魅力籃球伴我們成長

掬水月在手

2019-2020學年，在宜陽縣藝術學校領導和師生的大力支持下，籃球社團始終堅持“立足校園、服務同學、提高能力、拓展素質”的原則，嚴格各項制度，強化規(guī)范管理，不斷開拓進取，圓滿完成了本年度的各項工作。 一、加強基本技能訓練。籃球運動動作比較復雜、靈活多變，技術性和競爭性都比較強。要想學好打籃球，首先要使學生建立起籃球運動的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發(fā)展學生靈敏協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。學?；@球社團堅持每天早、晚堅持進行訓練，內容豐富多彩。 二、堅持身體素質訓練。沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰(zhàn)術、及強大的訓練和比賽。特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應注重身體訓練。 三、開展技術、戰(zhàn)術和心理素質訓練。技術訓練一定要切合實際，適應比賽，使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術。戰(zhàn)術運用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術特長，團結協(xié)助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關，必須重視心理訓練。 通過一年的強化訓練活動，社團成員練習認真，進步較快。為進一步推廣籃球運動，我校在高年級開展了班級籃球比賽，提高了整體籃球水平，又選拔了一批優(yōu)秀隊員。同時，邀請兄弟學?；@球愛好者進行技術交流和比賽，球員們打出了自己的特點和激情，進一步提高了他們的整休技術水平。