<p class="ql-block">很多成長，都在于一念之間，在于一個轉(zhuǎn)念。</p><p class="ql-block">這本《不抱怨的世界》在我書架上已經(jīng)好久了，當時將其買回家也是受了書名的吸引。但生活總是忙碌的，如果不能給自己一個動力去閱讀，很多書就這樣放在書架上蒙塵。</p><p class="ql-block">這本書是一本暢銷書，旨在向大家傳達“不抱怨”這個理念。</p><p class="ql-block">人是很容易抱怨的，喜歡抱怨的人到處都是。我的母親就是一個喜歡抱怨的人，總覺得這也不好，那也不好，這里也不滿意，那里也不滿意，始終處在一種匱乏感和不滿當中，當然也是一種負面的情緒狀態(tài)。如果一個人陷入抱怨當中，把抱怨當成習慣甚至生活中充滿了抱怨，就不會產(chǎn)生歡喜感和幸福感，而時刻被悲苦感包圍，甚至一輩子都活在這種痛苦的循環(huán)中。</p><p class="ql-block">負能量和痛苦感是一個惡性循環(huán)。當一個人陷入到負面的痛苦中，也就會真的吸引來負面能量。而且抱怨會占據(jù)我們大量的時間和注意力，使得我們把寶貴的注意力和生命都用在感受人世間的痛苦中而不是去建設(shè)我們的生命，提升自己的心靈和精神境界。抱怨不僅不能解決任何問題，反而使得問題更加嚴重。</p><p class="ql-block">很多人也了解自己有遇事抱怨的習慣，但是無法改變。本書就提出一種21天改變抱怨的方法，用一種外在的刺激幫助自己去覺知。每當陷入到抱怨的負面狀態(tài)時能夠有所覺知，隨即改變自己的行為方式。書中也介紹了許多運用這種方法而實現(xiàn)改變的成功案例，確實有很多人運用這種方法改變了自己的行為模式、心態(tài)和生命狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抱怨真的是人性當中危害極大的毒瘤?，F(xiàn)在打開網(wǎng)絡看到的都是負面消息，但這不是網(wǎng)絡帶來的，是人心病了。從這本書的內(nèi)容來看，作者早在網(wǎng)絡還不普及的報紙時代就提醒各位讀者，不要陷入到所謂“新聞”和“消息”中，因為大眾傳媒報道的“新聞”幾乎全是負面的。書中還舉了一位朋友整日閱讀聆聽新聞而至于抑郁的例子，來告誡我們需要在負面消息面前設(shè)置一個屏障，不要任由自己陷入到無邊無際的負面消息中，陷入到抱怨中。抱怨還會帶來更嚴重的惡果。抱怨發(fā)展起來就是指責、攻擊，會引發(fā)暴力甚至爭斗。書中也舉了青少年之間發(fā)生沖突的例子，發(fā)現(xiàn)很多的沖突都是源于抱怨。抱怨發(fā)展為對他人的不滿、攻擊最終演變?yōu)楸┝?。雖然抱怨幾句看上去不是什么大事，但對生命的影響是如此之壞！然而抱怨的消除其實也很簡單，那就是改變自己的思維和行為模式，讓那些不夠美好的事物流經(jīng)生命然后離去。書中舉了一個例子，說某位朋友立志要戒掉抱怨的習慣，要將一個月的抱怨積攢起來每個月15號再統(tǒng)一發(fā)泄。但沒想到15號來臨的時候，已經(jīng)完全忘記那些值得抱怨的不美好了。其實放下，就在一念之間。改變和成長，就在一念之間！尤其對于女性朋友們而言，抱怨會給我們帶來災難性的一生，抱怨會讓人無法擁有好的家庭和命運。所以，真的要遠離負面消息、遠離抱怨，改變自己的行為和思維模式，活成一道光。只有把生命中的垃圾清理干凈，才能夠有機會讓好運、福氣、財富、愛情、甜蜜、健康……這些美好來到你的生命里。</p>
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