好好休息，好好工作（119）明月 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上五點半的鬧鐘，但是鬧鐘響后關(guān)上又沉沉睡去。再醒來，已是六點半，翻身起床去買早點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃完早飯，還是感覺又累又困，所以今天的跑步也取消了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反思了一下原因：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天午休沒有睡著，下午又緊張地閱卷和開會，直到六點鐘才下班。然后又馬不停蹄地跟先生帶著兒子去買主持人穿的服裝，期間吃了晚飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">買完回到家已是將近十點，簡單洗漱完又寫了日記，已是快11點，就困得睜不開眼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道，我的身體在給我發(fā)出信號。之所以出現(xiàn)今天早上的情況，并不只是昨天一天的問題，而是連續(xù)幾天來，晚上都睡得比較晚導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從今天起，要早睡，而且要保證中午至少半小時的午休，這樣才能早起，并保持一天精力充沛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先生近兩天身體欠佳，他說是最近工作太忙了，又趕上線上培訓(xùn)，沒有休息好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中午囑咐他吃了藥，好好睡一覺。我上班前為他按摩了頭部，拍了前胸和后背。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一邊按摩，他一邊笑。我問他笑啥，他說：“被媳婦伺候太舒服、太幸福了?！蔽艺f：“那你快點好起來，不生病我也幫你按摩?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天起多與先生互動、互相按摩，既增進(jìn)感情，又提升幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p>