2022.5.6感恩日記75拒絕“負(fù)面”標(biāo)簽，相信自己一定可以

善于覺察表達(dá)的美玲

2022.5.6 星期五晴農(nóng)歷四月初六微笑早起75天，我成功啦！（4：43）早起聽課75天，系統(tǒng)讀經(jīng)第11周第5天。4：52準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入27屆桃大義工教室第28屆的第5天。讀經(jīng)方法:137累積法和挑戰(zhàn)易經(jīng)百遍。錦樂：1、易經(jīng)第26.27.28卦,各1遍，累計(jì)5遍。2、中庸第一部分，累計(jì)5遍3、三字經(jīng)第3部分，累計(jì)5遍。媽媽讀：易經(jīng)第26.27.28卦,各1遍，累計(jì)5遍。今天只讀了一樣。薈薈和媽媽一起讀兩味藥。第46位藥和第47味藥。每日背誦一味藥（第47味） 賀喜老師早課收獲：心態(tài)決定命運(yùn)開心順氣法：兩腳分開，兩臂從體側(cè)太抬平時(shí)吸氣，屏住呼吸一小會(huì)。兩臂放下時(shí)呼氣。每天早上先對(duì)著鏡子學(xué)會(huì)微笑，嘴角上揚(yáng)，象個(gè)大元寶。 相由心生四十歲以后的面相是自己造成的。修身相貌就變預(yù)防大于治療，不治已病治未病強(qiáng)腎凝神法圓通擰麻花一樣 帶著薈薈讀每日背誦一味藥 讀經(jīng)中的收獲： 今天讓我很吃驚的事，薈薈主動(dòng)說，媽媽我要背誦一味藥。然后我就直接帶著讀。她說，“不是的，是要從我叫~~每日背誦一味藥，成就中醫(yī)大夢(mèng)想開始的?！?lt;/p>“要拍視頻的”然后打開激萌APP，她要選她喜歡的表情貼紙。然后就跟著我大聲的讀了起來(lái)。 讀的厚樸第46味藥，是昨日背誦的一味藥。讀了約三遍，我就說，薈薈，媽媽讀一句，你就接下一句。厚樸，厚樸苦溫，“消脹”接上“泄?jié)M”“痰”接上“氣瀉痢”“其”接上“功不緩”還沒有開始幾遍這種，我就又增加難度，我直接說了上一句，甚至就一個(gè)字，她就能把一句全部很流利答出來(lái)，然后下一句只要稍稍提醒一個(gè)字，她就能全部答出。我真的發(fā)現(xiàn)孩子的記性超乎你的想象。 這難道就是潛移默化，大人做好了，小孩自然跟隨。榜樣的力量的無(wú)窮大是的。在這里我要特別的表?xiàng)钗业拇髮氬\樂，姐姐對(duì)妹妹的影響也非常大，應(yīng)該比我的還要大。 桃大義工早課的第五天我的收獲實(shí)在太大了。今天我再次作為點(diǎn)評(píng)人，是第五次點(diǎn)評(píng)了。緊張的一塌糊涂，點(diǎn)評(píng)的一塌糊涂。沒有思路。一路點(diǎn)評(píng)一路說著自己不會(huì)點(diǎn)評(píng)。一路點(diǎn)評(píng)的狀態(tài)是，沒有清晰的思路。就是說的自己都說不下去了。下了麥，也有個(gè)把姐妹說我點(diǎn)評(píng)的好。然后我就不停的在互動(dòng)中，一路說著自己不會(huì)點(diǎn)評(píng)，說自己點(diǎn)評(píng)的一塌糊涂……反正就是言語(yǔ)上各種不自信，各種貶低自己，各種所謂的“謙卑”下了麥，在公屏上互動(dòng)說自己的不好以后，其實(shí)我的內(nèi)心是很不爽的，感覺被負(fù)面情緒包繞了，整個(gè)人都覺得很不舒服，不爽。然后自己又馬上意識(shí)不行，不能這樣，我得重新審視自己，然后在本子上寫了好多遍的，要自信，自信，要相信自己，一定可以的，一定可以的，要多磨嘴巴，磨嘴巴。其實(shí)那個(gè)時(shí)候內(nèi)心世界是很矛盾的，一下子覺得自己很差，一下子又不服氣自己很差。很討厭自己的這種狀態(tài)，可又覺得很低落，感覺自己真的沒法達(dá)到那些自己想要的水平了。然后在公屏上，佳慧媽媽跟我說，不要跟別人比，要跟自己過去比。頓時(shí)有覺得自己這是在跟別人比，明明知道不要跟別人比，可無(wú)形中自己就是在跟別人比，所以我更加的不自信，更加的做的不好了。“要跟自己比，要跟之前的自己比”發(fā)現(xiàn)自己并沒有做的好。最最最讓我收獲的是：在早課結(jié)束我就看見佳慧媽媽給我發(fā)來(lái)了12條信息。黑龍江佳慧媽媽對(duì)我說：親愛的，早晨好想越來(lái)越優(yōu)秀不？想讓你的孩子成為一個(gè)自信的孩子嗎？想，從今天開始突破自己，不再給自己貼負(fù)面標(biāo)簽，把貼正面標(biāo)簽養(yǎng)成一種習(xí)慣記住，孩子會(huì)被你影響的另外，出其言善，千里之外應(yīng)之。你向宇宙發(fā)出什么，宇宙就回給你什么。人謙虛，是對(duì)的，但要度，總說自己不行，就不自信了。媽媽不自信，孩子會(huì)自信嗎？改變從今天開始學(xué)會(huì)說“我行，我一定行”“我棒，我棒，我最棒”姐姐的建議，希望您能采納。因?yàn)槲覑勰?，才?lái)囑咐你我的回復(fù)：好的好的，太感謝了。我行，我一定行。我一打開看了后，頓時(shí)覺得自己開闊了，覺醒了。原來(lái)自己就是在做最最忌諱的事情就是“貼負(fù)面標(biāo)簽”。每次談起不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，曾不想，自己一直在給自己貼負(fù)面標(biāo)簽。越貼約不自信，越想自己越差勁，越想越覺得自己不夠好。其實(shí)給別人的感覺就是滿滿的負(fù)能量，越是這樣你就越是生活的糟糕。孩子不就是一直被你的這個(gè)負(fù)面標(biāo)簽，負(fù)面情緒所影響嗎？我原來(lái)一直在放毒榴彈。孩子們很陽(yáng)光的一面如果在這樣的負(fù)面影響下，都會(huì)變成陰面了。我真的越想越覺得可怕，越想越覺得自己不應(yīng)該……所以我頓時(shí)覺醒了。我從現(xiàn)在開始，我要杜絕負(fù)面標(biāo)簽，我要說“我很厲害，我很優(yōu)秀，我一定可以的” 其實(shí)當(dāng)我點(diǎn)評(píng)完后，雖然自己在自己的調(diào)節(jié)下，在佳慧媽媽的點(diǎn)醒下，想明白了。但是那一整天，但還是圍在了一種負(fù)面情緒氛圍中，很久都有被包圍，久久不能散去。一天做事情，總是沒有那么的激情。但有一個(gè)微妙改變就是我一直實(shí)在反思自己，內(nèi)心是很寧?kù)o的。我一邊反思還抓住跟媽媽散步的機(jī)會(huì)跟她談起這個(gè)“貼負(fù)面標(biāo)簽的事。在說的過程中我?guī)е康牡厝フf的，目的一、是想讓自己把感悟到的好處，點(diǎn)。從自己嘴里去說給媽媽聽，在說的過程中，我把它當(dāng)做一次練嘴的機(jī)會(huì)，我盡量去像開著麥那樣去說，盡量去說圓通。目的二、也同時(shí)想點(diǎn)醒媽媽，媽媽什么什么都好，絕對(duì)稱得上是一個(gè)善良仁慈，勤勞樸實(shí)的厚德載物的好母親，好女人。唯一的不足性格急，常常口頭禪“急死個(gè)人”，“急死急死”“自己真的說話差死差死”一系列的都是一些負(fù)面標(biāo)簽。一直以來(lái)我不喜歡媽媽說這些話，這一段時(shí)間我天天在被賦予正能量，卻也難免被媽媽的這種狀態(tài)有所感染，有時(shí)候付出了一下下的浮躁心境，但很快又會(huì)被正氣占領(lǐng)。說到這里，讓我想起來(lái)賀喜老師易經(jīng)早課說的，邪不壓正，還有經(jīng)典里頭，不知道是易經(jīng)，還是道德經(jīng)里頭有這么一句正氣和邪氣之說，反正有一句這樣的話，剛好能說明媽媽說的話有時(shí)候真的很負(fù)面，多少有被感染，但是我在大太陽(yáng)們的光芒四射的平臺(tái)里熏陶下，這些完全不能把我怎么樣。發(fā)現(xiàn)我對(duì)媽媽這么說了一遍后，自己又一次更肯定了，拒絕負(fù)面標(biāo)簽，深深地刻在了我的腦海中。成為另一個(gè)自己，隨時(shí)可以提醒我，不要負(fù)面標(biāo)簽，不要負(fù)面標(biāo)簽。再回過來(lái)想想，我太感恩黑龍江佳慧媽媽了，我親愛的唐姐姐，能成為您愛的對(duì)象我實(shí)在太幸運(yùn)了，我真的是從上輩子就開始積德了，發(fā)愿了，現(xiàn)在我是一路遇貴人。 生活點(diǎn)滴：其實(shí)想想，今天早上我的內(nèi)心起伏跌宕，卻收獲頗多。一個(gè)早上從4：40鬧鐘鈴鐺一響，到賀喜老師早課，真的超級(jí)的忙碌。我真的想把一分鐘當(dāng)成兩分鐘來(lái)用。早起，桃大義工，聽早課，做筆記，又想完成跑步。執(zhí)行了一段時(shí)間，桃花源結(jié)束以后，進(jìn)入大教室聽賀喜老師早課時(shí)，我就一邊跑步一邊聽。感覺還很好?？勺霾涣斯P記，有時(shí)候，聽了就聽了，聽過之后就不記得說了什么。早上，我是又想在短時(shí)間里，既想完成早課，又不想我拉下跑步。我知道，一心不能二用，我知道多則惑，少則得?？晌艺娴臎]有辦法去調(diào)節(jié)時(shí)間了。早課不想落下，跑步不想放棄。所以我只能選擇一舉兩得的方式來(lái)進(jìn)行了。雖然效果打了一點(diǎn)折扣，但是總體上是在進(jìn)步的就行。今天早上我在桃花源大學(xué)做義工的第三個(gè)第五天，一早上就被自己的點(diǎn)評(píng)帶來(lái)了點(diǎn)負(fù)面情緒的影響，多少影響到了一點(diǎn)心情。說到這里，我想詳細(xì)的描述我的心路，可我發(fā)現(xiàn)我描述不出。一個(gè)被負(fù)面情緒影響到了，一個(gè)是薈薈小朋友很早就醒來(lái)了。今天早上跑步，薈薈要跟著我一起下去。下去的也晚了，加上早上的負(fù)面情情緒影響，薈薈在旁邊的不停地喊著“媽媽，快來(lái)”我發(fā)現(xiàn)我今天早上的心就有那么一點(diǎn)兒的沉不住了。其實(shí)，我一邊腦海里不停地漂浮著佳慧媽媽的話語(yǔ)，為自己突然的覺醒而感到激動(dòng)。一邊想蹲下來(lái)，看著薈薈的眼睛，好好地用愛的語(yǔ)言說。當(dāng)我跑到對(duì)面的距離時(shí)，薈薈大聲激動(dòng)地喊“媽媽，媽媽……快來(lái)”我馬上大聲的應(yīng)答到.?！鞍?，媽媽聽到了，怎么啦？”“媽媽媽媽，你看，你看，愛心樹葉”一邊說一邊拿著她發(fā)現(xiàn)的“愛心樹葉”朝著我走來(lái)，看著她那滿足興奮的樣子，不由得讓我停下來(lái)跑步的腳步。我蹲了下來(lái)。“哇塞，真的是愛心樹葉，真的是愛心樹葉，你在哪里找的，真棒?！?lt;/p>然后我就拿出手機(jī)想拍下這美好的愛心樹葉，最主要的是拍下拿著愛心樹葉的小薈薈，是那么的滿足快樂，發(fā)自內(nèi)心的滿足感，那一刻我充分的感受到了。然后我就牽著薈薈繼續(xù)走走。遠(yuǎn)處傳來(lái)了敲鑼打鼓聲。我告訴薈薈，聽見聲音了沒？“這可能是什么店子開張，或者有什么好事在慶祝哦?！?lt;/p>過了一會(huì)會(huì)，那個(gè)隊(duì)伍出現(xiàn)了，我就大聲地告訴薈薈，“你看，有吹號(hào)子的，有打鼓的，有在前方指揮的?！?lt;/p>在過一會(huì)會(huì)，發(fā)現(xiàn)是為逝去的人而辦的白喜事，我就沒有再那么激動(dòng)的告訴薈薈了。“媽媽，那些人是中國(guó)人還是外星人?！彼C薈突然問我。“是中國(guó)人”我簡(jiǎn)單回答。“我們都是中國(guó)人”薈薈大聲清晰地說到。這兩天，不知是受姐姐的影響還是學(xué)校里有講，最近老是會(huì)說到“中國(guó)人”頓時(shí)，我覺得小薈薈太棒了，從小能知道我是中國(guó)人。我好開心的。這孩子不錯(cuò)。從小就有愛國(guó)情懷，從小就知道自己是什么回家的人，以后一定有很好的社會(huì)價(jià)值觀的。我竊竊欣喜。 那一刻我感覺自己好幸福，好幸福。眼前的這一切都讓我感動(dòng)幸福。兩個(gè)孩子，乖巧可愛。我的生活，有爸媽幫忙打理著。爸爸接送小寶上下幼兒園，媽媽打點(diǎn)著家庭內(nèi)務(wù)，洗衣做飯……媽媽的抑郁病癥一天一天在轉(zhuǎn)好，越來(lái)越開闊了……爸爸除了接送薈薈上幼兒園，就是去做自己最喜歡的事——釣魚。除了釣魚就是在大寶小寶放學(xué)回來(lái)之前看看自己喜歡看的諜戰(zhàn)片，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)片……看著爸媽這樣，我內(nèi)心無(wú)比的喜悅激動(dòng)。早上在公園散步游玩時(shí)，碰到一位吹塤的老人家，看上去是那么的精致高大上，給人的感覺就是很專業(yè)，很佛系……交談了以后，他有70歲了，但絕對(duì)的看不出是70歲的年紀(jì)，他吹的塤這個(gè)古老的樂器還是在他退休以后自學(xué)的。我真的驚嘆不已，太佩服了。他告訴我：“老有所樂，老有所樂”是啊，真的，能達(dá)到老有所樂的境界也不枉此生了。我感嘆到，自己以后就是要像這位老人家一樣，有這樣的高尚心境。能老有所樂。我多么希望我的爸爸媽媽也能這樣。所以我更要努力，努力去讓爸媽過上老有所樂的生活。我得鼓勵(lì)爸爸釣魚，我得帶動(dòng)?jì)寢屘?，唱唱歌等等，去尋找她們喜歡的事情。 我的工作，也步入了正軌；在夫君的庇護(hù)下，在有大太陽(yáng)精神有大格局的文老師的領(lǐng)導(dǎo)下，文老師用她的慧眼去發(fā)覺她的手下每一個(gè)員工的優(yōu)點(diǎn)，并擴(kuò)大化。這不，這次我被評(píng)為優(yōu)秀青年，雖不否認(rèn)自己是有優(yōu)點(diǎn)的，但真的是因?yàn)槲睦蠋?，文老師太智慧了，太大愛了，太睿智了?表達(dá)不出文老師的那種好了，真的太偉大了。)我非常感恩文老師能給我一次機(jī)會(huì)，我感覺自己正能量滿滿的，真的有一個(gè)強(qiáng)大的多的力量一涌而出??！感覺自己真的就是一匹黑馬。 薈薈寶貝在幼兒園收到良好的環(huán)境熏陶下，給媽媽做了賀卡?？吹侥情_心的照片我完全被愛融化了 樂樂，加油吧，我的大公主寶貝。這是第三次外出路演。第三次參加超級(jí)演說家的外出演說。第一次，你在媽媽，老師們努力鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，都未能拉動(dòng)你，你仍就不敢上臺(tái)演講。今天晚上，你大膽的流利的把在室內(nèi)教室里短短的40幾分鐘自己寫的稿子，然后馬上能拿著話筒，在廣場(chǎng)上面對(duì)著很多人，能流利的說出來(lái)。媽媽我已經(jīng)佩服的五體投地了。您已經(jīng)是媽媽的偶像了。媽媽要向你學(xué)習(xí)了。雖然，整個(gè)演說的過程中，有些許的緊張，肢體語(yǔ)言幾乎沒有，但是我真的非常非常的感覺到你的進(jìn)步。媽媽相信，經(jīng)過多次的鍛煉，未來(lái)的演說大舞臺(tái)一定會(huì)有您的聲音和光彩照人的身影。媽媽真的好期待啊！ 每次一點(diǎn)點(diǎn)的改變，一點(diǎn)點(diǎn)的突破，一定可以收獲精彩演繹的演說時(shí)刻。 媽媽，媽媽，你看。哇，小紅帽。然后馬上拍下了這一些照片。發(fā)現(xiàn)孩子真的太可愛了。 每天都有好事發(fā)生。每天都不重樣。不管在生活上，還是工作上。不管你的生活多么凌亂世界一樣的那么的進(jìn)步和精彩