悅動(dòng)云端同心同行——惠民小學(xué)“慶六一”線上運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案

叮叮叮

為了讓學(xué)生度過(guò)一個(gè)難忘、快樂(lè)而又有意義的“六一”兒童節(jié)，結(jié)合當(dāng)前防疫形勢(shì)“停課不停學(xué)”文件精神，落實(shí)我?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的育人宗旨，監(jiān)測(cè)學(xué)生居家體育鍛煉水平，結(jié)合網(wǎng)課體育課程鍛煉內(nèi)容，我校特制定“慶六一”線上運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案。 <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">比賽形式</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">居家線上</font></b></div> <b>時(shí) 間安排</b><br>備戰(zhàn)時(shí)間：5月16日～5月26日<br> <b>裁判員隊(duì) 伍</b><br>1.家長(zhǎng)擔(dān)任各單項(xiàng)項(xiàng)目初賽裁判，按照比賽要求、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以及時(shí)間要求確保初賽成績(jī)真實(shí)。<br>2.班主任擔(dān)任復(fù)賽裁判，判定每個(gè)項(xiàng)目的班級(jí)排名并按要求上報(bào)班級(jí)參賽決賽名單。<br>3.體育老師擔(dān)任總裁判，判定學(xué)年個(gè)人及團(tuán)體比賽成績(jī)。參賽方式<br>1.全員參加班級(jí)海選比賽（特殊情況不能參加，和班主任單獨(dú)說(shuō)明）。 <br>2.每人限報(bào)2項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目由班級(jí)評(píng)選出三男三女，上報(bào)體育組，參加年級(jí)比賽。<br>活動(dòng)要求細(xì)則<br>1.比賽前，學(xué)生檢查好服裝，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，檢查比賽環(huán)境，確保充足的活動(dòng)空間，保證運(yùn)動(dòng)安全。<br>2.視頻拍攝要求:拍攝視頻無(wú)剪輯、無(wú)倍速、畫(huà)質(zhì)清晰、所有項(xiàng)目均需要如圖所示在屏幕上體現(xiàn)秒表及計(jì)時(shí)器，可用手機(jī)或平板調(diào)出秒表放在視頻里，無(wú)計(jì)時(shí)器視頻視作無(wú)效，取消比賽成績(jī)。 <br>3.視頻提交方式:每個(gè)參賽學(xué)生將比賽視頻統(tǒng)一命名：“x年x班xxx成績(jī)x個(gè)”的形式發(fā)給班主任進(jìn)行初賽評(píng)選。(例如圖示) <b>獎(jiǎng) 項(xiàng) 設(shè) 置：</b><br>團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，最佳活力獎(jiǎng)，最佳運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)<br>個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)小明星，運(yùn)動(dòng)小達(dá)人，運(yùn)動(dòng)小健將<br>獎(jiǎng)勵(lì)形式：頒發(fā)證書(shū)，可根據(jù)班級(jí)情況和具體評(píng)價(jià)機(jī)制進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì) <b>項(xiàng) 目介紹</b><br>并腳跳小繩動(dòng)作及裁判方法：采用并腳跳小繩方法，過(guò)程中可以停頓，每搖一次繩，雙腳過(guò)算作一次，30秒內(nèi)過(guò)繩次數(shù)多者獲勝。摸腳跳動(dòng)作及裁判方法：站立開(kāi)始，依次做向前抬左腳，右手拍打左腳；向前抬右腳，左手拍打右腳；向后勾左腳，右手拍打左腳；向后勾右腳，左手拍打右腳；重復(fù)進(jìn)行。完成四個(gè)動(dòng)作為一次，計(jì)時(shí)30秒，累計(jì)次數(shù)最多者獲勝。親子夾娃娃（瑜伽墊或軟墊毛絨玩具一個(gè)）動(dòng)作及裁判方法：學(xué)生仰臥在瑜伽墊上，毛絨玩具放在學(xué)生腳下位置，家長(zhǎng)站立于學(xué)生頭上半臂遠(yuǎn)距離。游戲開(kāi)始，學(xué)生用雙腳將“娃娃”夾起，做仰臥舉腿動(dòng)作將“娃娃”送到家長(zhǎng)手里，雙腳還原起始動(dòng)作，家長(zhǎng)接到“娃娃”后快速將娃娃送回起始位置，學(xué)生再次夾起，反復(fù)進(jìn)行，計(jì)時(shí)30秒，累計(jì)夾娃娃成功次數(shù)最多者獲勝。天天向上動(dòng)作及裁判方法：立正姿勢(shì)站好，手臂上舉，手摸到的最高點(diǎn)為A點(diǎn)做好標(biāo)記，以A點(diǎn)為起點(diǎn)垂直向上10厘米處再做一個(gè)標(biāo)記為B點(diǎn)。（做A和B點(diǎn)標(biāo)記需要體現(xiàn)在視頻中）比賽時(shí)間為30秒，原地起跳后雙手摸到B點(diǎn)為成功一次，單手觸摸不計(jì)成績(jī)，30秒內(nèi)完成次數(shù)為最終成績(jī)。螞蟻搬家動(dòng)作及裁判方法：起點(diǎn)終點(diǎn)相距3米（起點(diǎn)和終點(diǎn)要有明顯標(biāo)記，用尺測(cè)量米數(shù)體現(xiàn)在視頻中）準(zhǔn)備多本書(shū)，雙手撐地，腹部朝上，將書(shū)放置在腹部，將書(shū)運(yùn)到終點(diǎn)，以臀部超過(guò)終點(diǎn)為準(zhǔn)，然后四肢爬行，回到原點(diǎn)取下一本書(shū)，重復(fù)進(jìn)行，比賽時(shí)間為30秒，出發(fā)時(shí)以臀部在起點(diǎn)線后為準(zhǔn)，過(guò)程中如果書(shū)掉了，在哪掉落，在哪重新開(kāi)始，否則本次運(yùn)送無(wú)效。30秒內(nèi)運(yùn)送書(shū)籍的數(shù)量為最終成績(jī)。大手拍小手動(dòng)作及裁判方法：家長(zhǎng)和小朋友俯臥撐姿勢(shì)準(zhǔn)備，做擊掌動(dòng)作，兩人擊掌一次，成績(jī)記為一個(gè)，膝、腹部著地時(shí)完成的擊掌動(dòng)作無(wú)效，計(jì)時(shí)30秒，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)多者獲勝。(注：錄制視頻時(shí)需要孩子和家長(zhǎng)兩人全身入鏡) 左右橫跳動(dòng)作及裁判方法：直立姿勢(shì)準(zhǔn)備，兩腳并攏，雙手叉腰，開(kāi)始后雙腳并腳左右橫向反復(fù)跳躍，注意跳躍時(shí)腹部核心收緊保持身體穩(wěn)定。計(jì)時(shí)1分鐘，累計(jì)數(shù)量多者獲勝。動(dòng)態(tài)平板支撐動(dòng)作及裁判方法：俯撐動(dòng)作，雙臂張開(kāi)，與肩同寬或略寬于肩，頭、肩、背、臀在一條直線上，肘關(guān)節(jié)屈伸，完成手臂支撐與肘支撐轉(zhuǎn)換。每動(dòng)一下計(jì)一次，計(jì)時(shí)30秒，累計(jì)次數(shù)最多者獲勝。親子開(kāi)合跳動(dòng)作及裁判方法:家長(zhǎng)坐在地上，雙腿有節(jié)奏的打開(kāi)合上，可以一邊做動(dòng)作一邊說(shuō)口號(hào)，學(xué)生在家長(zhǎng)雙腿打開(kāi)合上的時(shí)候進(jìn)行連續(xù)開(kāi)合跳。計(jì)時(shí)1分鐘，累計(jì)次數(shù)最多者獲勝。值此兒童節(jié)到來(lái)之際，讓我們家校攜手，積極備戰(zhàn)，“云”上競(jìng)技，“疫”決高下！<div><br></div><div>審核：許家利<br>撰稿：體育組<br>制作：張顯通<br></div> <div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">讓童心飛揚(yáng) 為生命奠基</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">立善·健體·求知·創(chuàng)美</font></b></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>同心·同樂(lè)·同學(xué)·同生</b></font><br></div>