開發(fā)區(qū)二中班級心理委員述職演講暨2022年心理健康活動月啟動儀式

暖橙

5月，是學(xué)生心理健康活動月，2022年我校心理健康活動月的主題是“于變化中賦能生命”。為了營造更加良好的心理健康教育氛圍，4月29日，學(xué)校在居家學(xué)習(xí)期間開展了線上“班級心理委員述職演講暨2022年心理健康活動月啟動儀式”。 心理委員述職演講 班級心理委員是學(xué)校推出的心理健康特色內(nèi)容，其成立已有一段時間。在各項心理健康活動中，班級心理委員也的確發(fā)揮了宣傳、匯報、組織發(fā)動等重要職能，體現(xiàn)出了老師和學(xué)生之間橋梁和紐帶的作用，他們的努力構(gòu)成了二中“心理委員Plus機制”的形成和運轉(zhuǎn)。 因此，在2022年5月心理活動月來臨之際，我們邀請班級心理委員走到班級臺前，向全班同學(xué)進(jìn)行述職演講，將自己為班級做出的工作講給班級同學(xué)，幫助同學(xué)們認(rèn)識、走進(jìn)心理委員，同時增強心理委員的成就感，營造更加濃厚的“心理委員Plus機制”氛圍。 各班級心理委員紛紛結(jié)合自己的實際，將個人的工作內(nèi)容、擔(dān)任心理委員以來的心得體會、對班級心理工作的期待和展望等，以述職演講的方式講給了同學(xué)們。 心理健康活動月啟動儀式 結(jié)合近期疫情多發(fā)、學(xué)習(xí)方式多變的實際情況，班級心理委員也向同學(xué)們分享了應(yīng)該如何應(yīng)對生活中的各種變化、為生命賦能。 天空會放晴，也會有雨雪；玫瑰會盛開，也會有凋零……萬事萬物都在變化之中，唯有去適應(yīng)變化、適應(yīng)轉(zhuǎn)折，方能更好的駕馭自己的生活，為生命賦能。那我們應(yīng)該如何應(yīng)對變化、賦能生命呢？第一，要接受負(fù)面情緒的出現(xiàn)。第二，要區(qū)分變化中可控和不可控的部分。第三，如果自己一時不知道怎么應(yīng)對變化、調(diào)適心態(tài)，不妨找到能夠傾聽你的人聊一聊。即使沒有找到可以傾訴的人，也可以找一個安靜的環(huán)境，對著一張空椅子訴說自己的心里話，這在心理學(xué)上叫空椅子技術(shù)。 最后，心理委員宣布：2022年開發(fā)區(qū)二中“于變化中賦能生命”心理健康活動月正式啟動！ 創(chuàng)意活動為啟動儀式增添色彩 在活動過程中，各班級心理委員還結(jié)合居家學(xué)習(xí)期間本班級學(xué)生的心理狀態(tài)，創(chuàng)新性地融入一些具有班級特色的活動內(nèi)容。如：有的心理委員邀請了家庭溝通效果好的同學(xué)和父母做簡單的分享；有的邀請了本班級中自律性強的同學(xué)做了經(jīng)驗交流；還有的班級選擇了心理調(diào)適的科普短視頻呈現(xiàn)給班級同學(xué)；……心理委員們都呈現(xiàn)出了有力的組織和創(chuàng)新能力！ 每一個人在生活中都會面臨很多或大或小的變化和轉(zhuǎn)折，希望同學(xué)們能及時安撫、調(diào)適自己的心態(tài)，以心理健康活動月為契機，增強心理免疫力，維護(hù)好自己的心理健康，持續(xù)不斷地給自己的生命注入新的、更強的能量和動力！