五常市小學心理健康工作室讀書周記（2022年5月第三周）

大巍

<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">共讀書目</font></b></h1> <h1> </h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00"> 2022年5月16日</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>吳微微</b></font></h1>《心理輔導活動課操作實務》<br>摘錄:團體轉換階段活動的設計形式<br>1.心理輔導活動課的轉換階段肩負著重要的任務，這是一個創(chuàng)設情境，提出問題，激發(fā)成員探索成長困惑的欲求，逐步催化團體動力的過渡時期。<br>★小品表演（校園心理?。?lt;br>人的心理問題離不開特定的生活場景，采用小品表演或角色扮演，可以比較生動的重現生活場景。以利于創(chuàng)設情景和引發(fā)學生思考。<br>★錄像或電影剪輯等媒體應用。<br>★游戲情境:只直接運用團體游戲提出一個發(fā)展性的問題情境。例如非常經典的信任之旅，游戲就可以引發(fā)出一個如何增進人際間相互理解與接納的活動主題。<br>AB組<br>A組為盲人，B組為拐棍。盲人先蒙上眼睛，原地轉三圈兒時期失去方向感。之后拐棍兒任選一位盲人相助，在輔導教師的帶領下，按指定的路線繞到室外，穿越障礙回到原地。活動期間不能講話，不能出聲音，助人者想辦法幫助盲人。結束后成員坐下交流，談受助和助人的感受。<br>2.創(chuàng)設游戲情境是需要注意:<br>★游戲的選擇要有針對性，不能只考慮好玩兒，是活動變成了純粹的玩樂和游戲?！镉螒蛑袘瑔栴}情境，以利于學生在游戲中得到感悟和成長。<br>★游戲延續(xù)的時間不能太長，以免影響中期活動的進程。<br>感悟:轉換階段的活動設計，是承上啟下的過渡時期，能否在活動中激發(fā)學生的興趣，從中得到感悟和成長，是心理活動課成功非常關鍵的環(huán)節(jié)。 <h1 style="text-align: center;"> <b>武明明</b></h1><div>《心理輔導活動課操作實務》</div><div>摘錄活動：《信任之旅》<br></div>目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納。<br>古動準備：撲克牌蒙眼布、《泰坦尼克號》音樂。<br>比較多的阻礙如上樓、下樓、拐彎、下坡、其他障礙物等。<br>活動流程：<br>(1）將學生用撲克牌分為 A 、 B 兩組， A 組為“盲人”, B 組為“拐棍”。(2)“盲人”先縈上眼睛，原地轉三圈，使其失去萬向感；之后“拐棍”任選，“盲人”相助，在輔導教師的帶領下，按選定的路線，繞到室外，穿越障礙，回到地。<br>(3）活動期間不能講話，不能出聲音，助人者想辦法幫助“盲人”。活動結束に成員坐下交流，談受助和助人的感受。<br>(4）之后，互換角色，按先前的程序再來一遍。<br>(5）可供參考的討論題：作為“盲人”，你看不見后是什么感覺？使你想起什么了對伙伴的幫助你是否滿意，為什么？你對自己和別人有什么新發(fā)現？作為助人者你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想方設法幫助他的？這使你領悟到了什么？<br>注意事項：<br>教師要注意場地內不應使用尖銳物體做道具，以確保安全。<br>創(chuàng)設游戲情境時需要注意：(1）游戲的選擇要有針對性，不能只考慮好玩，使活動變成了純粹的玩樂和游戲；(2）游戲中應包含問題情境，以利于學生在游戲中<br>得到感悟和成長。 <h1 style="text-align: center;"><b>侯艷巍</b></h1>《心理健康輔導團體訓練》<br>第一張團體訓練訓練概述<br>摘錄：<br>把團體訓練描述成“一個教師帶領一群學生玩游戲”，生動地把握住了團體訓練的三大要素：一群學生、玩兒和游戲。即團體訓練之所以能提供心理成長的動力，指主要依靠三個元素一一團體動力，體驗式學習和游戲治療。游戲是一種載體，通過這種形式，輔導員可以高效的調動起團體動力。帶領學生進行體驗式學習游戲也是一種情境。學生在現實生活中的個性、處事方式、心理困惑都會在互動游戲中得到真實再現。除此之外，把團體訓練設計成游戲活動的形式還有以下優(yōu)點，第一，游戲的過程容易激發(fā)學生的情緒體驗，包括歡樂、緊張、痛苦等。其次，游戲的形式對幾乎所有年齡的參與者而言都具有吸引力，無論是對兒童團體還是成人團體，使用游戲治療方式往往都能得到參與者更多的個體支持。第三，游戲的過程沒有明確的學習目標，不帶有鮮明的任務色彩，因此學生將將體驗到更少的緊張和焦慮。尤其對于那些對常規(guī)學習存在恐懼厭煩反抗情緒的的學生而言。游戲的形式更能幫助他們解除警惕，自然而然地投入體驗式學習中。感悟：<br>青少年心理健康素質能力的訓練是一個長期的過程。這并不是單純的通過說教或灌輸可以實現的。更不可能通過一兩個具體的事例分析，就會讓他們瞬間提高認識。所以團體訓練要通過為青少年提供各種學習、生活的活動情境，使他們身處其中，在互動的過程中，在輔導員老師的引導下，逐步學習，養(yǎng)成健康心理?？梢?，團體訓練中的活動是一個載體，它承載著給學生帶來良好心理影響的專業(yè)目的。必須給參與其中的被輔導者營造一種專門的環(huán)境條件和團體氛圍，實現專門的活動目標。所以也有人說“團體訓練就是設計善意的圈套，再把青少年引入其中，讓他們不知不覺獲得成長”，而這種設計和引入都是專業(yè)化的過程 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">2022年5月17日</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>吳微微</b></h1>《心里輔導活動課操作實務》<br>摘錄:團體工作階段活動的設計形式:這一階段是心理輔導活動課具有實質性意義的工作階段，設計活動也顯得尤為重要，教師可綜合運用團體討論，創(chuàng)意思考，聯想活動。辯論活動、機智問答，角色扮演、身體活動、回饋活動、比擬活動等多種形式進行。<br>1.團體討論（達到目標的一種主要形式）<br>（1）六六討論法（又稱嗡嗡法）6人小組，選一名組長主持討論，每人發(fā)言一分鐘，共6分鐘。<br>（2）配對討論法<br>2→4→8<br>（3）魚缸討論法<br>★內一圈，外一圈，內圈先討論。外圈兒仔細聆聽后給出建設性意見；<br>★內外圈兒學生相向而坐，面對面進行討論，1-2分鐘后內外圈兒各自向右移動一個座位，繼續(xù)進行討論。重復3-4次。<br>（4）代議法<br>各小組進行討論，然后各組推薦參議員（小組代表），組成參與會進行討論，并選出一名主席來主持。<br>（5）班級論壇<br>（6）綜合法，就是將以上兩種以上方法混合運用。<br>團體討論注意事項:<br>（1）討論主題必須是成員感興趣且有能力處理的問題）<br>（2）鼓勵自由表達，而非限制不同的觀念<br>（3）所有成員滿足自我需要的機會，而非少數人的個別需求<br>（4）提供安全的心理環(huán)境，鼓勵合作，而非增加猜疑，不安和恐懼<br>（5）性的運用沖突，而非由沖突導致團體分裂。<br>2.創(chuàng)意思考<br>（1）腦力激蕩法<br>這是一種集思廣益的思考方法。這個方法的基本精神是“延宕的評判”，實施時應注意:不立刻評判；量重于質（多多益善），愈奇愈好（自由思考發(fā)言）；聯合與改進（在別人的建議基礎上加以改進）。<br>（2）六W法<br>是指從六個角度思考問題，以期在消極方面發(fā)現現有辦法的缺點，在積極方面拓展現有辦法的效用。<br>為什么Why<br>做什么What<br>何人Who<br>何時When<br>何地Where<br>如何How<br>（3）分合法<br>創(chuàng)意思考的注意事項:<br>（1）創(chuàng)設民主的輔導氛圍，悅納學生不同的意見。<br>（2）設置開放性，無單一答案的問題。<br>（3）允許學生有經歷錯誤的權利。<br>（4）多用鼓勵的方法以增強創(chuàng)造動機及表現等。<br>感悟:我對“魚缸法”比較感興趣，這個適合的學生年齡有沒有要求呢？小學生進行討論，如果問題設置的不夠準確，學生會不敢興趣，或達不到討論的預期目的，找機會一定嘗試一下。腦力激蕩法讓我想起了頭腦風暴效應，多說多練肯定帶來多思考。我們可以嘗試從小的開放性的問題切入，培養(yǎng)學生表達以及思考的能力 <h1 style="text-align: center;"><b>武明明 </b></h1><div>《心理輔導活動課操作實務》</div><div>摘錄：<br></div>鐘志農老師個性化理論視點<br>許多精彩的、感人至深的心理輔導活動課,往往是那些與學生整日廝守在一起的優(yōu)秀班主任的杰作。對于兼任心理輔導活動課的班主任來說，對學生抱有充分的尊重、理解、真誠、接納、支持、鼓勵、關愛等基本的輔導態(tài)度，比他掌握較多的輔導理論與輔導技巧緊迫得多、重要得多。<br>&學校里搞心理健康教育,在注意到德育和心育各有其內在規(guī)律、不能混為一談的同時,也沒有必要非得把心育和德育這兩件事搞得“涇渭分明”。我們不是說可以不顧兩者的區(qū)別,也不是不主張?zhí)岣咝睦磔o導活動課的專業(yè) 化水平;而是說,在中小學現實教育環(huán)境中,要接納心育和德育的內容、形式都有交叉這一事實。<br> &心理輔導活動課刻意追求的輔導氛圍,應該是“真誠”和 “理解”,對幽默和調侃只能偶爾為之,不可形成風氣。否則,年齡尚小的中小學生蜂起效仿,就難以把握分寸,甚至會開出一些庸俗的玩笑來,那就破壞了輔導活動必須具備的真誠、尊重和開放自我的現場氛圍。<br>&一個學校的心理健康教育工作如果僅僅停留在做“宣傳”、搞“講座”、開設“心理輔導室”、建立“心理信箱”或 “心理熱線”等工作層面上,而不去花力氣發(fā)動全體班主任積極參與、認真實施心理輔導活動課,那么,即使表面的形式搞得十分花哨,我們也可以認為這個學校的心理健康教育局面尚未真正突破“瓶頸”。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>2022年5月18日 </b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>侯艷巍</b><br></h1><div>《心理健康輔導團體訓練》<br>第二章開始與結束活動<br>摘錄：<br>暖身活動是通過運動讓學生舒展筋骨來提高學生機體興奮性的準備活動，與體育運動之前的暖身活動很相似。暖身活動多采用能帶來肢體活動的游戲，可以是一些合作性或競爭性的游戲，也可以是一些借助道具來進行的游戲。<br>破冰活動是一類打破人與人之間的冷淡，促進人與人之間的交流的活動。破冰活動與暖身活動一樣，也多采用游戲的形式，但是破冰活動與暖身活動是有所區(qū)別的。破冰活動可以有肢體活動的內容，但是不像暖身活動那樣依賴于肢體活動。破冰活動不同于暖身活動的特點在于，破冰活動不僅需要拉近學生之間的物理距離，也需要通過言語的交流來拉近學生之間的心理距離。破冰活動的功能在于可以幫助團體成員之間加深了解、增進溝通，并能幫助團體建立起安全、溫暖的團體氛圍。<br>與暖身活動和破冰活動不同，分組活動主要是在人數較多的團體中，將團體人員劃分為若干小組的活動。分組活動的形式和暖身與破冰活動的形式可以相同，也可以不同。和暖身與破冰活動不同的是，分組活動應該具有一定的“隱蔽性”。<br>感悟：<br>我一直認為破冰活動就是暖身活動。但是通過閱讀這一部分內容。我理解了，破冰活動和暖身活動還是有所區(qū)別的?！捌票敝猓谴蚱迫穗H交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬，就像打破嚴冬厚厚的冰層。“破冰”游戲是幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。在短的時間內能夠對彼此進行熟悉和了解。<br>破冰活動的主要目的不是為了增進彼此之間的認識，而是力求消除彼此間的陌生感以及隔閡或阻障。<br>“暖身活動”應該放在一次聚會活動的開始，目的調動成員的狀態(tài)。而破冰旨在對成員間的關系產生改變。破冰還需要強調每個人都參與其中，多一些語言交流和適當的肢體交流，這樣才有助于促進更豐富的互動<b><br></b></div> <h1 style="text-align: center;"><b>王鐵娟</b><br></h1> <div>《心理輔導活動課操作實務》</div><div>第二節(jié)團體轉換期設計素材實示例<br></div>摘錄：<br>三、行為訓練類活動素材示例 <br> 活動105《傾聽解密》<br>活動流程<br>1．錄像展示傾聽時存在的種種不良行為。<br>(1）雙手交叉抱在胸前，腳無節(jié)奏地敲著地面。（傳遞信息：我不想聽你再說下去了。)(2）整個人都坐在椅子里，身體后仰，頭靠在椅背上。（傳遞信息：聽你說話好累噢！)(3）兩腿交叉或腿蹺起來，并不時地來回晃動。（傳遞信息，抖動的腿會分散說話者的注意力，讓他覺得你沒有在專心聽他講話。)（4）手里一直在轉筆。（傳遞信息：你的說話內容真無聊）（5）打哈欠，皺眉，嘆氣，伸懶腰（傳遞信息：我對你所說的沒什么興趣。怪不得有人說：“殺死相聲家不需刀刃，只需打三個哈欠即可)分組討論：面對這樣的傾聽行為時會有什么感受？這樣的傾聽行為在向識話者傳遞什么樣的信息？<br>3．兩人一組進行角色扮演：一人扮演說話者，一人扮演傾聽著。2分鐘后互換角色。說話內容：談談你最近的一件開心事或煩惱事。<br>感悟：<br> 常有人說做表達者不如做傾聽者。良好的溝通首先要以學會傾聽為前提。而這個活動的目的就是幫助學生領悟到不良的聽人講話的習慣會直接影響與他人的親密關系。從而通過角色扮演，努力去改變自己不良的聽人講話的習慣。而角色扮演前要營造良好的團體氛圍，避免出現調侃現象。 <br> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">吳微微</b></div>《心理輔導活動課操作實務》<br>摘錄:團體工作階段活動的設計形式<br>3.聯想活動<br>聯想活動所依據的是心理測驗中透射測驗的方法，它是指通過團體互動在自由聯想的過程中降低學生的自我防衛(wèi)心理，讓他們自由表達內心實際的想法，表現自己面臨的困惑問題，以便進一步加以探究。<br>（1）自由聯想——教師事先準備與輔導主題有關的圖片。歌曲，故事或新聞在輔導過程中加以呈現，然后由各組學生輪流敘述他所聯想到的事情或想法，再由組長將本組聯想的內容在全班做分享，教師做綜合點評。<br>（2）故事接龍——是選擇某一個或幾個與輔導主題有關的題目。并給出故事接龍的一句開場白，以共各組代表抽簽。各組學生抽到題目后，可以有一分鐘的時間協調準備。準備一到則從小組代表開始按照組內成員的順序進行接龍。每人講半分鐘，時間一到就由下一位學生復述前一位同學的最后一句話，然后繼續(xù)說故事，以此類推。故事要求有連貫性，但可以合理想象一定的效果。<br>（3）語句完成——有時事先可以設計一些未完成的句子，打印出來發(fā)給每個學生來填寫。然后是情況在小組內進行分享。通過團體內的互動，幫助自己找出不恰當的觀念或態(tài)度，以便改進。<br>“我是一個……人?！薄拔倚枰?，我想要……，我很需要知道……”“父母眼中的我是……老師眼中的我是……自己眼中的我是……”<br>聯想活動注意事項:<br>（1）提供用于刺激聯想的材料應該與輔導主題有直接關聯，并能夠引起學生的廣泛聯想；<br>（2）學生進行聯想活動過程中，輔導教師要鼓勵學生盡情自由發(fā)表看法。不做價值批判以免阻礙學生參與活動的積極性；<br>（3）輔導教師要通過聯想材料的組合來引導學生的思考方向；<br>（4）活動后應要求學生對聯想活動的內容加以歸納整理，或由教師提供回饋與補充意見，以幫助學生澄清自己的觀念。<br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">感悟:輔導材料要與輔導主題相關聯，這相對容易。如何在輔導過程中不去阻礙學生的想法，又能引導學生思考的方向，還需要在實踐中去嘗試。故事接龍我比較喜歡，昨天心理輔導課我用的是詞語接龍，孩子們很喜歡，相信故事接龍更能吸引她們哦。</span></div></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b></b></font></h1> 武明明<br>《心理輔導活動課操作實務》<br>摘錄：<br>心理輔導活動課操作實務<br>作的總概念，它是就廣義上和宏觀上的心埋系質教育閃谷和教育形式而<br>從教査內容來說，“心理健康教育”包括學生心理系頁的培養(yǎng)和學生心的維護兩大部分，涵蓋了普及心理健康基本知識，簾助學生樹立心理健賡求助意識，了解簡單的心理自我調節(jié)萬法，認識心理不道應狀態(tài)或心理是并能探求應對的策略，初步掌握心理保健常識（例如認識目我、學會學習往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識），以促進學生在智力和人枚面得到主動、健康的發(fā)展。@“心理健康教育”的兩部分內容，反映了學生在成ヒ發(fā)展過程中的不同層面的要求。良好心理素質的培養(yǎng)王要是為了幫助學生能的，功和成才，而心理健康的維護則主要是使學生能夠正常地發(fā)展、成長和主動<br>應社會，以幫助他們成為一個健康的個體。<br>就教育形式來說，“心理健康教育”的實施載體是多種多樣的，包括開設級團體輔導活動課和心理健康教育講座，開展個別輔導、小組團體輔導和校園網絡輔導，通過心理信箱、心理熱線電話等渠道為學生提供輔導服務，將心理健康教育的理念、方法、技巧與學校日常的教育教學工作相融合，注重各種媒體手段的宣傳和教育，創(chuàng)設學校和家庭良好的人文環(huán)境和心理氛圍，以及為教師提供心理咨詢以減少“師源性”心理問題等。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>2022年5月19日</b></font><b></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>吳微微</b></h1>《心理輔導活動課操作實務》<br>摘錄:<br>4.辯論活動<br>辯論活動可以協助從不同的理論觀點來看待同一件事情，辯論的過程可以培養(yǎng)學生緊密思考及明細表達的能力，并獲得對問題的更為深入的看法。在心理輔導活動課中運用辯論的方式，不但可以激發(fā)學生熱烈參與的積極性，而且能對輔導主題做腳深入的探討。因此是一種值得推廣的方式。<br>（1）舌戰(zhàn)群雄式辯論<br>（2）分組對抗式辯論<br>（3）同題分組小辯論<br>注意事項:<br>（1）辯論題目必須有可變性，且雙方論點的分配應力求均勻，避免一邊倒。<br>（2）匯集資料與合作擬定論點是學生對主題深入研討的必經過程，教師應加以指導，使辯論過程能夠深入主題，達到輔導與教育的效果。<br>（3）辯手風度禮儀應加注意。<br>（4）教師應說明，辯論的輸贏不代表觀點正確或錯誤。<br>感悟:辯論確實是一項培養(yǎng)學生縝密思考及表達能力的活動。正所謂“真理越辯越明?！睂W生也許最初說的太淺或說不出來，但敢于表達或者在頭腦中整理信息的過程，也是自身認知能力的一種提升。 <h1 style="text-align: center;"><b> 侯艷巍</b></h1> 《心理健康輔導團體訓練》<br>第二章開始與結束活動<br>活動目的：<br>1.活躍團體氣氛，舒展身體。<br>2.縮小學生之間的空間距離和心理距離。<br>3.分享團體溝通和合作的過程。<br>適用對象：<br>本活動適宜于任意年級的學生。同時也適宜用于任意類型團體訓練的開始階段。適用人數：人數不限，30~50人左右較為適宜。<br>活動場所：室內外皆可。<br>材料準備：<br>兩根1米長的塑料充氣棒，粗細適合單手把握，火星人的標牌和超人標牌。<br>活動時間：10分鐘。<br>的的性別的感受是什么？<br>注意事項：<br>教師應注意提醒學生只可以用充氣棒觸碰其他學生，不可以用充氣棒打學生。如果參加活動的是處于青春期的異性團體，要在確保學生之間不排斥肢體接觸的基礎上開展本活動。<br>感悟：<br>“火星人來了”這個活動設計就是通過學生之間肢體的觸碰，縮小他們的空間距離，進而拉近學生之間的心理距離。我們在生活中常會有這樣的經歷：當你和一個不熟悉的人交談時，如果他向你靠得很近，你可能會覺得很不舒服，不自覺的想往后退和他保持一定的距離，這就是因為人與人之間不僅是需要保留空間距離，還需要保持心理距離，所以通過“火星人”這個活動可以縮短人與人之間的空間距離，隨著熟悉度的提升，也會引起心理距離的縮短。 <h1 style="text-align: center;"><b>武明明</b></h1>摘錄：《心理輔導活動課操作實務》<br>心理輔導<br>“心理輔導”是心理咨詢學和學校心理學的一個專業(yè)概念，是“學校心理健隸教育”這個系統(tǒng)的一個重要組成部分，它主要指學校教育人員對學生的一種協助，<br>也可以泛指由專業(yè)人員所從事的人群服務。②<br>瓊斯（ Jones ,1970）在其名著《輔導原理》中，為“輔導”下的定義是：“輔導是呆人給予另一人的協助，使其能做明智的抉擇與適應，并解決問題?！蹦⑸c夏繆朝( Mortensen & Sehmuller ,1976）稱“輔導”是“整個教育計劃的一部分，它提供機會與特殊性服務，以便所有學生根據民主的原則，充分發(fā)展其特殊能力與潛能”。查布倫（ Chaplin ,1985）在其主編的《心理學詞典》中則對“輔導”作了如下的解釋：“輔導是協助個人在教育與職業(yè)生涯中獲得最大滿足的方法。它包括使用晤談、測驗和資料匯集，以協助個人有系統(tǒng)地計劃其教育與職業(yè)的發(fā)展?！倍_杰斯 <h1 style="text-align: center;"><b>唐永晶</b></h1> 《心理輔導活動課操作實務》<br>第四章心理輔導活動課的設計素材<br>活動32小駿長大了嗎？<br>活動目的<br>通過小品形象的展現，出裝二年級學生的半成熟，半幼稚的年齡特征，引發(fā)學生對自我獨立性與成人感的反思<br>注意事項<br>消費排名非常重要，要發(fā)揮校園的創(chuàng)造性，讓他們真實的表現出這個年齡段的初中生與父母之間的矛盾與沖突<br>活動33，我能行與我不行<br>活動目的<br>形象的展示，一些小學生缺乏自信的具體想法，引起學生的自我反思<br>注意事項<br>角色扮演時要注意學生的年齡特點，盡可能生動有趣，比如可以用卡通畫作兩個頭飾，一個愁眉苦臉，上書“我不行”另一個充滿自信，上書“我能行”<br>感悟<br>看了這兩個活動材料，這兩個表演，反應了生活中常遇到的真實情境。很有代入感，能讓學生進入情境，參與其中，進行討論或者反思。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">2022年5月20日</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b> 侯艷巍</b></h1> 《心理健康輔導團體訓練》<br>第二章開始與結束活動<br>活動：指定乾坤<br>活動目的：<br>1.讓學生之間彼此認識，記住別人的名字。<br>2.提高學生對活動的投入程度。<br>適用對象：<br>本活動適宜于任意年級的學生。適宜用于任意類型團體訓練的開始階段。<br>適用人數：<br>人數不限。對于中學生來說30~50人較為合適，對于小學生來說20人左右較為合適。<br>活動場所：室內。<br>材料準備：無器材。<br>活動時間：15分鐘。<br>創(chuàng)新建議：<br>1.自我介紹的方式也可以用第三人稱代詞“他（她）”或<br>總體評價：<br>自己的姓名。如：“他叫×××;×××的愛好是什<br>么；×××有什么樣的特點。”我們平時常用的自我介紹的方式是用第一人稱“我”，而采用姓名代替“我”，有助于其他學生多次重復記憶，更好地記住介紹人的姓名。<br>2.在學生自我介紹結束時，你可以提供胸卡給每個學生，讓他們把自己的姓名寫在卡片上或者畫上自己獨特的標識。活動的目的是為了讓學生之間彼此認識，因此將語言和形象相結合能夠更加深記憶。<br>感悟：<br>人與人的了解是從外表到內在逐漸深入的。在團體活動過程當中，我們常常會涉及團體成員自我介紹的環(huán)節(jié)。通常情況下，自我介紹是一個很公式化的過程，而且如果團體中成員較多，往往團體成員的注意力就會分散不容易集中就無法達到彼此之間相互認識了解的目的，有時甚至只能記住一兩個人的名字。所以指定乾坤這個活動可以通過新穎的自我介紹的方式，提高學生彼此之間的關注程度，達到學生之間，彼此介紹相互認識的目的。 <h1 style="text-align: center;"><b>吳微微</b></h1>《教育中的心理效應》<br>摘錄:學習對大腦的可塑性<br>1.人不是生而知之，只是具備了“知之”的條件。<br>王夫之也曾經指出庶物之理，非學不知，非博不辯。（例:江郎才盡）<br>2.心理現象的關鍵期:<br>感覺關鍵期:從出生到5歲<br>秩序關鍵期:1歲至4歲<br>細節(jié)關鍵期:1歲至2歲<br>行走關鍵期:一歲左右<br>語言關鍵期:出生后八個星期到八歲<br> 3.學習不僅僅表現于外在行為的變化，甚至大腦的結構，大腦的功能都在默默的發(fā)生變化。<br>4.我學故我有能力，雖然生來有高低之分，但能力并非一成不變。所以任何時候學習都不晚。<br>5.活到老，學到老，我們要把學習當成一項終身的事業(yè)。有一天世界上還只剩一個東西在轉動，那不是地球，而是我們的大腦。<br>感悟:學習的目的不只是上好大學，找工作。最重要的是可以開發(fā)我們的大腦。后天的學習一樣可以讓人取得進步，只不過發(fā)展不是敏感期那么快了而已。堅持讀書學習，何樂而不為呢。另外如果能在不同感官的關鍵期加以訓練，大腦的開發(fā)程度、效果都將是最優(yōu)。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">2022年5月21日</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"> <b>侯艷巍</b></h1>《心理健康輔導團體訓練》<br>第二章開始與結束活動<br>活動目的：<br>1.讓學生在輕松的音樂中放松身體。<br>2.將團體中的學生分成若干組。<br>適用對象：<br>本活動適宜于任意年級的學生。同時也適宜用于任意類型團體訓練的任意時期。適用人數：人數不限，30~50人效果最佳。<br>活動場所：室內外皆可。材料準備：<br>多媒體設備，事先準備好的輕快音樂（應選用較輕快的音樂，比如《土耳其進行曲》等）。<br>活動時間：10分鐘。<br>活動程序：<br>1.活動實施<br>所有的學生將椅子擺到一旁，隨意地站到空出來場地的中間。教師在一旁放音樂，要求當學生聽到音樂時，要隨著音樂動起來，可以跳舞，也可以只是隨意活動身體，或是以平時沒有的方式走動，教師要鼓勵學生去邀請別人一起跳舞。<br>當音樂聲暫停的時候，教師會立刻給學生一個指令，如：“兩人握手”、“大笑”、“原地起跳”等。學生需要在第一時間做出相應的動作。動作完成后，音樂聲繼續(xù)響起，大家繼續(xù)隨意活動，教師可以繼續(xù)暫停給指令。<br>直到教師認為大家活動得差不多的時候，教師可以給出指令：“5人拉成一圈”。然后從1至5報數。所有報數為1的學生組成第一組，報數為2的組成第二組，依次類推，將所有學生分為五組。教師可以根據同樣的方法進行不同組數的分組。<br>本活動的暫停和給出指令應該是銜接得很緊的，因此需要教師把握好節(jié)奏。<br>感悟：<br>在團體中有時候由于人數較多或者是活動進行的需要，教師需要人為地把學生分成若干組，然而單純的分組形式又會顯得過于單調，所以我們可以將分組的過程以有趣的活動方式進行，也可以將分組活動與暖身活動結合起來。“聞雞起舞”這個活動就是在輕松的音樂背景下，用有趣的方式將團體中的學生分成小組，在分組的過程當中還可以讓那些不是很積極的參與活動中的學生體會到無組可歸的這種感受，覺得這樣的變化可以會讓這些學生在下一次的分組活動中變得積極起來。完組之后也可以讓小組給自己的組起名字，有自己的口號制定組規(guī)等等。 <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">武明明</b></div>《心理輔導活動課操作實務》<br>摘錄：<br>什么是團體輔導？<br>所謂“團體輔導”，是指運體動力學原理設計團體活動、課程、內容，用以<br>預防及處理個體在各個發(fā)展階段所面臨的問題。團體輔導是一種系統(tǒng)性的輔導，它強調輔導的預防性和發(fā)展性功能。團體輔導為了達到輔導目標并實現其輔導功能，必須運用團體動力以凝聚團體成員，催化團體氣氛，激發(fā)團體成員產生建設性的行為和開放性的反應。<br>臺灣學者楊極東認為：“團體輔導即是運用團體互動的過程，協助成員認識與解決生活問題，進而促進個人的自我了解與自我接納，以發(fā)展良好的生活適應?！?lt;br>臺灣學者黃惠惠則認為：“團體輔導是運用團體的情境，設計出活動、課程、內容．用來預防個體在各發(fā)展階段中會碰到的各類問題所引發(fā)的一般性困擾?！秉S惠惠還認為，在使用團體動力及其交互作用以促進成員解決自身問題的共同前提下，“團體輔導”與“團體咨商”和“團體治療”各有不同之處?！皥F體輔導”在學校的實施中通常是有主題的，而它的主要領導責任在教師身上，它的重點是在主題上。而在“團體咨商”的整個過程中，重點在于“參加的成員”上，當然它也可以預定一些主題，但它更側重于個人的感受、情緒的表達和處理，主題也可以是參加者自然表達出來的，因此，“團體咨商”的領導者須是受過專業(yè)訓練的咨詢員。而“團體治療”的實施對象都是某些方面不正常、病態(tài)或情緒有嚴重障礙者，其實施過程也不是一般的輔導和咨商，而是較深度的分析、重建、支持等，領導者也應是受過心理<br>治療訓練的醫(yī)護人員或專業(yè)人員。<br>綜上所述，團體心理輔導是在團體情境下，利用團體動力營造和推動信任、接納、理解、支持的團體氛圍，通過共同商討、訓練、引導，解決團體成員共同的發(fā)展<br>性問題或共有的心理不適應問題的一種輔導形式。<br><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">收獲點：團體輔導，有方法可尋。</span></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">吳微微</b></div>《教育中的心理效應》<br>摘錄:雞尾酒會效應<br>1.這個雞尾酒會上你聽到了你要聽的:交談雙方的聲音、自己的名字與熟人的聲音。這種現象被稱為雞尾酒會效應。<br>2.人在交談時，交談雙方互為注意中心。也就是說交談我方的聲音是交談你方的主意中心，交談你方的聲音是交談我方的主義中心，其他人的聲音只是雙方的感知背景，成為非追隨的聲音對象。<br>3.★教師課堂上的講課要注意生動性，直觀性，語調的抑揚頓挫和身體語言的豐富。<br>★采取個別提問的方法，是自己成為學生的直接交流對象。<br>★只要了解每個學生的個性，熟悉與他們有關的事物，成為與學生生活息息相關的人，而不是凌駕于他們之上的權威符號，就能變成學生過濾不掉的聲音。<br>4.每個人的名字都是自己最熟悉，最親切的一個符號，學生往往會因為教師很快認識自己而心存感激。（新班主任拿到班級名單盡快認識學生，是融入班級最關鍵的第一把火。）<br>★教師要利用好與學生本身有關、學生熟悉的生活經驗，因勢利導。<br>4.讓你的聲音成為別人耳朵過濾不掉的聲音，你就必須成為一把靈巧的鑰匙。<br>感悟:雞尾酒效應提醒我們不要成為被過濾的那個背景。如果我們能夠做到“急學生之所急，想學生之所想，解學生之所難”，相信用這把關懷靈巧的“鑰匙”一定可以開啟他們的心靈之鎖。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b>王南</b></h1>摘錄：<br>2.創(chuàng)意思考<br>創(chuàng)意思考是指輔導教師營造溫暖接納、鼓勵嘗試和創(chuàng)新的班級氣氛,使學生通過各種輔導活動,發(fā)揮其創(chuàng)造潛能,因而在認知方面,能表現出更為流暢、變通、獨創(chuàng)與周密的思考方式;而在情意方面則表現出更富有好奇心和想象力、能勇于接受挑戰(zhàn)等特質。因此,在中小學心理輔導活動課中,可以較多地使用下面幾種激發(fā)創(chuàng)造性思維的活動方式。<br>(1)腦力激蕩法<br>(2)六W法<br>(3)分合法<br><br>感悟:六W法似乎和英語課堂教學提問很相似，為什么(why)，做什么(what)，何人(who)，何時(when)，何地(where)，如何(how)，如果沒有記錯，英語課堂教學中也就這樣幾種疑問詞！各學科之間教學相通！ <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style=""><b>2022年5月22日</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>侯艷巍</b></h1>《心理健康輔導團體訓練》<br>第二章開始與結束活動<br>活動17:寫給未來的信<br>活動目的：<br>1.帶領學生體驗團體訓練的收獲。<br>2.指導學生制定行動計劃，進行改變的承諾。<br>適用對象：<br>本活動適合于不同年齡階段的學生團體。但對于小學低年級的學生而言，受到書寫、言語、自我反省等能力的限制，活動效果可能不明顯。<br>適用人數：人數不限。<br>活動場所：室內活動。<br>材料準備：信紙。<br>活動時間：30分鐘。<br>活動程序：<br>1.活動實施<br>分發(fā)給每位學生一到兩張信紙。你可以使用現成的彩色信紙，也可以鼓勵學生自己裝飾這封信。<br>告訴學生，“這是一封寄給未來的自己的信。你們可以在信上寫下你對那時的自己的期望。你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學會……”、“改變……”、“成為......‘、實現……’等。信被密封后將統(tǒng)一保存在一個地方。我們將在一個月（一個學期、一年等）后，把它們重新分發(fā)到它們的主人手里。想象一下，自己收到從前的自己寫的信。那時候，就可以比照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行為努力？”對年級較小的孩子，可以允許他們用繪畫表達，可以引導他們把行動計劃簡化成“許愿”，描繪希望自己變成什么樣。<br>對于高年級的學生，教師可以作出一些具體要求：<br>a)將你期望實現的改變列成一條一條的；<br>b)把改變寫得具體一點，不要使用“我要更努力”這樣的泛泛之談，而使用“我要每天背10個單詞”或“我要爭取英語考過70分”代替；<br>c)盡量在信中寫出這些行為改變的過程和措施，而不只是結果；<br>d)可以在信中告訴未來的自己，如果實現了哪些承諾，就可以給自己一些什么獎勵。<br>感悟：<br>俗話說：“說起來容易做起來難?！弊寣W生在游戲中有所體驗和感悟并不難，但讓學生把這些感悟真正轉化成行動，并在以后的學習生活中有顯著的改變，卻往往步履維艱。很多時候，學生已經有了改變的意愿，卻缺少行動的動力和毅力。所以呢，這個時候引導學生對行為改變做出一定的承諾，便有利于幫助學生把意愿變成行動，進行承諾的對象可以是他人的監(jiān)督，也可以是自我承諾。對于年齡大的學生而言，自我承諾的效果甚至大于他人的監(jiān)督，但對于小朋友來說他人的監(jiān)督是很重要的。 <h1 style="text-align: center;"><b>冉政坤</b></h1>《心理輔導活動課操作實務》第一章第一小節(jié)：心理輔導<br>摘錄：<br> “心理輔導”是心理咨詢學和學校心理學的一個專業(yè)概念,是“學校心理健康教育”這個系統(tǒng)的一個重要組成部分,它主要指學校教育人員對學生的一種協助，也可以泛指由專業(yè)人員所從事的人群服務。<br> 在教育系統(tǒng)內部,“心理輔導”是學校心理健康教育體系的一個重要組成部分及一種特殊的工作方式。<br>1.輔導是一種雙邊互動的人際關系<br> 這種關系強調的是平等、安全、尊重、信任,強調的是助人自助。輔導的力量不在于施加規(guī)范、教導和指令,而在于提供一種支持、引導和幫助。它致力于建立一種良好的人際關系(包括輔導教師與受輔個體,輔導教師與受輔團體之間的人際關系),通過某種專業(yè)技巧來協助受輔學生全面地開放自己,更好地認識自己,使學生能夠通過自己的體驗和感悟,去發(fā)現和開發(fā)自己的潛能,積極地面對生活中的具體問題。因此,輔導體現著對學生價值和潛能的一種充分信任和高度尊重。<br>感悟：<br> 做好輔導，不但需要輔導教師具有專業(yè)的技能和素養(yǎng)，更需要輔導教師能夠真正做到對學生獨立個體和獨特思維的理解與尊重，準確區(qū)分和判斷學生特性的同時，給予學生充分信任，以此來激發(fā)學生對自我認知的確定，從而讓學生有表達欲和分享欲，增進對學生的了解，讓輔導能夠更進一步，更加順利也更有成效。 <h1 style="text-align: center;"><b>武明明</b></h1>摘錄：<br>心理輔導活動課是一種“活動課程”：<br>作為一門“活動課程”,“心理輔導活動課”與人們習慣上所說的學科“課程”概<br>念至少有三點區(qū)別：<br>其一，它屬于涵括了“顯在課程”( overt or manifest curriculum ）與“潛在課程”( hidden or latent curriculum ）在內的賦予學習者“學習經驗的總體”的廣義課程論范疇，體現了教育社會功能的多樣性，而并非屬于傳統(tǒng)的那種“把力點置于學科的<br>知識內容這一客觀側面”的狹義的“課程”范疇。<br>其二，它是以學生的情意活動為主要內容的，它拒絕系統(tǒng)地向學生傳授心理學的學科知識。“活動”為學生提供了各種社會生活的模擬場景，成為學生自我體驗、自我發(fā)展、自我超越、自我實現的重要學習方式。因此，心理輔導活動課既沒有作業(yè)，也不需要考試。而且，從本質上說，“課程”除了文化屬性之外，還有它的社會屬性和人本屬性。就后者而言，“課程”是“旨在塑造新生代未來人格而設計的藍圖”（鐘啟泉，1998)，無需一提“課程”，就立即聯想到“學科作業(yè)”或“學習負擔”問題。<br>其三，它是充滿彈性的，完全根據學校自己的教育哲學思想自主進行開發(fā)，重在體現學校的辦學思想和培養(yǎng)目標，體現學生對課程的多元化和個性化的需求。它在“校本課程開發(fā)”中占有重要的一席之地，學校及心理輔導教師完全有權根據本校、本班學生身心發(fā)展的實際情況，在輔導的目標、內容、策略及課時的安排上做出靈活的調整。這一點，與傳統(tǒng)的文化課程“重目標”、“重控制”、“重統(tǒng)一尺度的質量評價”更是迥然不同。<br>感悟：心理課有定法，有大綱。同時根據各個學校班級的具體情況不同，而形式和目標會有調節(jié)。 <h1 style="text-align: center;"><b>吳微微</b></h1>《教育中的心理效應》<br>摘錄:情緒判斷優(yōu)先<br>（例:你再不聽話，狼外婆就來了）<br>1.恐懼喚起引起了態(tài)度和行為的變化。<br>2.除了某些消極情緒如恐懼的產生易引起人們行為的改變，有時積極情緒也會產生這種作用。<br>3.如果正在講課前，老師講些與所學內容相關的有趣話題，就會激發(fā)學生的積極情緒從而激發(fā)學習動機。<br>4.有的研究證明雖然在多數情況下，“恐懼喚起”可提高勸說的功效，但太強的恐懼也可能使效果適得其反。<br>5.一般情況下情緒是優(yōu)先于理性思維的，應當先讓情緒說話。<br>感悟:“恐懼喚起”在一定程度上是有效果的。特別是在年齡小的孩子身上。但無效的我們也會經常遇到，也許這種“恐懼”說教太頻繁，太強的恐懼產生了心理上的防御，拒絕接受。既然情緒判斷優(yōu)先，我們應當調節(jié)好各種情緒，利用情緒來達到教育的目的。 <h1 style="text-align: center;"><b>王南</b></h1>3、聯想活動<br>聯想活動所依據的心理測驗中透射測驗的方法，它是指通過團體互動,在自由聯想的過程中,降低學生的自我防衛(wèi)心理,讓他們自由表達內心實際的想法表現自己面臨的困惑問題,以便進一步加以探究。<br>(1)自由聯想<br>(2)故事接龍<br>教師選擇某一個或幾個與輔導主題有關的題目,并給出故事接龍的一句開場白,以供各組代表抽簽。各組學生抽到題目后,可以有1分鐘的時間協調準備,時間一到則從小組代表開始按照組內成員的順序進行接龍。每人講半分鐘,時間一到就由下一位學生復述前一位同學的最后一句話,然后繼續(xù)說故事,以此類推。故事情節(jié)要求有連貫性,但可以合理想象以增進效果。最后由教師綜合學生講的與書中的故事,從中提出值得進一步探討的問題。<br>(3)語句完成<br>感悟:<br> 語句接龍這個活動記得在我們的一節(jié)課中出現過，同樣也是自我意識中認識自我的課中，在那節(jié)課中，孩子們運用的比較好，教師稍加引導孩子們就可以敞開心扉把自己展示出來！達到此課的目的。 <h1 style="text-align: center;"><br></h1>