆都很入味，越吃越香。肉串??，對于我不吃串的，也吃了。鮮香微辣，燒烤味道真不錯，吃了兩串。感謝關(guān)心我經(jīng)常請我吃好吃的蜜友姐??，感激的話不多說，都已銘記在心??。</p> <p class="ql-block">2022.05.12.</p><p class="ql-block">K歌已成為一種時尚，一種生活方式，浸在靈魂里的小幸福。下午朋友小聚，出門前給兒子把晚飯準(zhǔn)備好。絞肉餡、切木耳、韭菜，準(zhǔn)備好了各種需要的東東，腌制肉餡的過程順便和好了面，調(diào)拌好餡，搟皮包餃子。他下班回到家自己煮煮，十分鐘就吃可以上啦！</p> <p class="ql-block">2022.05.13.</p><p class="ql-block">睡到自然醒的午餐，安逸！蒸蛋??，變著花樣吃。用韭菜肉末來蒸雞蛋，顏色漂亮，有別于普通的蒸蛋，口感豐富，營養(yǎng)美味。西紅柿香菇包菜??，脆嫩爽口，簡單搭配，美味倍增。青椒炒牛肉丸??，牛肉丸Q彈，青椒微辣，美味邂逅。</p> <p class="ql-block">2022.05.13.</p><p class="ql-block">兒子在家老是窩在沙發(fā)上，我是個有點潔癖的人，見不得家里臟亂差，看著真的是影響心情??。兒子去上班之后，下午把沙發(fā)，地墊，毛絨玩具用清潔機全部清洗了一遍。有了清潔機，不用再費勁拆洗，家里能一直保持干干凈凈！家里又變成干凈整潔的樣子了，哈哈，這才是家應(yīng)該有的樣子呀！看著舒服，心情美美噠??！</p> <p class="ql-block">2022.05.14.</p><p class="ql-block">早上起床快十二點了，因為起了個大早，吃了早飯又睡了個回籠覺??。午飯吃剁椒豆角燜面吧??！準(zhǔn)備好肉絲豆角絲土豆絲，自己在家手搟的面條雖不好看，但面條味特濃超勁道。一道非常簡單的美味??，有葷有素有面條，營養(yǎng)全面又美味。配個水煮五香蠶豆??，當(dāng)做小菜肴。五香蠶豆，柔糯綿軟，五香四溢，越嚼越香。蠶豆中的VC含量非常豐富，可以延緩動脈硬化，降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動，美容養(yǎng)顏，是一種對身體健康有益的食材。蠶豆雖然是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，但鮮蠶豆容易致過敏，蠶豆病患者應(yīng)忌食。</p> <p class="ql-block">2022.05.14.</p><p class="ql-block">藝術(shù)充實生活，讓人生更精彩！國家大劇院“聲如夏花”系列，一臺青春洋溢的線上演出《希望之星——青年芭蕾與現(xiàn)代舞薈萃》在云端相見。一場古典芭蕾和現(xiàn)代作品的華美盛宴，唯美浪漫的《天鵝湖》、輕盈飄逸的《吉賽爾》、熱情奔放的《堂吉訶德》、氣勢恢宏的《斯巴達(dá)克斯》、柔美細(xì)膩的《茶花女》、溫暖動人的《胡桃夾子》，極致展現(xiàn)出芭蕾足尖之美。芭蕾與現(xiàn)代舞的薈萃，《浮生一夢》在舒伯特優(yōu)美的音樂伴奏下，昆曲與芭蕾的結(jié)合，好愛浮生一夢啊！現(xiàn)代舞《熵》編舞很棒！熵是一種極細(xì)小的能量或物質(zhì)，舞蹈詮釋了對熵這個字的演繹。藝術(shù)源于生活，但它令生活，有了不一樣的味道。</p> <p class="ql-block">2022.05.15.</p><p class="ql-block">今天兒子一早出門了，自己睡到自然醒。我實在太喜歡一個人在家的感覺了，安靜，這種感覺好舒適，不緊不慢的做著事情。我喜歡一邊做飯一邊聽音樂，也喜歡一邊哼歌一邊打掃衛(wèi)生，自娛自樂。早午飯烙張外焦里軟蔥香撲鼻的蔥油餅，還有酥酥軟軟的花生醬烙餅，配上一碗好滋味的咸蛋粥一碟小菜，一頓舒服的早午餐。下午打掃完衛(wèi)生，收拾收拾去做新一輪的核酸，順便去買了一周的菜，在最普通卻最溫馨的煙火氣中感受最美好。經(jīng)過了一整天的忙碌，偷取一份寧靜，享受純鋼《一切皆閑靜》的那一份輕柔的音符，甜蜜又溫馨。</p> <p class="ql-block">2022.05.16.</p><p class="ql-block">不用敘述故事，只要聆聽一首首優(yōu)美的樂曲，就能讓人快樂喜悅，激情興奮！唱歌，收獲珍貴的友情！收獲快樂的心情！唱歌給了我快樂！</p> <p class="ql-block">2022.05.17.</p><p class="ql-block">一個人最幸福的事，大概就是活在自己的熱愛里。熱愛，足以讓生活散發(fā)出如金子般燦爛的光，足以抵過歲月漫長。美好的一天，從“熱愛”開始！今兒要出門上課??，睡了個飽覺，養(yǎng)足了精神。兒子昨夜值班，早上到家后補覺呢。午飯就吃一頓清淡營養(yǎng)的！一盤小炒，一盤拌菜，一碗潮汕牛肉丸蘿卜湯??，蘿卜很入味，清新爽口，牛肉丸粒粒Q彈筋道，加點玉米和芹葉，清甜鮮美，豐富好吃??！</p> <p class="ql-block">2022.05.17.</p><p class="ql-block">下課回家的路上買了半個小西瓜，回到家里，鼻子嗅嗅，淡淡的西瓜清香圍繞在身邊，這是初夏特有的味道[色]！夏天的滋味是令人回味無窮的，夏天的滋味是西瓜的滋味，甜甜的??；夏天的滋味是冰激凌的滋味，一陣清爽??；夏天的滋味是汽水的滋味，果味的爽??！夏天，有數(shù)不清的美味，我喜歡美味的夏天！</p> <p class="ql-block">2022.05.18.</p><p class="ql-block">綠色是夏天的清新劑，有清爽寧靜之感！給自己床上換上一抹綠色，感受初夏最清新的味道。干凈的純色，簡簡單單，清新可人。雖然是純棉，但是泛著波光粼粼絲綢的質(zhì)感，瑩潤順滑。當(dāng)置身于之中，仿若躺在綠色草地上，感受涼爽之意，也為臥室空間帶來了清新與雅致。</p> <p class="ql-block">2022.05.19.</p><p class="ql-block">出門偶遇一片小花朵，凈而又熱烈的黃色，如同一首奔放的幻想曲，奏響了五月季的歡歌，為美麗心情加分……</p> <p class="ql-block">2022.05.19.</p><p class="ql-block">五月，一個燦爛的季節(jié)，一個草長鶯飛的季節(jié)，一個勞動者的季節(jié)，一個充滿愛的季節(jié)，一個讓愛更加浪漫的季節(jié)！“朋友一生一起走，那些日子不再有”。今天是友友們KTV會聚日，我們一起吟唱，將情愫滯留在這多彩的季節(jié)！五月花如海歌如潮，一起開心，一起感恩在一起的時光，一起聆聽各種風(fēng)格的曲調(diào)呈現(xiàn)的美好色彩。緣分金不換，友誼永不變。</p> <p class="ql-block">2022.05.20.</p><p class="ql-block">520，用適合的方式愛自己。早上美美的睡到自然醒，窗簾被徐徐的微風(fēng)吹起，吃個早餐。然后收拾家里，與閨蜜聊聊學(xué)習(xí)唱歌的感受。520，無需他人，自己就能寵愛自己——口紅??。奧黛麗?赫本曾說過“不涂口紅的女人沒有未來”。一只小小的口紅，傳遞著女性的自信、優(yōu)雅和美麗。無論是何種身份，不同的穿著，不同的場合，不同的妝容，不同的心情，都有一個不同的唇色，展現(xiàn)女性萬般魅力姿態(tài)，即使素顏也能精神抖擻。每個女性包里都應(yīng)該有一只口紅，讓自己活得有色彩，活的精致。</p> <p class="ql-block">2022.05.20.</p><p class="ql-block">520??，愛在點滴日常中，開胃清爽的酸湯羅非魚燉蘿卜??，包心菜木耳胡蘿卜??，清爽營養(yǎng)。再來一道國民菜，酸甜適中，顏色鮮艷的西紅柿炒雞蛋??，幸福的味道就在一餐一食間！</p> <p class="ql-block">2022.05.21.</p><p class="ql-block">生活是柴米油鹽醬醋茶，平凡、無華、瑣碎。當(dāng)小滿遇上521，做什么菜式不重要，一份脆嫩而甜蒜苔炒飯??，一份青菜肉絲炒年糕??，一盤脆嫩的糖醋拌黃瓜??，一人一碗消暑熱清心火的紫菜湯??。用“小”美好，裝“滿”生活。盈而未滿的小確幸，美食與愛，是生活中最溫暖的所在，詮釋著家與愛的真諦。</p> <p class="ql-block">2022.05.21.</p><p class="ql-block">每周六如約而至，今晚國家大劇院“聲如夏花”系列：《文藝為人民》——紀(jì)念延安文藝座談會召開80周年線上特別節(jié)目。節(jié)目選取的都是耳熟能詳?shù)慕?jīng)典旋律，演出集中展現(xiàn)自延安時期至今的21首經(jīng)典曲目，在歌聲中重溫偉大的延安精神，并反映新時代的新征程，一曲曲蕩氣回腸的時代之聲、愛國之聲、人民之聲。少了身臨其境的儀式感，多了視聽體驗的豐富性，藝術(shù)家們演繹精彩，難忘的視聽盛宴。</p> <p class="ql-block">2022.05.22.</p><p class="ql-block">生活美學(xué)課堂——香囊DIY～香囊又名香袋、花囊。它是古代漢族勞動婦女創(chuàng)造的一種民間刺繡工藝品。是以男耕女織為標(biāo)志的古代漢族農(nóng)耕文化的產(chǎn)物，是越千年而余緒未泯的傳統(tǒng)文化的遺存和再生。自制的香囊比買的更“香”，而且用料安全放心，佩戴于身也會更加健康。錦鯉香囊，寓意事事順心；福袋香囊，寓意吉祥好運、招財納福的美好寓意。感謝友弟的精心籌備和組織??，感謝助理美妹的悉心指導(dǎo)和熱情服務(wù)??。這個周末在香囊DIY中初體驗“非遺”，一段美好的記憶，同時也感受手工制作香囊的魅力所在！</p> <p class="ql-block">2022.05.22.</p><p class="ql-block">家里面粉是必囤的食材之一。有了它，就可以換著花樣隨吃隨做，簡單省事。今兒做個簡單又好吃的玉米面雜糧包——窩窩頭??。金黃松軟，放上配菜，好吃又方便。蒜香麻醬雞絲黃瓜??，清甜黃瓜配雞肉，既營養(yǎng)又簡單，再澆上“萬能麻醬”，口感變得更豐富。青椒炒牛排??，鮮嫩清香。牛排炒著吃，一樣很美味。刀豆絲加上一勺老干媽，醬香脆爽。開吃！把窩窩頭翻過來，裝上各種菜，搭配溫?zé)岬亩姑字??，慢慢的咀嚼，慢慢的享受，輕輕松松解決一餐。</p> <p class="ql-block">2022.05.23.</p><p class="ql-block">夏初的的氣候，像是一個最暖心的笑，溫柔而不疏淡，熱烈但不拘束。初夏的天空很安靜，草木茂盛。當(dāng)一切都充斥著美好，我也會趁著時節(jié)，開始整理衣柜、替換床品，拿下秋冬床品的綿軟厚重，換上專屬于初夏的那份透氣與涼爽。今天給兒子床品換上簡約清淡的黃底色，圓點帶有情趣的意味，能激發(fā)活潑快樂的情緒。放上最愛的音樂，很舒心噠！我喜歡簡約美的生活方式，淡雅的色調(diào)，讓人覺得平靜舒適，讓人心靜如水……</p> <p class="ql-block">2022.05.23.</p><p class="ql-block">28年前的今天，也是周一，你在午后最為舒適的時候，送來一聲嘹亮的啼哭，向世界報到，13:20分是個難忘的時刻。謝謝你，兒子！謝謝你28年伴我走過的每一天。28，一個美妙的數(shù)字，代表著青春，代表著夢想，代表著希望。生日快樂，愿未來的日子錦上添花！</p> <p class="ql-block">2022.05.23.</p><p class="ql-block">生日的儀式感總是要有的，面條怎能少呢，寓意美好的炒面??，味道完美！當(dāng)然也少不了香甜的蛋糕(兒子買的)??，寓意生活像蜜一樣的甜甜蜜蜜，幸福永駐。幾道下酒美食：麻醬西葫蘆，清脆爽口，開胃解膩??；脆皮烤翅，外酥里嫩??；青椒皮蛋，爽口的滋味??；五香蠶豆，柔糯綿軟??。因為你的降臨，這一天成了一個美麗喜悅幸福的日子，從此生活便多了一抹誘人的色彩??，和兒子一起小酌一杯??，平淡的幸福，你的陪伴，最珍貴??！</p> <p class="ql-block">2022.05.24.</p><p class="ql-block">今兒要早出門上聲樂課，餐飯很簡單！人生有著無限可能～退休后自己開啟了人生中更多的可能，色彩豐富。我從來不會給自己定個目標(biāo)，規(guī)劃未來，只想順其自然。做自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，獲得了每一次都在進(jìn)步的成就感。退休了依然要給生命以價值。</p> <p class="ql-block">2022.05.24.</p><p class="ql-block">“北風(fēng)那個吹，雪花那個飄，雪花那個飄飄，年來到……”這一段耳熟能詳?shù)母柙~，便是著名歌劇《白毛女》中喜兒的經(jīng)典唱段。幾年前復(fù)排了《白毛女》并制作了3D舞臺藝術(shù)片。我有幸在全國巡演南京站時，觀看了“第四代白毛女”雷佳主演的時代經(jīng)典歌劇《白毛女》，演出精彩，掌聲不斷，至今記憶猶新。今晚在微信直播間重溫經(jīng)典——歌劇《白毛女》3D舞臺藝術(shù)片，既“原汁原味”，又具時代氣息，極大拓展了舞臺空間，通過影片又一次地感受舞臺表演的魅力。久唱不衰的經(jīng)典劇目，歷久彌新。演員的表演聲情并茂，引人淚下，再次帶來一場感官與心靈上的沖擊。</p> <p class="ql-block">2022.05.25.</p><p class="ql-block">早上一早起來，一切收拾妥當(dāng)，去買菜。今天外面溫度有點好高，中午買了菜和水果到家里先吃西瓜解解渴。我愛甘甜多汁的西瓜??，它是我夏天不可缺少的東西，給我?guī)砹宋队X上的享受。小憩一會，夕陽照窗欞了，好像這一天啥都沒干時間就溜走了。晚餐做個最簡單最尋常的疙瘩湯??，搭配些蔬菜，清淡可口，爽滑勁道，湯鮮味美。滿足了味蕾，解乏又瘦身。</p> <p class="ql-block">2022.05.26.</p><p class="ql-block">今天是周四??，早起喝了一碗山藥花生糊??，然后把晚餐需要用的食材準(zhǔn)備好；午餐和蜜友一起吃完后和友友們K歌；下午三點多離開KTV回到家做飯，兒子的伙伴們來了。晚餐準(zhǔn)備了二個涼菜六個熱菜一個湯招待。蒜泥白肉??，爽口開胃；拌黃瓜??，清香脆爽；南瓜燜排骨??，酥軟甘甜；香辣龍蝦尾炒花蛤??，麻香鮮美；爆炒牛排??，美味可口；煮干絲??，清淡鮮美；豆豉辣炒荷包蛋??，咸香好滋味；絲瓜炒番茄??，酸甜爽口；鴨翅蘿卜湯??，鮮甜美味。今天滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊惶?，充實又美好?lt;/p> <p class="ql-block">2022.05.27.</p><p class="ql-block">午睡醒來時已是掌燈時分了，芝麻海帶拌胡蘿卜，鴨翅白蘿卜湯，玉米面饅頭餾餾，簡單又營養(yǎng)的晚飯就做好啦！生活就是這樣，在簡單的煙火氣息里。</p> <p class="ql-block">2022.05.28.</p><p class="ql-block">很久很久沒有來宜家了。下午和梅姐去逛了逛，不得不說，宜家有熱鬧，有靜謐。幾個小時的時間，過得很快，一邊滿足我們很平淡，很親切，邊走邊看，邊聊天的小愜意，一邊又讓我們在喧囂中尋覓著安靜，自在如風(fēng)。感謝梅姐帶給我的琵琶，很甜很好吃！</p> <p class="ql-block">2022.05.28.</p><p class="ql-block">又是一個周六，文化大餐，感受話劇的魅力！19:30，國家大劇院與廣州話劇藝術(shù)中心聯(lián)合制作原創(chuàng)話劇《林則徐》在云端呈現(xiàn)，通過屏幕回望1840，再現(xiàn)崢嶸歷史，見證“數(shù)百年始得一出”的偉人林則徐！五位頂級的實力派演員濮存昕，徐帆，郭達(dá)，洪濤，關(guān)棟天璀璨在一方舞臺上齊聚，以精湛的表演共鑄那段曲折晦暗卻又充滿抖擻精神的歷史。臺詞功力和感染力超強。徐帆飾林則徐的妻子鄭淑卿是吟唱著《箜篌引》出場的，展現(xiàn)了她扎實的戲曲功底。舞美燈光設(shè)計極具創(chuàng)意，還融入了舞劇元素，極具張力。配樂曲風(fēng)富有東方意蘊，磅礴大氣。一票難求的必看心愿清單，輕輕松松省下了不少米。</p> <p class="ql-block">2022.05.29.</p><p class="ql-block">今天是慵懶的周日～睡到自然醒的早午餐，想吃米飯，一個人又不想炒菜，就做個特別快速簡單方便的燜飯，蔬菜和葷菜都有，而且可以隨意搭配，最重要的是它好吃！四季豆?fàn)F飯，熱騰騰香噴噴，再配上一杯果汁，就OK了，耶！完美。下午瞇一覺，手捧著一杯熱茶，來份小甜點，聽著優(yōu)美動聽的歌曲刷刷朋友圈，慵懶悠閑的浪費這美好的周日。西式甜點大多多糖多油偶爾為之增添生活情調(diào)，日久生情的還是傳統(tǒng)美食適合胃口。這道自制的好吃好看的下午茶點——玉米碴紅棗發(fā)糕，暄軟香甜，當(dāng)主食也很好！享受食材變成美食的過程，心動而且美好。</p> <p class="ql-block">2022.05.30.</p><p class="ql-block">雨后去戶外感受空氣的愜意～今天的一場雨，將地面綠植灌溉，使其顯得更加翠綠，空氣也十分清新??。我喜歡這雨后天空淺淺的藍(lán)色，溫柔且干凈??。在一片充滿雨后的味道和一抹靜謐的綠意里，悠然自在，盡情呼吸著綠色的芬芳。</p> <p class="ql-block">2022.05.31.</p><p class="ql-block">五月的最后一天，在優(yōu)雅的晨曲伴隨中開始??。早餐和午餐合二為一，炒飯+上湯莧菜，湯色微紅，莧菜軟嫩爽滑，湯鮮味濃，咸香適口，拌飯很好吃。晚餐，蔬菜粥+玉米紅棗發(fā)糕+圓白菜青椒炒肉片，簡單的家常小菜，鮮香脆嫩。一天的飯菜都比較簡單，不過營養(yǎng)搭配，味道都是不錯的。今天周二，五月的最后一節(jié)聲樂課，有不少同學(xué)請假，但大多數(shù)同學(xué)都準(zhǔn)時上課。雖然起點不同，但自己跟自己比進(jìn)步?jīng)]，自己最清楚，因為熱愛所以堅持。希望自己不斷努力，在熱情洋溢的六月遇到更好的自己，美好都如期而至。</p>
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