健康心理，伴您同行——東興市松柏中學組織教師參加心理健康教育知識講座

東興市松柏中學

為進一步提升疫情期間班主任和全體教師在心理疏導方面的工作能力，有效緩解師生居家健康監(jiān)測的憂慮情緒，確保廣大師生愉悅工作、快樂學習、健康生活，我校全體教師于4月30日20:00——22:00參加了由東興市心理健康協(xié)會組織的心理健康教育知識培訓講座。我校按上級文件要求積極組織學校領導、班主任、心理健康教育教師、科任教師按時參加了該次講座。本次活動內容分心理診斷和調節(jié)技術兩個部分進行。 　　本次講座主要圍繞心理診斷以及調節(jié)技術兩塊內容展開。講座首先對疫情期間常見的心理反應和問題進行了分析，分享了如何判斷自身是否對疫情反應過度的方法。講座還介紹了心理診斷常用量表(兒少心理健康量表、焦慮自測量表)以及情緒穩(wěn)定化技術(保險箱)和冥想放松+蝴蝶拍的方法，讓全體教師學到自我調適的技能。 　　講師的講解繪聲繪色，老師們的傾聽聚精會神。莊老師用豐富的心理學知識，鮮活真實的身邊案例，生動風趣的語言，為老師們上了一節(jié)深刻的心理輔導課和人生哲理課，教師們在汲取知識的同時還不忘記認真做筆記。 　　最吸引全體教師的環(huán)節(jié)就是保險箱技術與冥想放松、蝴蝶拍相結合的自我體驗式放松技術。我校的心理輔導老師馮麗娟老師作為咨詢師與其搭檔黃乃英老師作為案主進行了保險箱技術的實操演練，幫助個體有效處理負面情緒，在比較短的時間內，把壓抑的情緒解放出來，實現(xiàn)個體正常心理功能的恢復。這有助于教師在今后的工作中學會打包負面情緒，消除內心壓力，還有助于幫助學生驅散成長中的迷霧，指導其健康成長，培養(yǎng)學生健康的心理素質。 　　隨后，我校教師還體驗了一次心理測試，結果顯示我校教師心理素質強，抗壓能力強。 　　最后，莊老師帶領大家親身體驗了冥想放松+蝴蝶拍的放松調節(jié)法。教師們跟隨莊老師一起雙手交叉抱肩，閉眼想象著自己是一棵大樹，有著成千上萬的根須，正努力向更遠的土壤延伸…… 　　教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，更要有敏感的感知學生思想動態(tài)、心理健康的嗅覺。通過此次心理健康知識培訓講座，我校教師進一步提高對心理健康教育的重視程度，以及更有效更有針對性地運用心理健康知識更好地引導學生，教導學生，服務學生。