2022年天涯區(qū)未輔站心理健康主題講座——自我表達(dá)與溝通

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2022年5月13日天涯區(qū)未輔站何思帆老師在三亞市桶井小學(xué)開展心理健康講座——《自我表達(dá)與溝通》，本次活動共計120余人參加。 講座中，何老師為大家總結(jié)了有效溝通的三個要素“聽、說、問”。第一，傾聽是人際交往中很重要的技能，認(rèn)真傾聽是有效交流的第一步。第二，自信恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，對于我們良好人際關(guān)系的建立和維持都有非常重要的作用。第三，溝通中表達(dá)出自己的疑問，使交流者能夠準(zhǔn)確的進(jìn)行信息交流，從而達(dá)到溝通的最根本目的。 講座最后，何老師為大家提出了一些十分有用的溝通建議：1、溝通前，思考溝通的目的是什么；2、溝通的目標(biāo)是解決問題而不是為了指責(zé)對方；3、先聽后說，不急于否定對方；4、說出來之前，先問問自己，要說出來的這些話，如果是別人對自己說的，自己是否可以接受？ 通過本次心理健康講座，同學(xué)們表示：學(xué)會“說”和“聽”在人際關(guān)系中會有很多意想不到的收獲，也讓他們意識到傾聽是說的前提，先聽懂別人的意思，再說岀自己的想法和觀點，能更有效地溝通,從而擁有更好的人際關(guān)系。 天涯區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站預(yù)約微信：18976805097地址：解放路386號嘉華商城二樓（第二中學(xué)）