<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年5月20日 星期五 晴 （第17天）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字，記錄一個(gè)80后四寶媽的蛻變之旅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 平常心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)真正接受自己原本的樣子，你的人生會(huì)發(fā)生神奇的轉(zhuǎn)變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帶著一顆平靜的心，無(wú)需隱藏任何事情，你就可以展現(xiàn)自己原本的樣子，我相信你知道這是一種什么樣的感覺(jué)：心靈上的自由，放飛，無(wú)拘無(wú)束！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">擁有平常心不是說(shuō)就要放棄什么，而是能接受大腦中出現(xiàn)的一切想法和情緒，以及我們身體的所有感覺(jué)，不排斥也不埋怨，你也可以選擇不理會(huì)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身處的環(huán)境并不重要，重要的是我們知道怎么完整的呈現(xiàn)自己，那才是真正的自由，一個(gè)完整的自我，沒(méi)有修飾，沒(méi)有造作，只有一個(gè)完整的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有因必有果，坦然的接受一切，意味著你回到了此時(shí)此刻，回到了一個(gè)自然的狀態(tài)。只有我們自己能放飛我們大腦里的所思所想，把自己的注意力拉回到自己身體上來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣你就創(chuàng)造了一個(gè)自我的空間，在這片空間里一切都是允許的，沒(méi)有抵觸，只有坦然接受。接受代表你放下的那些你并不想去關(guān)注的念頭，你接受自己身在此時(shí)此地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是選擇不去關(guān)注這些想法，你首先意識(shí)到了有這些想法，然后選擇憑借自己的內(nèi)心，不去抵觸和關(guān)注這些想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，現(xiàn)在你意識(shí)到自己執(zhí)著于某個(gè)念頭或者是某種煩惱的情緒，但是你選擇停止這種想法，我不再關(guān)注這種情緒，那么你就選擇了自由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">擁有平常心的好處就是：能你可以擁有高度的集中注意力，你的能量場(chǎng)會(huì)擴(kuò)大，你也可以創(chuàng)造內(nèi)心的空間，有了空間，你就會(huì)選擇關(guān)注什么，從而聚焦自己的生命力，你將成為自己命運(yùn)的主人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你思維的質(zhì)量決定你感受以及處理事情的方法，如果你認(rèn)為自己有能力改變周?chē)沫h(huán)境，那么心中所創(chuàng)造的空間會(huì)告訴你應(yīng)該采取什么樣的行動(dòng)，而你的一言一行都會(huì)恰如其分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你認(rèn)為自己無(wú)法改善周?chē)沫h(huán)境，那么你只需要接受當(dāng)下這個(gè)環(huán)境，內(nèi)心平靜下來(lái)，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是深呼吸，一呼一吸真的可以創(chuàng)造奇跡！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我正在參加日記星球舉辦的世界日記節(jié)活動(dòng)，今年是第3界世界日記節(jié)，慶祝日記星球?qū)W員已經(jīng)突破1萬(wàn)人，歡迎你和我一起來(lái)寫(xiě)日記，贏大禮。</p><p class="ql-block"><br></p>
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