<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“吃”出營(yíng)養(yǎng) “動(dòng)”出健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——記潼關(guān)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)5.20營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">2022年5月20日是第33個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，今年的主題是“知營(yíng)養(yǎng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、防肥胖、促健康”。為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，潼關(guān)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，開展了中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題宣傳活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>知營(yíng)養(yǎng)</u></i></b></p><p class="ql-block"> 在5.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，各班主任老師為孩子們上了生動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)課—《知食就是力量》，對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)有了具體而深入的了解。</p> <p class="ql-block">孩子們紛紛創(chuàng)作宣傳畫，讓更多的人知道營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>會(huì)運(yùn)動(dòng)</u></i></b></p><p class="ql-block"> 營(yíng)養(yǎng)日不光要有健康的飲食，當(dāng)然也離不開運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校我們有非富的課間活動(dòng)和多彩的社團(tuán)活動(dòng)，強(qiáng)健體魄。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>防肥胖</u></i></b></p><p class="ql-block"> 過度肥胖，會(huì)給身體帶來一定的危害。容易影響到新陳代謝，容易出現(xiàn)兒童期的高血壓和心臟病等問題。為此采取家校聯(lián)合的方法對(duì)學(xué)生健康進(jìn)行科學(xué)管理。鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行居家小游戲、戶外活動(dòng)等。充分保證每天至少活動(dòng)60分鐘，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>促健康</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>?</u></i></b>力求做出色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)餐</p><p class="ql-block"> 盡可能地改善食譜，在食物色彩搭配和花樣方面下功夫，增加蔬果的攝入量。</p> <p class="ql-block">倡導(dǎo)“三減”（減油、減鹽、減糖）、“三健”（健康口腔、健康體重、健康骨骼）、節(jié)約糧食，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)、健康意識(shí)。</p> <p class="ql-block">參觀學(xué)校小菜園，多吃蔬菜身體棒！</p> <p class="ql-block"> 孩子們的茁壯成長(zhǎng)，需要掌握更多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。讓我們伴著5.20的節(jié)奏行動(dòng)起來，“吃”出營(yíng)養(yǎng)，“動(dòng)”出健康！</p>
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