<p class="ql-block">??你允許自己放松嗎？做“沒用”的事時會不會更恐慌？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人是無法待在輕松、平靜的感受里的，那會放大恐懼和不安，有事忙碌，還能屏蔽掉一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槟阋恢倍佳h(huán)在恐懼和不安中，從沒真正出來過。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙碌的做事，只不過是在痛苦中選一個不太痛苦的去做而已。</p>
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