<p class="ql-block" style="text-align:center;">??家庭作息時(shí)間表??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7:00—7:30: 起床</p><p class="ql-block"> （記得開窗通風(fēng)、按時(shí)測量體溫呦）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 7:30—8:00: 盥洗</p> <p class="ql-block">8:00—9:00：早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> （注意營養(yǎng)搭配呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">9:00—9:30: 親子繪本閱讀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（寶寶們也可以自主閱讀呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">9:30—10:30：親子運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（和小寶貝一起鍛煉吧）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">11:30—12:30：午餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">（記得餐前洗手、餐后漱口呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">12:30—15:00：午睡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（舒緩音樂有助于孩子入睡呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">15:00—15:30：午睡起床</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（記得適當(dāng)補(bǔ)充一些能量呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">15:30—16:30：親子游戲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（親子時(shí)刻是感情升溫的最佳時(shí)機(jī)呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">16:30—17:30:做家務(wù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（做一些力所能及的事情呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">17:30—18:30：晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（不挑食、不浪費(fèi)，多吃蔬菜水果呦）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">18:30—19:30：樂趣時(shí)刻</p><p class="ql-block">（記得和寶寶做游戲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">可以錄視頻發(fā)到班級群里）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">19:30—21:00：晚安故事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（和家人一起互動(dòng)，感受愛的溫暖吧）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">21:00：就寢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（快認(rèn)真洗漱，美美的進(jìn)入夢鄉(xiāng)吧）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">地震是一種自然現(xiàn)象，遇到莫慌張??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《防震自護(hù)歌》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??疫情在家也要多運(yùn)動(dòng)喲～</p>
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