<p class="ql-block">初相遇精油群里的伙伴們，老師們，大家晚上好，非常高興和大家相遇在這里，因?yàn)檫@場美麗的相遇，我們將一起踏入這方香綺麗的世界，再好香、好溫暖、好舒服的感受中，共同體會(huì)這不一樣的激動(dòng)。在我們相擁進(jìn)入之前呢，請(qǐng)先允許我介紹一下我自己，我叫王藝華，是一名精油愛好和使用者，是一名中醫(yī)經(jīng)絡(luò)針灸的延續(xù)者，也是一名心理學(xué)的學(xué)習(xí)者。</p><p class="ql-block">2017年在朝霞老師的介紹下，初次接觸精油并且使用精油，同時(shí)愛上精油分享精油，不知不覺已六個(gè)年頭了。在這六年里，通過學(xué)習(xí)對(duì)精油有了更深的理解和認(rèn)識(shí)，在使用中也有了自己的感受和體會(huì)，同時(shí)呢，也非常感謝凡老師給我這次機(jī)會(huì)，在群里和大家一起分享我這六年的感受和體會(huì)。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)檫@個(gè)群里的伙伴兒大多都是初次接觸精油的愛好者，對(duì)于什么是精油，精油有什么作用，怎樣使用精油，在使用中需要注意些什么問題，這些一系列基礎(chǔ)性但是又是整體性的問題，或多或少都是心存疑惑的。有時(shí)面對(duì)這些疑惑還不知道怎么樣去問，那么，這些都是我這六年來走過的路程，感受過的心理的經(jīng)歷。那么針對(duì)這些情況，面對(duì)著這些在初次使用時(shí)，那些問不出來的疑惑和茫然，我從精油三用和精油三態(tài)這兩個(gè)方面和大家一起分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">精油的第一用是用于自己與家人身體的調(diào)理與維護(hù)，那么具體就是將各種單方精油與復(fù)方精油，用于對(duì)身體系統(tǒng)和身體器官的酸、疼痛、麻痹、酥癢、硬等狀況的康復(fù)調(diào)理。</p><p class="ql-block">單方精油與復(fù)方精油對(duì)身體的調(diào)理方式，各有聯(lián)系，也各有所用，使用單方精油非常的方便，其對(duì)人體的療效和功能都是我們?cè)偈煜げ贿^，但不一定熟知的本草綱目中所強(qiáng)細(xì)羅列的。只要對(duì)照本草綱目就可以清楚而準(zhǔn)確地使用精油，從而有效且便秘的調(diào)理身體、心靈和精神狀態(tài)。</p><p class="ql-block">將常用的精油分裝在小瓶當(dāng)中隨身攜帶，取代了家庭常備藥包當(dāng)中和風(fēng)的風(fēng)油精和薄荷腦等等，那么特別是從疫情開始到現(xiàn)在，我一直隨身攜帶的薄荷、茶樹、乳香這三支精油，那么這三支精油成了我日常生活當(dāng)中和工作當(dāng)中的附身附身符了，已經(jīng)是讓我在辦公場所。和公共場所都可以隨時(shí)開啟屬于自己的防護(hù)墻，那么在任何時(shí)候都顯得非常的安心，覺得精油在手在手，就非常的安寧，那么在保障自己身體安全的同時(shí)呢，內(nèi)心也感到非常的舒服和快樂。</p><p class="ql-block">在使用精油的初期，在學(xué)習(xí)當(dāng)中聽老師們講精油的什么，各種化學(xué)化合物的分類，什么鐵西類、醇類、粉類等等的，只知道這些化合物的名稱，但是針對(duì)什么起作用，傻傻的確實(shí)都分不清，更不用說什么分子式、作用、機(jī)制這些了。在這六年的使用過程當(dāng)中呢，又確實(shí)體會(huì)到了解和認(rèn)識(shí)各各類的針對(duì)性。能更好的去認(rèn)識(shí)、理解和使用精油，那么為了我們初相遇，群里邊兒大家初次接觸的這個(gè)過程當(dāng)中呢，我們大概把這些化合物的方向性和針對(duì)性上一些大咖大范圍的東西和大家分享一下。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們想安撫身體器官組織系統(tǒng)的時(shí)候呢，就需要使用到鐵西類含量多的精油啊，比如檸檬、野菊。當(dāng)我們想振奮全身器官組織系統(tǒng)的時(shí)候呢，就需要使用醇類含量含量比較多的精油，比如天竺葵和羅馬洋甘菊，當(dāng)我們想激昂神經(jīng)系統(tǒng)。和免疫系統(tǒng)時(shí)，那么就可以使用粉類的含量多的精油，如茶樹、百里香、薄荷。當(dāng)我們想鎮(zhèn)靜、放松、平衡神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，就可以使用脂類含量多的精油，如薰衣草、永久花。</p><p class="ql-block">還需要和大家強(qiáng)調(diào)的是，精油是植物的血液、赫爾蒙甚至靈魂，其所含有的天然化學(xué)成分是極為復(fù)雜和多樣的。當(dāng)同一種精油出現(xiàn)在兩種完全相反的功能、功能熟悉男的時(shí)候呢？大家不要感到困惑和茫然，這這是它的天然化學(xué)成分和天然的性質(zhì)使然，這也正是精油的神奇之處，如羅馬洋甘菊。既有振奮全身器官組織醇類系統(tǒng)的醇類，也有鎮(zhèn)靜放松，平衡神經(jīng)系統(tǒng)的脂類，這也是復(fù)方精油講究的化學(xué)式的相輔相成。針對(duì)單方精油的相對(duì)擅長加入相對(duì)弱效的部分，從而調(diào)配出具備復(fù)方整合效果的復(fù)方精油，這就是各位資深用油的老師們?yōu)槭裁唇o。</p><p class="ql-block">我自己最愛用的平常用于煥顏的美容的一支精油就是花樣年華，這也是我使用的第一支精油。那么最開始使用的時(shí)候呢，一直就單用花樣年華這一支精油，后來通過學(xué)習(xí)就發(fā)現(xiàn)，這只精油和其他的精油在一起的時(shí)候，他可以應(yīng)該是綜合性的解決很多的問題，比如說針對(duì)我這個(gè)年紀(jì)。那么抗皺緊致和保濕就是我當(dāng)前的這個(gè)需求，那么我就會(huì)在花樣年華當(dāng)中呢，加入西洋市草、天竺葵、絲帛這些精油，然后呢，再用相應(yīng)比例的椰子油稀釋，那么疊加各個(gè)單方精油的特性呢，充分激發(fā)單方精油的作用達(dá)到。</p><p class="ql-block">在分享精油第二用之前呢，再和大家分享一下我母親的一個(gè)案例，母親在我最開始使用這個(gè)精油的時(shí)候呢，覺得精油的價(jià)格太貴了，所以他一直在接受度上都不太高，但是隨著這些年看到我在皮膚上的，身體上的和狀態(tài)上的一些變化呢，他漸漸也在開始接接受精油和使用精油了，去年呢，應(yīng)該說是他的接受度。達(dá)到充分的這個(gè)高度的這樣一個(gè)年份，那么去年在給母親使用這個(gè)精油的過程當(dāng)中，主要是給他使用乳香，給他使用的乳香，嗯，差不多有八個(gè)月以后，那么差不多就到冬天了每年的冬天，我母親她都會(huì)劇烈，都會(huì)感冒，然后咳嗽不止，然后感冒的癥狀呢，非常嚴(yán)重，那么去年冬天呢，確實(shí)那個(gè)流行病毒也很嚴(yán)重，我們?nèi)叶几忻傲?，然后全家的病癥都很嚴(yán)重，那么我除了在家庭里邊兒，客廳里，然后父母的臥室，還有我兒子的臥室和我自己的臥室，那么進(jìn)行了一定的這個(gè)熏香，同時(shí)也給他們吃感冒炸彈那么。配合吃感冒藥的這個(gè)過程當(dāng)中呢，大家的病程都縮短了，特別是我媽媽的，我媽媽今年75歲了，那么去年她感冒，嗯，一般來說她都是最后一個(gè)好的，但是在去年她是第一個(gè)好的，我還在感冒的時(shí)候，她就已經(jīng)可以照顧我啦。</p><p class="ql-block">所以使用精油能給自己和家人帶來健康的身心，那么，能讓自己在使用的這個(gè)過程當(dāng)中給家人帶來健康，內(nèi)心也是非?？鞓返?。而這種快樂對(duì)于自己的心理，那么也是一種巨大的療愈。我們生活在這個(gè)世界上，你或多或少自己的家庭也好，外界的環(huán)境也好，我們都生活在一個(gè)團(tuán)體當(dāng)中，都與人與人之間都要發(fā)生充分的這種關(guān)系。那么心理的變化，情緒的變化會(huì)影響到我們身邊的每一個(gè)人，而精油在這個(gè)過程當(dāng)中能夠發(fā)揮很好的介質(zhì)的這樣一個(gè)作用，能夠讓精油充分的融入我們的生活，真是一件非常快樂和幸福的事情。</p><p class="ql-block">精油的第二用是重新發(fā)展人與自己，與他人、與環(huán)境的關(guān)系和狀態(tài)。剛才和大家分享的我喝家庭之間呢，其實(shí)也是這樣一種關(guān)系和狀態(tài)。那么有時(shí)候在我們獨(dú)處的時(shí)候呢，我們可以在香薰機(jī)里邊兒加三迪的安慰復(fù)方，那么想入睡的時(shí)候呢，可以用寧靜復(fù)方，想專注于讀書和工作的時(shí)候呢，加三迪佛手柑。那么佛手柑這個(gè)案例呢，想特別和大家分享一下。最近這大半年呢，我基本上在工作的時(shí)候都會(huì)用佛手柑，就有一個(gè)特別的感受，可能在工作的時(shí)候，有時(shí)候忍不住一會(huì)兒看一下手機(jī)，一會(huì)兒起來上個(gè)廁所喝口水，但是嗯，用了佛手柑以后，我覺得這樣的狀態(tài)好像都在變少。</p><p class="ql-block">所以，無論我們是獨(dú)處，我無論獨(dú)處時(shí)有心，還是無心史，心猿意馬還是寂然不動(dòng)，都可讓精油獨(dú)之之心，在獨(dú)處時(shí)調(diào)心之雅氣，養(yǎng)神之毅然。同時(shí)，在與他人共處或共事的時(shí)候呢？在香薰機(jī)里邊兒加幾加幾滴精油，會(huì)讓整個(gè)空間彌漫著設(shè)定好的香氣，無聲無息，不知不覺地影響、調(diào)試、修整自己。與他人的心情、言語和行止，讓一滴一滴滴如水霧化的精油，化為一縷縷香風(fēng)入心入林。那一片片薄荷葉，一束束野菊，一個(gè)個(gè)檸檬，與那萬千繁華在所處的環(huán)境中綻放，在身體的每個(gè)細(xì)胞中涌出，洗滌著人心的喜氣濁氣，與睡起，將生活浸潤在相逢。</p><p class="ql-block">經(jīng)由這種樸素純凈的自然香氛，一定會(huì)牽引洗滌著人心的喜氣，濁氣與睡氣，將生活浸潤在香氛中，感受了萬萬千千種植物香氛的寧靜，灌注于人心和人參兩心相兩相清潤合二為一。</p><p class="ql-block">精油的第三用呢，是作用在心理咨詢治療和危機(jī)干預(yù)中，那么這個(gè)第三用呢，更多是我們專業(yè)的一些老師，專業(yè)的一些心理咨詢師，或者是芳香理療師在運(yùn)用我們自己呢，可能更多的是在一用和二用當(dāng)中，我們感受會(huì)更深和更感受會(huì)更深切一些。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們剛才了解了精油從身體到心理到療愈的三個(gè)作用，作為精油的愛好者和使用者，還應(yīng)該具備使用精油的正確心態(tài)、姿態(tài)和狀態(tài)，那么，這個(gè)就是我接下來想和大家分享的精油三態(tài)。</p><p class="ql-block">首先，什么是精油使用的正確心態(tài)呢？第一，要明確精油不是藥，不能代替藥物使用。對(duì)于任何生理疾病，精油只能嚴(yán)格遵守，對(duì)生理疾病的預(yù)防和康復(fù)這兩個(gè)層面，對(duì)于生理疾病的治療，別說是行動(dòng)，哪怕只是宣稱都是不被允許的。</p><p class="ql-block">第二呢，精油是需要在專業(yè)醫(yī)師明確不需要醫(yī)療介入的前提下，那么才可以進(jìn)入，那么才可以在精油、精油才可以在預(yù)防感染、緩解癥狀、增強(qiáng)免疫力，康復(fù)體能方面提供較強(qiáng)的寫作能力。</p><p class="ql-block">第三呢，是要嚴(yán)格遵守精油使用的界限，才能為精油最美好的能力，改善身心狀態(tài)，贏得應(yīng)有的尊重和更廣泛的推廣。</p><p class="ql-block">第二呢，怎么樣是使用精油的正確姿態(tài)呢？第一世直接吸入，那么吸入的方式呢？可以將一至三滴的精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達(dá)到舒緩和放松精神的作用。第二呢，是按摩姜單方精油與基礎(chǔ)精油按比例制成，婦女按摩油，以按摩的方法使精油充分的滲透皮膚，達(dá)到舒緩、凈白、緊致等美膚的作用。第三呢，是泡浴，在浴缸中注入38至40攝氏度攝氏度的溫水，那么加入五至八的芳香精油混合于水中，借助蒸汽的吸入和水分的熱力，使芳香因子充分的滲透至體內(nèi)，放松潤滑肌膚。第四是熏香，把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入五至六滴精油待熱力，使水中精華油徐徐。釋放出來，調(diào)配不同的精油，滴入香薰?fàn)t中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。也可以在加時(shí)機(jī)的水箱中直接加入五至八滴的精華油，使精油隨加時(shí)機(jī)的水霧散發(fā)到空氣當(dāng)中。在這里呢，沒有和大家說嗯，這個(gè)直接食用的。直接食用，對(duì)于精油也是一種非常重要的使用方式，因?yàn)榇蠹沂浅鯇W(xué)者和初次接觸精油，那么有些精油它是不可以食用的，所以什么精油可以使用，什么精油不可以食用，需要大家再進(jìn)一步的學(xué)習(xí)當(dāng)中，那么去記住它，那么守住這些底線，那么更多的學(xué)習(xí)和理解以后呢，才能夠用更正確的姿態(tài)去使用精油，讓精油成為我們生活當(dāng)中的最好的伴侶。最后呢，那么什么樣是使用精油的這個(gè)正確的一個(gè)狀態(tài)呢？第一，那么在使用現(xiàn)配精油的時(shí)候呢，雖然是直接作用在皮膚上，那么其實(shí)他對(duì)我們的心里也是能夠發(fā)生反應(yīng)和層次的，所以記得要惜時(shí)，那么第二在使用這個(gè)精油的時(shí)候呢，可以讓我們感受到回歸自然，找到一個(gè)最舒適的這樣一個(gè)狀態(tài)，讓身心靈都沉浸在愛中?？梢跃d綿悠感覺到綿綿悠長的這樣一種狀態(tài)，第三呢，在使用精油的過程當(dāng)中啊，我們會(huì)不斷的體會(huì)到芳香，增強(qiáng)我們的能量，提升醒腦，提升我們的記憶力，那么精油在靈性方面也可以打開我們的脈絡(luò)，增強(qiáng)生命的品質(zhì)。</p> <p class="ql-block">在人類應(yīng)用精油的歷史上，他一直都是調(diào)理身體阿和生理狀態(tài)的這樣一個(gè)力氣。從公平貴州到民間百姓，從名人雅士道商業(yè)機(jī)制精油，一直圍繞著身體轉(zhuǎn)圈圈。那么明明坤輝老師的這個(gè)現(xiàn)代精油心理學(xué)呢，那么他從他的精油三用那么開始提出精油呢？逐步的向心理、生理、心情、表情、動(dòng)機(jī)一練，意志感情，態(tài)度各個(gè)維度都在拓展。也就是說，精油從我們的身體的山巔呢，跳到了我們心里的山頭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">精油中的芳香物質(zhì)不僅僅對(duì)人體的皮膚細(xì)胞，肌肉以及五臟六腑可以進(jìn)行調(diào)理，那么進(jìn)入大腦以后，還可以還可以調(diào)理多巴胺、學(xué)清數(shù)以及四種四種基本的這個(gè)腦波，那么讓千百種花草樹木的精魂香珀，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的萃取呢，深深的進(jìn)入我們的生活，生命即心靈，讓我們相遇在這里，共同締造嶄新的鄉(xiāng)村生活。</p><p class="ql-block">今天的分享呢，到此就結(jié)束了，感謝大家的參與，也感謝大家的聆聽，我們都是精油的愛好者和使用者，在未來的生活的道路當(dāng)中呢，希望我們因?yàn)榫拖嘤?，也因?yàn)榫妥屛覀兊纳?，讓我們的狀態(tài)變得更美好，謝謝大家。</p>
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