半山觀邸幼兒園每周營養(yǎng)食譜（2022年5月23日—5月27日）

蔣存昕??

“寶貝們，每周食譜再次與大家見面啦，夏天已經(jīng)悄悄地來到。在這個(gè)綠意昂揚(yáng)的季節(jié)，我們一起吃好每一餐，感受成長中的點(diǎn)滴美好。” 周一早餐：時(shí)蔬肉絲面、煮雞蛋水果(兩種)午餐：油燜大蝦、山藥炒木耳、兒童版酸辣湯下午加餐：紅糖發(fā)糕 周二早餐：牛奶、鮮肉包子、煮鵪鶉蛋水果（兩種）午餐：紅燒精五花、肉絲萵筍、瓠子雞蛋湯下午加餐：米酒小元宵 周三早餐：綠豆粥、雞蛋餅水果（兩種)午餐：牛肉燉胡蘿卜、清炒包菜、菌王湯下午加餐：蒸玉米 周四早餐：海鮮餛飩、煮雞蛋、蒸胡蘿卜水果（兩種）午餐：香酥雞腿、醋溜土豆絲、魚頭豆腐湯下午加餐：紅豆粥 周五早餐：雞湯揪面片、煮雞蛋午餐：肉圓燴冬瓜、西紅柿炒雞蛋、紫菜蝦米湯水果（兩種）下午加餐：樂伴屋糕點(diǎn) 本周推薦菜：蟲草花玉米排骨湯 蟲草花，含豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素、蟲草素、多糖類成分。有止咳平喘、增強(qiáng)體力、提高大腦記憶力的功效，對于抗菌消炎也有明顯的療效?？删C合調(diào)理人體環(huán)境，調(diào)節(jié)人體免疫功能，提高人體抗病能力。 排骨，可提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪。其中包含豐富的鈣質(zhì)，可維護(hù)骨骼健康，更具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。 二者結(jié)合煲湯不僅味道鮮美，更有很好的營養(yǎng)價(jià)值和食補(bǔ)效果。