戒煙

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截止今天已經(jīng)戒煙36天了。抽了幾十年的煙能否戒掉現(xiàn)在還是未知數(shù)，只有讓時間去證明了。之所以下決心要戒煙出于兩個原因：一是惜命，二是惜錢。惜命是一個多月前對身體做了一次全面的綜合評價檢查，各個器官都有一些小問題，醫(yī)生說你這些問題和你的抽煙有很大關(guān)系，建議戒掉香煙。用了一輩子的機器有點問題要說也是正常的，的確無需大驚小怪。關(guān)鍵是如何能盡可能延長健康的生活，而不是活著?，F(xiàn)在社會生活的步驟快了，孩子們的壓力大了，社會養(yǎng)老的制度還在完善中。你沒有理由不把自己的健康重視起來。給孩子給社會減輕一點壓力。惜錢是因為五六十年代的人原本就是經(jīng)歷過艱苦的日子，對錢和物資有著天生的偏愛。艱苦奮斗，節(jié)衣縮食，不奢侈浪費成為這代人的標(biāo)簽。還有一點私人的原因就是到新西蘭探親，哪里是不提倡抽煙的，入境每人只能帶25只香煙，而且商場超市一般都沒有售賣香煙的，個別有資質(zhì)售賣的商店是不允許擺在柜面上的。關(guān)鍵是國家對香煙裸以高稅，每盒煙均價近200 元人民幣。而且新西蘭承諾2025年將全國禁煙，成為無煙國家。你說能不戒煙嗎！但是戒煙說起來容易，實際還是很困難的。首先是心理和生理上的依賴。心理上就不多說了。生理上，你多年的抽煙，身體對煙里的各種成分都有了一些適應(yīng)，已經(jīng)達到了一些平衡，現(xiàn)在你打破了這些平衡，就會有一些不適應(yīng)。據(jù)報道有肥胖，心慌，焦躁，失眠等等，每個人的情況不一樣。但是一般情況下不會對身體造成很大傷害?，F(xiàn)在很多醫(yī)院都有戒煙門診，可以按醫(yī)生建議，慢慢的減少直至徹底戒掉。我剛開始戒的時候，的確也很難受，特別是剛開始的幾天了，總想抽，但是我想既然已經(jīng)決定戒掉了，那就堅決不抽，轉(zhuǎn)移注意力，想想不抽煙的朋友們，慢慢的就不是那么的不可忍受了。從決定戒煙起到現(xiàn)在一只也沒有抽。我相信我是能戒掉的。我覺得朋友們也會支持我，鼓勵我，讓我們拭目以待吧！也希望我和朋友們也像這些盛開的鮮花一樣充滿生機！ 原創(chuàng)首發(fā) 照片文字過客請勿下載商用歡迎欣賞轉(zhuǎn)發(fā)

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