愛眼護眼 “睛”彩一生——中華橋小學附屬幼兒園愛眼日主題活動

中華橋小學附屬幼兒園

2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。在疫情期間，小朋友們都宅在家里，接觸著更多的電子產品，同時戶外活動也減少，幼兒近視低齡化的趨勢日益明顯。為進一步增強幼兒愛眼、護眼意識及用眼衛(wèi)生，幫助幼兒進一步了解眼睛的重要性，中華橋小學附屬幼兒園開展了愛眼護眼主題活動。 ??【愛眼護眼在行動】?? 根據幼兒的年齡特點，各班老師們通過觀看視頻、美術活動等形式引導孩子們養(yǎng)成衛(wèi)生的愛眼習慣。保健醫(yī)走進課堂，提醒孩子們不要長時間玩電子產或長時間觀看電視，多多進行戶外運動。 ??【做眼保健操】?? 眼睛對我們這么重要，寶貝們快來一起學做眼保健操吧～ ??【怎樣保護視力】??一、屏幕亮度與環(huán)境光線一致　　屏幕比環(huán)境光線亮太多或者暗太多，孩子就必須要更“費勁”地去看，才能看清屏幕上的東西，容易讓眼睛疲勞。 看所有電子產品，首先應該把屏幕調整到最舒適的亮度——屏幕亮度應該與周圍的光線差不多。 二、提醒孩子多眨眼　　正常人平時眨眼的次數是15次/分鐘，而在盯著電子產品屏幕的時候，眨眼次數不到平時的一半或三分之一，因此才會造成眼疲勞、眼干、視力模糊的現象。 三、多帶孩子戶外玩耍　　經?？措娨?、玩電腦、玩手機會嚴重影響幼兒視力。我們應該監(jiān)督幼兒少看電子產品，多帶寶寶們出門玩耍。 加強體育鍛煉，增強體質，堅持每天帶娃去戶外溜達2小時，是保護寶寶視力的關鍵。 四、看遠處調節(jié)視力　　注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過強或過暗的光線下以及運動的狀態(tài)下看書。糾正不良的用眼習慣，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離持續(xù)用眼半小時應稍休息，調整眼睛緊張度，看遠處調節(jié)視力。 五、定期檢查視力　　定期視力檢查，眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，做到早發(fā)現、早治療、早糾正，還要保持充足的睡眠。 六、多吃瓜果蔬菜　　多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，補充維生素A、C以及葉黃素等，預防夜盲癥，保護視力。還可以適當飲用綠茶、菊花茶，可以清火明目。 　　眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，所以我們每個小朋友都應該珍愛自己的眼睛哦！ 讓我們家園攜手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未來。