太陽(yáng)樹(shù)——健身氣功八段錦學(xué)習(xí)班（一期）

玉杰杰

炎炎烈日，抵擋不住美鄰們學(xué)習(xí)健身氣功的熱情，太陽(yáng)樹(shù)志愿者服務(wù)團(tuán)發(fā)起公益活動(dòng)，于2022年5月16日—5月18日，在太陽(yáng)樹(shù)小區(qū)舉辦了連續(xù)三天“八段錦”健身氣功學(xué)習(xí)班，參加本次學(xué)習(xí)有20余人，“八段錦”健身氣功是中華民族的體育項(xiàng)目，是集自身形體呼吸吐納心理調(diào)節(jié)于一體的體育活動(dòng)，健身氣功簡(jiǎn)單易學(xué)，不受年齡、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地限制，學(xué)會(huì)后利用碎片時(shí)間就可以練習(xí)。 　　在畢玉文、崔杰老師的認(rèn)真組織帶領(lǐng)下，一起探討和學(xué)練健身氣功“八段錦”，大家學(xué)習(xí)勁頭熱情高漲，參加學(xué)習(xí)班的鄰居們紛紛反映，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，首先，明白和體會(huì)了其每一動(dòng)作都能對(duì)某一局部起到應(yīng)有的效能，并通過(guò)局部調(diào)節(jié)整體，可防病健身，特別是對(duì)一些久治不愈的慢性病、亞健康人群尤其適宜。其次，通過(guò)參加這個(gè)學(xué)習(xí)班心情非常愉悅，既鍛煉了身體又增加了鄰里之間的感情，感謝志愿者服務(wù)團(tuán)給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也希望以后能多多舉辦此類活動(dòng)，謝謝志愿者鄰居的辛勤付出。 美鄰們，快快動(dòng)起來(lái)來(lái)！??！

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玉杰杰