天空??很藍(lán)，陽光??很暖

芮橙??

今日分享??比同齡人更自信的孩子，父母是什么樣的？ 我們經(jīng)常說孩子要有自信，同時(shí)也希望自己的孩子是自信的。可是我們真的理解了什么是自信嗎？一期《少年說》的天臺告白環(huán)節(jié)，女孩對著媽媽、對著同學(xué)和老師說出了這樣的心里話：“拿再多的二等獎，都不如一個(gè)一等獎?！?lt;/p>“辜負(fù)了大家的期待，也對不起自己的努力，下一次爭取拿一等獎?！?lt;/p>陳銘老師看出了女孩的焦慮，他告訴女孩：“自信和優(yōu)越感的區(qū)別是什么？自信是我覺得我很好，優(yōu)越感是我覺得我比你好?！?lt;/p>“一個(gè)真正骨子里自信的人，當(dāng)他在跟自己說我很好的時(shí)候，我是一等獎，我是二等獎，我是第一名、第二名，亦或是第五名，其實(shí)沒有影響到他對自己價(jià)值的判斷和認(rèn)可?！?lt;/p>“優(yōu)越感體現(xiàn)出來的是，我一定要比你好才能證明我很好?！?lt;/p> “追求優(yōu)越感最大的悲哀，永遠(yuǎn)沒有頭?！?lt;/p>“你以為你拿一等獎你就開心了嗎？你還想拿全國一等獎，還有國際一等獎。國際一等獎拿了，還有特等獎，特等獎里邊還有三個(gè)人，我是不是第一呢？你永遠(yuǎn)在跟別人比。”“你失去了享受美本身的快樂?！?lt;/p>“最美的不是一等獎。你一路拍的片子，寫的文章，唱過的歌，看過的風(fēng)景，這是最美的部分。”人群中的媽媽眼含熱淚，對著女兒點(diǎn)點(diǎn)頭。我想那一刻她一定有所反思，第二名已經(jīng)很棒，女兒拿不拿第一，沒那么重要。自信是什么？自信是不活在他人的標(biāo)準(zhǔn)與比較之中，自信是接納“第二名的自己”，對自我的肯定是最大的自信。 01父母愛比較，孩子不自信世界上的客觀競爭是固然存在的，如果我們總是和別人比，只看到最后的分?jǐn)?shù)、名次，往往活得又累又沒自信。孩子小的時(shí)候，父母如果愛比較，拿自己孩子的優(yōu)點(diǎn)和別人孩子的優(yōu)點(diǎn)比較，比得過，就親親抱抱舉高高，比不過，就大罵孩子笨、沒用；或者是拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人孩子的優(yōu)點(diǎn)比較，一廂情愿地以為會刺激孩子變得更好，其實(shí)不然。 同齡孩子之間本身就存在比較心理，攻擊性強(qiáng)的孩子會產(chǎn)生逆反，攻擊性弱的孩子會覺得自己沒有價(jià)值，喪失自信。在這種不恰當(dāng)?shù)谋容^下，孩子會形成兩個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知：一是父母對我的愛是有條件的，二是我永遠(yuǎn)比不過別人。一等獎只有一個(gè)，不能只有第一名享受榮譽(yù)的快樂，其他人悶悶不樂。父母與其焦慮、責(zé)罵孩子比不過別人，不如轉(zhuǎn)變心態(tài)讓自己變得釋然，這種釋然不是說讓孩子放棄努力，而是擁抱已經(jīng)盡力的孩子，肯定他取得的成績。 02孩子內(nèi)在的自信，源自父母從小的肯定肯定包括夸獎與鼓勵。首先講講夸獎。當(dāng)我們在腦海搜羅有關(guān)夸獎的語句時(shí)，我們是不是很容易想到“你好聰明”“你真棒”“是個(gè)乖孩子”？其實(shí)這類評價(jià)的夸獎，并不能真正幫助孩子建立自信，因?yàn)樗举|(zhì)上依賴于他人的標(biāo)準(zhǔn)。父母“有權(quán)”評價(jià)孩子，就是沒有把二者放在同一平等的位置。那么無論是怎樣的夸獎，都是在暗示父母的權(quán)威，增強(qiáng)父母的自信。 于是孩子活在了父母的評價(jià)之中，每走一步都在等待父母的評價(jià)，仿佛得到了夸獎，成績才被認(rèn)可，否則便懷疑自己、止步不前，沒有足夠的信心，嘗試獨(dú)立完成。真正能幫助孩子建立自信的夸獎，是關(guān)注孩子嘗試的過程并描述給他聽，告訴孩子：“我看到了你的努力?！?lt;/p>斯坦福大學(xué)著名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克（CarolDweck）和她的團(tuán)隊(duì)花了10年時(shí)間，一直研究不同的夸獎對孩子的影響。他們對紐約20所學(xué)校，400名五年級學(xué)生做了長期的研究，這項(xiàng)研究結(jié)果令學(xué)術(shù)界震驚。 在實(shí)驗(yàn)中，他們讓孩子們獨(dú)立完成一系列智力拼圖任務(wù)。首先，研究人員每次只從教室里叫出一個(gè)孩子，進(jìn)行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當(dāng)出色地完成任務(wù)。每個(gè)孩子完成測試后，研究人員會把分?jǐn)?shù)告訴他，并附一句評語。研究人員隨機(jī)地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句評價(jià)類的夸獎，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明?！绷硗庖唤M孩子得到是一句關(guān)于努力的夸獎，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現(xiàn)得很出色。”隨后，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學(xué)到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在第一輪中被夸獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務(wù)。而那些被夸獎聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務(wù)。“當(dāng)我們夸孩子聰明時(shí)，等于是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯(cuò)的險(xiǎn)。”這也就是實(shí)驗(yàn)中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出丑的風(fēng)險(xiǎn)。夸獎孩子努力，是在給孩子一個(gè)可以自己掌控的感覺。成功與否，他們都不會氣餒，反而迎頭向上。夸獎孩子聰明，等于告訴他們成功不在自己的掌握之中。一旦失敗，他們首先否定的是自己，認(rèn)為是自己不夠聰明，自信來得快去得也快。 然后是鼓勵。鼓勵對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣，沒有它，我們就無法成長開花。不要說“你怎么這么懶”，而要說“你可以做得更好”；不要說“你怎么這么搗蛋”，而要說“你的聰明可以用在恰當(dāng)?shù)牡胤健保?lt;/p>不要說“受不了你的臭脾氣”，而要說“你可以試著控制自己的情緒”；不要說“你一點(diǎn)小事都做不好”，而要說“謝謝你努力幫忙”；不要說“你是個(gè)膽小鬼”，而要說“勇氣是可以鍛煉出來的”；不要說“你太自私了”，而要說“我們可以試著為別人想一想，如果你是他的話……” 希望每位家長多多習(xí)慣這樣的說話交流方式，不打擊孩子的自信，多鼓勵孩子去嘗試。關(guān)心事情的過程，不對結(jié)果的失敗耿耿于懷。1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所小學(xué)，說要進(jìn)行7項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們從一至六年級各選了3個(gè)班，對這18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了“未來發(fā)展趨勢測驗(yàn)”。之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生是隨便挑選出來的。8個(gè)月后，羅森塔爾和助手們對那18個(gè)班級的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個(gè)個(gè)成績有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。這就是著名的羅森塔爾實(shí)驗(yàn)，又叫“丑小鴨”實(shí)驗(yàn)。鼓勵是相信孩子并且告訴他可以做到，鼓勵孩子創(chuàng)造出更多可能性。你的孩子是白天鵝還是丑小鴨呢？如果你相信他是白天鵝，他就有可能是。即使他不是，你的鼓勵也能幫他飛得更高，擁有“不羨慕白天鵝”的自信。 03自信最重要的是，有“內(nèi)心歸屬”“我們會受到很多外界的影響，家長的聲音、社交網(wǎng)絡(luò)的聲音、朋友的聲音，但我想問大家的是，你的聲音是什么？”自信女孩代表谷愛凌即興演講《自信的青春》。“對，你沒聽錯(cuò)，自信是可以學(xué)來的。”“滑雪是我最大的自信來源。”“通過運(yùn)動去找到自信，去打破自己的界限，并變成最好的自己。”“從小我媽媽特別尊重我的自由，她會讓我有自己的選擇，她不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成長?！?lt;/p>“當(dāng)我成功做了這個(gè)1620動作的時(shí)候，是我人生感覺最美、最自信的一刻?！?lt;/p> 很多人說勝利成功會讓一個(gè)人更自信。我們在谷愛凌的身上感受到的是：她在做一件事情時(shí)，只是自己想做，自己喜歡做，然后就去做。結(jié)果是她贏了，可是對谷愛凌來說贏是結(jié)果，她關(guān)注的是自己是否想要，自己是否快樂，自己是否享受！和谷愛凌真正的差距不在能力，而在熱愛。因?yàn)闊釔郏⒆泳蜁跋胍觥?，不熱愛，孩子就是“?yīng)該做”。 真正的自信，是找到了自己的熱愛，并且持續(xù)地專注自己的熱愛，不斷創(chuàng)造出自己想要的成果，這種思維模式延伸到孩子生活的各個(gè)層面，無論外部的輸贏都不足以定義他們，這個(gè)時(shí)候，孩子是自信的，美好的，成功的。樹向下扎根向上生長，一個(gè)人最重要的是心中要有自己可以歸屬的東西，不被外界改變的東西。你所熱愛的，將成為你自信的來源。