<p class="ql-block">2022.5.11 星期三 多云</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，我們與孩子，你的另一伴說話習(xí)慣用這樣的口氣說話：孩子，如果你再不寫作業(yè)，你就別想看電視了。</p><p class="ql-block">跟我們的另一半說：如果你再不把水龍頭修好，我都不想做飯了。</p><p class="ql-block">這些話語帶著“要求”。</p><p class="ql-block">那么，我們換成另一種方式：孩子，你可不可先寫完作業(yè)，再看會兒電視。</p><p class="ql-block">和另一伴說：你可不可以把咱家水龍頭修一下？</p><p class="ql-block">這樣的話語帶著“請求”。</p><p class="ql-block">下面有7條小方法可以訓(xùn)練我們每天去踐行</p><p class="ql-block">1.我們先覺察對方的需求</p><p class="ql-block">2.我們可以在洗漱間、廚房醒目的地方，貼上小紙條，寫上“言詞是重要的“。</p><p class="ql-block">每天看到它時(shí)，心里默默念三遍</p><p class="ql-block">3.在一個(gè)星期里，每天說不同的贊美的話</p><p class="ql-block">4.從另外的渠道、電視、閱讀與別人交流時(shí)，留意肯定的言詞記下來。</p><p class="ql-block">5.用信件、小短語或者一句話表達(dá)對對方的愛意。</p><p class="ql-block">（我想媽媽們都有給孩子寫過小便條，我也寫過）</p><p class="ql-block">6.在朋友、父母、孩子面前稱贊對方的優(yōu)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">7.找出對方的優(yōu)點(diǎn)，告訴他，自己欣賞他。</p><p class="ql-block">（踐行：每天可寫感恩日記）</p><p class="ql-block">今早線上讀書，一邊讀一邊做筆記，完成后，特別有成就感！</p><p class="ql-block">讀書分享、日記、視頻號一塊做完了，又節(jié)省下來很多時(shí)間。</p><p class="ql-block">（后記：我是日記星球531號星寶寶，我正在參加68期蛻變之旅，這是我的1454篇原創(chuàng)日記，你看或不看，我都在寫）</p>
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