<p class="ql-block"> 煙草有毒，吸煙有害。煙草危害是當今嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，2022年5月31日是第35個世界無煙日。今年的宣傳主題是：煙草威脅環(huán)境。</p> 世界無煙日 <p class="ql-block"> 每年的5月31日為世界無煙日，1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日，并從1988年開始執(zhí)行。但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié),希望下一代免受煙草危害。</p> 煙草中的有害成分 <p class="ql-block"> 煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學物質，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環(huán)芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機農藥等。 </p><p class="ql-block">1.尼古丁 </p><p class="ql-block"> 尼古丁可以作用于吸煙者的大腦，使人們對煙草產生依賴性。尼古丁對人大腦的直接作用是使吸煙者感覺靈敏、興奮或放松。尼古丁還可以引起血管收縮，使血壓升高；使血管內膜受損，引起冠狀動脈痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死；引起心跳加快。但是，尼古丁的這些作用只有在吸煙時才會出現(xiàn)，而在以其他形式使用尼古?。ㄈ缒峁哦√娲煼ǎr不會出現(xiàn)，這是因為吸煙時尼古丁能夠非常迅速地進入人體并發(fā)生作用。 </p><p class="ql-block">2.焦油 </p><p class="ql-block"> 焦油是煙草燃燒后產生的黑色物質，它在煙霧中以細小顆粒的形式存在。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也會加重哮喘及其他肺部疾病的癥狀。而且，焦油還是使吸煙者手指和牙齒發(fā)黃的原因?！ ?lt;/p><p class="ql-block">3.一氧化碳 </p><p class="ql-block"> 一氧化碳是一種無色無味的氣體。每支卷煙可以產生約20～30ml一氧化碳。它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。吸煙者在冬季封閉的房間中吸一支煙，全家人血液中的碳氧血紅蛋白會升高6倍。一氧化碳還會使膽固醇貯量增多，加速動脈粥樣硬化。 </p><p class="ql-block">4.放射性物質 </p><p class="ql-block"> 吸煙分解、放出的射線，是重要的致癌因素。 </p><p class="ql-block">5.其他有害物質 </p><p class="ql-block"> 煙草中還含有氰化鉀、甲醛、丙烯醛、砷、汞、鎘、鎳、氨、砒霜、殺蟲劑等致命成分。</p> 吸煙導致的相關疾病 <p class="ql-block">1.吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block"> 吸煙損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。有充分證據說明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結核、多種間質性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據提示，吸煙可以增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞癥、睡眠呼吸暫停、塵肺的發(fā)病風險。戒煙可明顯降低上述疾病的發(fā)病風險，并改善疾病預后。</p> <p class="ql-block">2.吸煙與惡性腫瘤</p><p class="ql-block"> 煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當人體暴露于這些致癌物中時，致癌物會引起體內關鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長調控機制失調，導致惡性腫瘤發(fā)生。有充分證據說明，吸煙可導致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據提示，吸煙可以增加急性白血病、鼻咽癌、結直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風險。戒煙可明顯降低這些癌癥的發(fā)病風險，并改善疾病預后。</p> <p class="ql-block">3.吸煙與心腦血管疾病</p><p class="ql-block"> 吸煙會損傷血管內皮功能，導致動脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病，吸煙還會影響心腦血管疾病的其他危險因素，產生協(xié)同作用。有充分證據說明，吸煙可以導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動脈疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據提示，吸煙可以增加高血壓發(fā)病風險。戒煙可明顯降低這些疾病的發(fā)病風險，并改善疾病預后。</p> <p class="ql-block">4.吸煙與糖尿病</p><p class="ql-block"> 吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細胞胰島素信號轉導蛋白的合成，抑制胰島素的生成，長期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗。有充分證據說明，吸煙可以導致2型糖尿病，吸煙量越大，起始吸煙年齡越小，吸煙年限越長，發(fā)病風險越高。吸煙可以增加糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生風險。有證據提示，長期戒煙可以降低吸煙者的2型糖尿病發(fā)病與死亡風險。</p> 煙草威脅環(huán)境 <p class="ql-block"> 煙草對地球資源和環(huán)境的影響，將煙草從個人問題轉變?yōu)槿祟惖膯栴}。</p><p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》第18條明確規(guī)定∶“各締約方同意在履行本公約之下的義務時，在本國領土內的煙草種植和生產方面對保護環(huán)境和與環(huán)境有關的人員健康給予應有的注意?！?lt;/p><p class="ql-block"> 煙草在種植、加工、運輸?shù)拳h(huán)節(jié)中都會釋放大量溫室氣體。煙草消費釋放大量污染物質和溫室氣體。生產一支卷煙，在其整個生命周期中會排放14克二氧化碳。中國全年因吸煙導致排放二氧化碳約3386萬噸。全國吸煙者每天少抽一根煙，一年就可以減少碳排放量約212萬噸。</p><p class="ql-block"> 煙草含有有毒塑料，在陽光和潮濕情況下，會分解成非常細小的塑料微粒，進入土壤、空氣、水、食物。卷煙過濾嘴分解成的較小塑料碎片含有并最終釋放出卷煙中數(shù)千種化學物質，已知至少50種對人類致癌。</p> <p class="ql-block"> 煙草對環(huán)境的影響，給我們這個星球本已稀缺的資源和脆弱的生態(tài)系統(tǒng)增加了本不必要的壓力。煙草業(yè)每年的溫室氣體排放量相當于8400萬噸二氧化碳，不僅會加劇氣候變化，還會降低氣候的適應能力，阻礙“碳達峰、碳中和”目標的實現(xiàn)。每一支卷煙不僅燃燒自己和身邊人的健康，實際上也是在燃燒本來就稀缺的資源，破壞我們賴以生存的資源。</p> <p class="ql-block"> 為了我們每一個人的健康,</p><p class="ql-block"> 為了我們共同賴以生活的地球家園,</p><p class="ql-block"> 讓我們放下手中煙,</p><p class="ql-block"> 擺脫煙草的威脅吧!</p> <p class="ql-block">文字：段洪芝</p><p class="ql-block">編輯：趙久盛</p><p class="ql-block">審核：金素平</p>
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