為了提高社區(qū)長(zhǎng)者自我保健意識(shí)和健康水平，營(yíng)造人人關(guān)注健康的良好氛圍，在龍嶺社區(qū)黨委的帶領(lǐng)下，龍嶺社區(qū)“夕陽(yáng)紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心開(kāi)展第二季度“養(yǎng)生有道，健康有源”保健系列活動(dòng)，共服務(wù)355人次。 活動(dòng)中，康復(fù)師小劉利用微信視頻號(hào)直播的方式與在家的長(zhǎng)者們分享中醫(yī)曲黎敏老師，曲老師從中醫(yī)角度講“五臟六腑”經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，身體任何部位的經(jīng)絡(luò)不通暢都會(huì)影響五臟六腑正常功能的進(jìn)行。簡(jiǎn)單來(lái)講，經(jīng)絡(luò)不通就是身體內(nèi)聯(lián)系臟腑的通道不通了，通道內(nèi)瘀滯。根據(jù)十二經(jīng)絡(luò)所對(duì)應(yīng)的人體器官，教大家如何養(yǎng)生。 長(zhǎng)期鍛煉還有助于提高身體的平衡性，加強(qiáng)小腦功能。不過(guò)需要注意的是，練習(xí)時(shí)最好選擇木地板、塑膠地板等有彈性的地面，以免受傷。直播養(yǎng)生知識(shí)普及課后，曾阿姨說(shuō)：“這個(gè)養(yǎng)生課講得真好，普及學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，可以讓我們?cè)谏钪懈幼⒁庾约旱纳眢w健康，飲食規(guī)律健康，我每次都準(zhǔn)時(shí)參加！”長(zhǎng)者提出的疑問(wèn)康復(fù)師小劉一一解答，直播中和大家一起互動(dòng)，獲得大家的一致認(rèn)可。 時(shí)代在前進(jìn)，健康養(yǎng)生話題亙古恒新。通過(guò)此次活動(dòng)，不僅讓長(zhǎng)者們了解到健康養(yǎng)生方面的相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)，還提高長(zhǎng)者的自我保健意識(shí)，增強(qiáng)疾病的預(yù)防和治療，形成健康有效的生活方式，也為長(zhǎng)者搭建了健康交流的平臺(tái)。
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