西寧三中“5?25”心理健康日線上活動來啦！

董瀟粲

<div style="text-align: left;"> 為了保證疫情期間學(xué)生保持良好心理狀態(tài)，了解心理健康常識，正確認(rèn)識情緒、掌握自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)方法，我校從5月23日——5月31日期間舉辦線上“5?25”心理健康日活動。</div><div><b>一、“‘疫’路有我同心抗疫 ”主題宣傳活動</b><br></div><div> 活動內(nèi)容：由心理老師通過釘釘推送《減壓有招居家手指操》、《悠然自得來居家》、《洗凈心霾冥想放松練習(xí)》、《疫情來臨不恐慌調(diào)節(jié)心態(tài)有妙方》等一系列疫情期間心理健康微課。<br> 活動對象：西寧市第三中學(xué)全體家長、學(xué)生<br> 活動時間：2022年5月23日——5月31日<br></div> <b>二、“共同抗疫分享溫暖”心理健康主題班會</b><br> 活動內(nèi)容：各班開展以“共同抗疫分享溫暖”為主題進(jìn)行線上主題班會，分享彼此調(diào)整心態(tài)的好方法，互相給予鼓勵更好面對居家期間的學(xué)習(xí)生活，真正發(fā)揮集體的力量，助人、自助。<br> 活動對象：高一、高二全體師生<br> 活動時間：2022年5月23日——5月27日<br><br> <b>三、“齊心協(xié)力 ‘畫’解疫情”主題心理手抄報(bào)比賽</b><br> 活動內(nèi)容：學(xué)生以《齊心協(xié)力共抗疫情》為主題進(jìn)行手抄報(bào)創(chuàng)作，內(nèi)容充分展現(xiàn)當(dāng)代高中生積極進(jìn)取、勇敢面對疫情的態(tài)度。<br> 活動要求：手抄報(bào)要求A3尺寸紙張，每班至少上交兩份作品，最晚上交日期為5月31日（各班學(xué)生完成后將作品拍照，并將照片統(tǒng)一交給班長，由班長報(bào)送至心理老師郵箱296706365@qq.com）<br> 活動對象：高一、高二全體學(xué)生<br> 活動時間：2022年5月23日——5月31日 <b>四、“正視壓力，輕松應(yīng)考”主題高三考前減壓心理講座</b><br> 活動內(nèi)容：以“正視壓力，輕松應(yīng)考”為主題召開高三年級高考前心理減壓講座，幫助全體高三考生在這樣特殊的居家備考的時光里調(diào)整心理狀態(tài)，正確看待壓力、正確應(yīng)對壓力，以最好的狀態(tài)迎接高考。<br> 活動對象：高三全體學(xué)生<br> 活動時間：2022年5月27日 <b>五、“傾聽心聲助力高考”</b><br> 活動內(nèi)容：2022年高考日趨臨近，為進(jìn)一步幫助高三年級學(xué)生緩解考前焦慮，自5月24日至高考結(jié)束，學(xué)校組織心理健康專兼職教師和有經(jīng)驗(yàn)的班主任、任課教師面向本校高三年級考生及家長，暢通心理咨詢服務(wù)渠道，明確咨詢服務(wù)時段及咨詢電話，努力緩解廣大考生及家長焦慮和心理團(tuán)惑，幫助考生以積極、陽光的心態(tài)迎接考試。<div> 活動對象：高三年級全體學(xué)生</div><div> 活動時間：5月24日——6月10日</div> <b>六、“以歌傳情音樂助力”為主題的點(diǎn)歌活動</b><br><div style="text-align: left;"> 活動內(nèi)容：每班推送一首疫情期間鼓舞我們、讓我們感動的歌曲，借由音樂的力量，鼓舞我們繼續(xù)前進(jìn)。每班選定歌曲后，寫明歌曲名、推薦理由，附帶試聽鏈接或歌曲MP3文件（也可以是自己演唱的，寫明演唱人，附帶歌曲MP3文件）。作品最后上交時間為5月31日。由文藝委員報(bào)送至心理老師郵箱296706365@qq.com。歌曲后期將在微信公眾號、釘釘中進(jìn)行推送、分享。</div><div style="text-align: left;"> 活動對象：高一、高二年級全體學(xué)生</div><div style="text-align: left;"> 活動時間：2022年5月23日——5月31日</div> 歡迎全體同學(xué)的熱情參與！共同度過線上特殊的“我愛我”心理健康日，共同守護(hù)我們的心靈健康！<div><br></div><div><br></div><div><br></div>

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