<p class="ql-block">日記星球708號(hào)星寶寶第1256篇日記。</p> <p class="ql-block">在快手平臺(tái)刷到了耀.中堂傳道辟谷30年。</p><p class="ql-block">此人姓胡名耀中。</p><p class="ql-block">聽(tīng)了幾天的直播，覺(jué)得說(shuō)的很有道理。</p><p class="ql-block">晚上不吃飯覺(jué)得很舒服，吃的稍微多一點(diǎn)覺(jué)得肚子很脹的。</p><p class="ql-block">學(xué)著輕斷食吧。</p><p class="ql-block">昨天和前天兩天真的是沒(méi)有吃飯。</p><p class="ql-block">第一天早上沒(méi)吃，中午怕下午堅(jiān)持不住就吃了一點(diǎn)點(diǎn)青菜。</p><p class="ql-block">晚上也沒(méi)吃。</p><p class="ql-block">第2天也是這樣。</p><p class="ql-block">心里總是有點(diǎn)忐忑，晚上會(huì)不會(huì)餓醒??？會(huì)不會(huì)忍不住?。肯氤詵|西呀。</p><p class="ql-block">這些都沒(méi)有發(fā)生，覺(jué)得還很舒服。</p><p class="ql-block">輕輕松松的兩天就過(guò)去了。</p><p class="ql-block">二姐說(shuō)不行啊，會(huì)把胃餓壞的，到時(shí)候餓出胃病可就麻煩了。</p><p class="ql-block">到吃飯的點(diǎn)，就搶拉硬拽的讓我吃。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持住。沒(méi)吃。</p><p class="ql-block">今天早晨也沒(méi)有饑餓感。</p><p class="ql-block">減沒(méi)減稱(chēng)我不知道，但是真的是輕松了很多。</p><p class="ql-block">病從口入。所有的病都是吃出來(lái)的。</p><p class="ql-block">那就是吃的胖嘟嘟的，肥胖的人大部分都會(huì)有各種疾病。</p><p class="ql-block">原來(lái)以為病從口入是吃了不干凈的東西而生病的。</p><p class="ql-block">其實(shí)不是，就是你吃的太多了，身體消化不了，就堆積大量的脂肪，導(dǎo)致你的脂肪肝，動(dòng)脈硬化，血脂高，血糖高，高血壓等等等等，不健康都是因?yàn)榉逝侄鸬摹?lt;/p><p class="ql-block">減肥減肥。特別是我們家還有兩位大胖子。</p><p class="ql-block">減肥真的是很不容易的事。</p><p class="ql-block">也許方法不對(duì)。越胖的人餓的越快。饑餓感越強(qiáng)。</p><p class="ql-block">兩天的輕斷食，我沒(méi)有什么感覺(jué)。</p><p class="ql-block">我覺(jué)得我可以嘗試7天的辟谷，這又需要在老師的指導(dǎo)才行啊。</p><p class="ql-block">自行辟谷恐怕不行。</p><p class="ql-block">我是看了日記星球，凝香星寶寶辟谷，我才這么感興趣的。</p><p class="ql-block">總是要嘗試一下的。好像這個(gè)方法很盛行。</p><p class="ql-block">據(jù)說(shuō)還會(huì)上癮的。哈哈哈。</p><p class="ql-block">如果真能辟谷的話，會(huì)天天寫(xiě)日記，把它記錄下來(lái)，所有的感受。</p>
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