<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十三周食譜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">帶量分析</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">本周食譜營養(yǎng)測算分析：</b></p> <p class="ql-block">每位幼兒每日攝入熱量1257.89Kcal，占平均供給能量79.05%；蛋白質(zhì)46.06g，占平均供給量84.99% ；脂肪47.01g,占平均供給量的79.08%。三大營養(yǎng)素占熱量比為：14.50%，33.72%，51.78%；各餐熱量嚴格按照25%-30%，30%-35%，5%-10% 的比例進行分配。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美食回顧</b></p> <p class="ql-block">美好的一天從早餐開始</p> <p class="ql-block">營養(yǎng)均衡的午餐</p> <p class="ql-block">幼兒園里午點記</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">夏季溫馨小提示</b></p> <p class="ql-block"> 夏季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請家長在家中注意以下幾方面保健知識：</p><p class="ql-block"> 1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報決定第二天穿多少衣服，同時在幼兒園老師也會根據(jù)天氣的變化隨時為寶寶換衣服。</p><p class="ql-block"> 2、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥。消滅四害，可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。</p><p class="ql-block"> 3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。平時飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水。</p><p class="ql-block"> 4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。大汗后不宜沖涼水澡。</p><p class="ql-block"> 5、不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等，由于含較多的糖分和電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖。</p><p class="ql-block"> 6、預防中暑，戶外活動時，要避免強烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等；室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲品宜生津開胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p><p class="ql-block"> 7、注意保持幼兒生活作息時間規(guī)律、充足睡眠。</p><p class="ql-block"> 8、不要讓冷風直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，可吃西瓜解暑，不要吃過多冰箱內(nèi)的食品，更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。</p><p class="ql-block"> 9、幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細菌的生長繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要預防病從口入，注意飲食衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">保健室宣</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年5月22日</p>
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